Sò huyết là một thực phẩm bổ máu, cung cấp nhiều dưỡng chất. Đồng thời giúp thai nhi cứng cáp hơn với hàm lượng canxi có trong loại hải sản này. Tuy nhiên, bà bầu ăn sò huyết nên có một chế độ hợp lý, không được quá lạm dụng.
Bà bầu 3 tháng đầu có nên ăn rong biển? Rong biển chứa nhiều hàm lượng axit folic, chất này tốt cho bà bầu vì ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh bao gồm cả bệnh bại liệt ở trẻ em.
Bầu 3 tháng đầu ăn cá lóc được không? Theo các chuyên gia, cá lóc là thực phẩm bổ dưỡng cho cả mẹ và thai nhi ở 3 tháng đầu thai kì. Vì lúc này thai nhi cần nhiều chất dinh dưỡng để hình thành và phát triển não bộ.
Đậu xanh là 1 trong những loại hạt họ đậu phổ biến, có nhiều giá trị về mặt dinh dưỡng. Loại hạt này cũng thích hợp dùng cho mẹ bầu, miễn là sử dụng với liều lượng hợp lý và chế biến đúng cách.
Tuy không có cảnh báo về việc bà bầu ăn pizza song mẹ nên hạn chế
Rau ngót, canh rau ngót, ... là một trong những món ăn quen thuộc trên mâm cơm của các gia đình VIệt Nam bởi hương vị dịu ngọt. Nhưng lâu nay kinh nghiệm dân gian thường cho rằng, bà bầu hoàn toàn không nên ăn rau ngót. Cơ sở khoa học của điều này là như thế nào?
Ít ai biết, quả nhãn góp phần cải thiện hoạt động lưu thông máu. Nó làm tăng sự đồng hóa sắt trong cơ thể, nhờ vậy ngăn chặn tình trạng thiếu máu.
Quả bơ chứa một lượng chất dinh dưỡng quan trọng khá cao như chất béo tốt, vitamin và khoáng chất khác. Tuy nhiên cũng như bất kỳ loại thực phẩm nào khác, bà bầu ăn bơ 3 tháng cuối không nên ăn quá nhiều mà cần đa dạng nguồn thực phẩm của mình.
Bà bầu ăn 1 quả chuối xanh mỗi ngày cũng đủ để cung cấp 9% nhu cầu kali của cơ thể. Trong khi đó lượng lớn các chất kali, magie có trong chuối già còn giúp giảm thiểu hiện tượng chuột rút, đau nhức tay chân ở bà bầu trong quá trình mang thai.
Bà bầu có được ăn canh cua mồng tơi không? Mồng tơi nấu chung với cua đồng rất nhiều giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe bà bầu, vì vậy chị em không cần lo lắng bà bầu ăn canh cua có tốt không, điều quan trọng là ăn đúng thời điểm, lượng vừa phải.
Bầu ăn trứng vịt lộn được không? Bà bầu đang bị tiểu đường, huyết áp, tim mạch tốt nhất không ăn trứng vịt lộn do lượng cholesterol quá nhiều trong trứng sẽ gây tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Theo các chuyên gia, người phụ nữ mang thai chỉ nên uống một đến hai tách trà xanh (tùy loại) trong một ngày. Vượt hơn có thể gây hại cho em bé, bởi vì trà thảo dược này có chứa các thuộc tính mạnh.
Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it