X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Ba mẹ có nên cho trẻ nhỏ ăn yến để bổ sung dinh dưỡng?

Mất 8 phút để đọc
Ba mẹ có nên cho trẻ nhỏ ăn yến để bổ sung dinh dưỡng?

Sau khi đã biết có nên cho trẻ nhỏ ăn yến, ba mẹ cũng cần biết cách chế biến yến đúng cách. Nước yến cho trẻ không cần phải chế biến quá cầu kỳ, phức tạp nhằm đảm bảo các chất dinh dưỡng được giữ nguyên vẹn.

Có nên cho trẻ nhỏ ăn yến? Trẻ có thể ăn yến khi được trên 1 tuổi với tác dụng giúp trẻ nâng cao sức đề kháng, ăn ngủ tốt hơn. Hãy đọc bài viết này của theAsianparent Việt Nam để biết:

  • Lợi ích dinh dưỡng của nước yến
  • Cho bé ăn yến sào có tốt không?
  • Gợi ý một số cách chế biến yến dành cho trẻ nhỏ

Lợi ích dinh dưỡng của nước yến 

Nước yến là một loại nước uống được chế biến từ tổ yến kết hợp với một số nguyên liệu khác như nước tinh khiết, đường, chất phụ gia.

Trong nước yến sào có các thành phần gồm nước 80%, đường phèn 10%, yến sào 0,01%, mật ong cùng một số thành phần khác như chất béo bão hòa 0%, cholesterol 0%, canxi 5mg, natri 0mg hoặc canxi 56mg/kg, natri 26mg/kg…

Nước yến chứa rất nhiều dưỡng chất với hàm lượng protein cao (45-55%) có khả năng giúp bồi bổ, nâng cao sức khỏe, tăng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh cho con người và giúp tăng cường trí nhớ.

co-nen-cho-tre-nho-an-yen

Lợi ích dinh dưỡng của nước yến (Nguồn ảnh: istockphoto)

Mẹ có thể quan tâm:

Trẻ 2 tuổi ăn gì để tăng cân lành mạnh? Gợi ý thực đơn đủ chất cho bé

Cho bé ăn yến sào có tốt không?

Có nên cho trẻ nhỏ ăn yến sào không? Đối với những trẻ có sức đề kháng yếu hoặc trẻ đang bị ho thì yến sào chính là thực phẩm bổ dưỡng nhất.

  • Yến sào có thành phần Lysine, Phenylalamin. Đây là những thành phần có tác dụng hiệu quả trong việc tăng khả năng hấp thụ, giúp xương trẻ chắc khỏe, tăng cường trí nhớ.
  • Cr là 1 nguyên tố rất quý hiếm chỉ có trong 1 số ít thực phẩm, trong đó có tổ yến. Nguyên tố này giúp kích thích chức năng tiêu hóa và hấp thu của trẻ.
  • Các axit amin và khoáng chất trong tổ yến, đặc biệt là canxi, sắt… đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích, thúc đẩy hệ tiêu hóa, giúp bé hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn
  • Trẻ ăn yến cũng giúp củng cố chức năng não bộ, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, bổ trợ hoạt động của gan, tăng cường miễn dịch và cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng.
  • Theo BSCK II Cao Thị Thanh – Khoa Nhi – Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng “Canxi là dưỡng chất cần thiết đối với sự phát triển hệ xương, răng của trẻ ngay từ khi còn là bào thai cho đến khi trưởng thành. Bên cạnh đó, canxi còn đóng vai trò dẫn truyền tế bào thần kinh, tham gia chức năng co cơ. Vì thế, nếu trẻ thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng còi xương, răng yếu, ngủ không sâu giấc hay quấy khóc, rối loạn chức năng vận động”.  Hàm lượng đạm, canxi và sắt trong yến giúp trẻ phát triển chắc khỏe, đặc biệt trong thành phần dinh dưỡng của tổ yến chứa ít chất béo, không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.
co-nen-cho-tre-nho-an-yen

Yến sào theo đúng độ tuổi sẽ giúp bé phát triển cả về chiều cao lẫn trí tuệ (Nguồn ảnh: istockphoto)

Từ độ tuổi ăn dặm trở đi là thời kỳ trẻ cần nhiều chất dinh dưỡng hơn ngoài sữa mẹ. Sử dụng nước yến sào theo đúng độ tuổi sẽ giúp bé phát triển cả về chiều cao lẫn trí tuệ, giúp kích thích hệ tiêu hóa. Đồng thời giúp hạn chế tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Bé mấy tháng ăn được yến sào? Ăn yến thế nào cho đúng?

Trẻ có thể ăn yến khi được trên 1 tuổi. Ba mẹ không nên cho các bé dưới 1 tuổi ăn yến.

Với câu hỏi cho trẻ ăn yến sào đúng cách ra sao thì ba mẹ hoàn toàn có thể yên tâm rằng  bé có thể ăn yến theo lứa tuổi và liều lượng phù hợp như sau:

– Đối với những em bé dưới 1 tuổi thì không nên cho ăn yến.

– Trẻ từ 1-3 tuổi có thể dùng yến sào bằng cách chưng (như hướng dẫn ở trên) hoặc xay chung với sữa để trẻ ăn dần dần. Vào giai đoạn này yến có tác dụng giúp trẻ nâng cao sức đề kháng, ăn ngủ tốt hơn, có khả năng chống lại các bệnh về hô hấp. Liều dùng cho bé là 25 -50g yến một tháng, chia đều 2 lần/ tuần. Đến đây, các mẹ hết lăn tăn với câu hỏi có nên cho trẻ nhỏ ăn yến sào hay không rồi nhé!

– Với trẻ từ 3-10 tuổi Ở độ tuổi này bé hay mắc một số bệnh về hô hấp, do thay đổi thời tiết chính vì vậy mà các bà mẹ nên cho trẻ ăn đều đặn hàng tháng từ 3-4 lần để tăng hệ miễn dịch, đồng thời giúp não bộ của bé phát triển nhanh.

Mẹ có thể quan tâm:

Bé 9 tháng ăn yến sào được không? Nên ăn gì để bé mau lớn, khỏe mạnh và thông minh?

Gợi ý một số cách chế biến yến dành cho trẻ nhỏ

Sau khi đã biết bé mấy tháng ăn yến được, ba mẹ cũng cần biết cách chế biến yến đúng cách. Nước yến cho trẻ không cần phải chế biến quá cầu kỳ, phức tạp nhằm đảm bảo các chất dinh dưỡng được giữ nguyên vẹn.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nước yến chưng cách thủy, cháo yến sào hoặc yến chưng mật ong là những món đơn giản lại thơm ngon, phù hợp với các em nhỏ.

Cách làm yến chưng cách thủy cho bé 

  • Yến ngâm mềm và làm sạch
  • Cho yến, nước tinh khiết và một vài lát gừng chung vào bát
  • Đặt bát yến vào nồi (nước ngập 1/4 chén) để lửa nhỏ liu riu khoảng 20 – 30 phút
  • Khi nào sợi yến có độ mềm vừa phải thì cho thêm đường phèn theo độ ngọt tùy thích
  • Cho bé dùng nước yến chưng khi còn ấm.
co-nen-cho-tre-nho-an-yen

Ba mẹ cần biết cách chế biến yến đúng cách (Nguồn ảnh: istockphoto)

Cháo yến sào giúp bé ngon miệng 

  • Tách nhỏ sợi yến và ngâm trong nước cho mềm.
  • Nấu cháo với các nguyên liệu như thịt băm, rau củ quả.
  • Cháo chín cho yến vào. Đợi yến chín mềm là có thể bắc ra cho bé ăn.

Ngoài yến sào, mẹ có thể tham khảo thêm các món cháo dinh dưỡng khác để thực đơn của bé luôn đa dạng, đủ chất.

Yến chưng mật ong 

  • Yến ngâm mềm và làm sạch.
  • Cho yến, nước tinh khiết và một vài lát gừng chung vào bát.
  • Đặt bát yến vào nồi (nước gập 1/4 chén) để lửa nhỏ liu riu khoảng 20 – 30 phút
  • Khi nào sợi yến có độ mềm vừa phải thì cho thêm mật ong vào theo độ ngọt tùy thích
  • Cho bé dùng nước yến chưng khi còn ấm.

Lưu ý khi chế biến yến sào cho bé

Thực đơn chế biến yến sào cho bé khá đa dạng tuy nhiên không phải ai cũng biết cách nấu yến sào hiệu quả.

Câu chuyện từ đối tác
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
  • Đối với trẻ đang tập ăn nên sử dụng 1 lượng nhỏ yến sào trước khi đưa vào thực đơn hằng ngày
  • Thời điểm thích hợp nhất cho trẻ khi ăn yến sào là vào buổi sáng và tối khi bụng đói vì đây là khoảng thời gian hệ tiêu hóa của trẻ có thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất
  • Các mẹ nên lựa các loại yến có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đảm bảo sản xuất đạt chuẩn GMP, HACCP, ISO, không dùng chất bảo quản.
  • Việc làm sạch yến rất phức tạp nên bạn có thể lựa chọn yến tinh chế để đảm bảo chất lượng khi sử dụng cho bé
  • Lưu ý các mẹ nên sử dụng khoảng 70ml/ngày là đủ. Yến sào là món ăn bổ dưỡng, tuy nhiên các mẹ nên nhớ cái gì quá cũng đều không tốt. Ba mẹ nên hạn chế lượng ăn, chỉ nên cho bé ăn 1 lượng vừa đủ mỗi ngày để tránh trẻ bị thừa chất.

Với những cách chế biến đơn giản này, hi vọng mẹ đã có thêm một món ăn giàu dinh dưỡng giúp bé tăng cường sức khỏe thể chất trong những năm đầu đời.

Nguồn tham khảo: Hướng dẫn bổ sung canxi cho bé đang bú mẹ – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.

Xem thêm:

  • Dinh dưỡng cho bé 2 tuổi phát triển toàn diện 
  • Thực đơn cho bé 2 tuổi kiểu Nhật
  • Các món ngon cùng cơm cho bé 2 tuổi ăn mãi không chán 

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • Ba mẹ có nên cho trẻ nhỏ ăn yến để bổ sung dinh dưỡng?
Chia sẻ:
  • Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

    Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

  • Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

    Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

  • 20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

    20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

  • Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

    Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

  • Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

    Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

  • 20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

    20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it