X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

Mất 7 phút để đọc
Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

Bơ là loại trái cây vừa thơm ngon lại cực kỳ dễ chế biến mà trẻ con thích mê. Trái bơ có kết cấu mềm, dẻo mịn chứa nhiều sắt, kali, chất xơ, các loại vitamin rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì? Mẹ có thể cho bé ăn chuối, táo, bơ, lê, đào…Ban đầu, mẹ nên bắt đầu với 1 lượng nhỏ để thử phản ứng của trẻ rồi hãy tăng khẩu phần lên. Đây là những nội dung bạn sẽ có được trong bài viết này:

  • Có nên cho bé ăn dặm bằng trái cây?
  • Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì?

Có nên cho bé ăn dặm bằng trái cây?

Trái cây là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng thích hợp cho sự phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ. Do có nhiều chất xơ nên trái cây còn tốt cho đường tiêu hóa, giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Vị chua ngọt ngon miệng của trái cây cũng kích thích vị giác giúp bé thèm ăn hơn.

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì?

1. Chuối

Chuối chứa nhiều kali và có vị ngọt dịu cực kỳ thích hợp cho trẻ ăn dặm. Ăn chuối nhiều giúp hệ tiêu hóa trẻ hoạt động tốt hơn, chống táo bón và ngừa tiêu chảy. Mẹ chỉ cần lột vỏ, xắt nhỏ chuối thành các miếng thật nhỏ. Hoặc mẹ có thể dùng muỗng nghiền mịn chuối và trộn cùng sữa, yaua và các loại trái cây khác là đã có một món ăn rất ngon miệng rồi.

Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

2. Táo cho trẻ 7 tháng 

Thực đơn hoa quả cho bé ăn dặm thì không thể thiếu táo rồi. Táo có hương vị thơm ngọt mọng nước chắc chắn sẽ khiến trẻ thích thú. Táo có chứa hàm lượng lớn vitamin C, carbohydrat, kali và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé.

Do táo có kết cấu cứng hơn chuối nên mẹ cần nghiền nhuyễn táo khi cho con ăn. Mẹ hãy gọt vỏ táo, bỏ hạt và hấp táo trong nồi, sau đó chưng cách thủy. Khi táo đã chín, mẹ có thể nghiền bằng muỗng hoặc máy xay sinh tố. Có thể làm món chuối táo nghiền hoặc trộn cùng yaua, sữa tươi cũng rất thơm ngon hấp dẫn.

3. Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì? Bơ

Bơ là loại trái cây vừa thơm ngon lại cực kỳ dễ chế biến mà trẻ con thích mê. Trái bơ có kết cấu mềm, dẻo mịn chứa nhiều sắt, kali, chất xơ, các loại vitamin rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Trộn bơ nghiền với sữa là cách chế biến nhanh gọn nhất cho mẹ. Khi bé lớn hơn, có thể xắt hạt lựu bơ và ăn cùng các loại trái cây khác như táo, chuối, dâu, nho…để hương vị phong phú hơn.

tre-7-thang-tuoi-an-duoc-nhung-hoa-qua-gi

4. Lê

Quả lê có vị ngọt dịu, mát nên rất kích thích vị giác đặc biệt với cả trẻ biếng ăn. Lê chứa 1 lượng nhỏ vitamin C, vitamin K, đồng và kali, giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các mô. Trái lê khá cứng để trẻ ăn trực tiếp nên mẹ hãy chưng lên rồi nghiền mịn ra cho trẻ ăn nhé.

5. Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì?? Đó là quả đào

Đào là loại trái cây nổi tiếng chống oxy hóa cực tốt và giúp cơ  thể khỏe mạnh. Ngoài ra, đào còn chứa nhiều loại protein, chất béo, các loại đường glucose, glucosa, đường saccarose, beta-carotenen, vitamin B1, B2, C, PP và các chât sắt, canxi, kali, photpho…

Cách chế biến là rửa sạch đào và ngâm theo tỉ lệ 3:1 của nước + giấm để loại bỏ sạch chất bẩn và vi khuẩn. Đun sôi nước và cho đào vào nấu khoảng 45 giây. Tiếp đó mẹ tiến hành lột vỏ đào, cắt làm đôi và loại bỏ hạt. Cắt đào thành từng miếng nhỏ và nghiền bằng máy xay sinh tố. Mẹ nên cho thêm ít nước khi nghiền để giảm độ đặc giúp bé dễ ăn hơn.

tre-7-thang-tuoi-an-duoc-nhung-hoa-qua-gi

6. Đu đủ

Đu đủ giàu beta-carotene và nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B1, B2, các acid gây men, các khoáng chất như kali, canxi, magie, sắt và kẽm. Ngoài ra, đu đủ còn chứa nhiều Flolate, enzym và chất xơ hòa tan cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Khi đu đủ chín mềm, mẹ hãy gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng nhỏ rồi nghiền nhuyễn và cho bé ăn.

7. Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì? Mơ và mận

Mơ và mận chứa hàm lượng lớn vitamin A, C, các nguyên tố vi lượng, chất xơ, chất chống oxy hóa, beta carotene rất tốt co hệ tiêu hóa, trị táo bón, nâng cao hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe tim mạch. Do mận và mơ chua và có nhiều axit nên mẹ chỉ cho bé ăn 1 lượng vừa phải. Mẹ có thể cho bé dùng kèm đường sên hoặc sữa để giảm bớt vị chua.

8. Xoài chín

Xoài là loại trái cây nhiệt đới cực kỳ thơm ngon không chỉ người lớn mà trẻ nhỏ cũng yêu thích. Loại quả này cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Mẹ có thể cho bé ăn xoài kết hợp khoai lang và bí ngô trong bữa ăn dặm hoặc xắt nhỏ ăn cùng yaua để tráng miệng. Nếu muốn đổi vị cho bé, mẹ hãy xay chung xoài, đu đủ và chuối cũng rất thơm ngon.

Tuy vậy, xoài có tính nóng nên mẹ cũng nên cân đối để đảm bảo cho bé ăn dặm.

tre-7-thang-tuoi-an-duoc-nhung-hoa-qua-gi

9. Sapoche phù hợp cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm

Sapoche là loại trái cây có vị khá ngọt, vì vậy trẻ em cũng rất yêu thích. Quả hồng xiêm còn chứa khá nhiều vitamin C, B và các chất khoáng như kali, canxi, phốt pho, magie và nhiều đường nên sẽ giúp trẻ dễ tăng cân hơn. Sapoche có kết cấu mềm nên có thể ăn ngay hoặc nghiền bằng muỗng và ăn chung với sữa.

10. Cam

Cam cung cấp nhiều vitamin C sẽ hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé. Bên cạnh đó, vitamin C còn kết hợp với axit citric trong cam sẽ tăng khả năng hấp thu sắt cho cơ thể, phòng chống thiếu máu hiệu quả

11. Dâu là hoa quả bổ dưỡng cho bé

Dâu thuộc nhóm quả mọng, ăn dâu sẽ cung cấp cho bé lượng nước đáng kể, cộng thêm nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Mẹ có thể kết hợp dâu và sữa chua ít đường. Hãy chọn trái chín ngọt, còn ít vị chua, sau đó dầm nát với sữa chua và cho bé ăn. Cách làm này sẽ kích thích vị ngon miệng của trẻ, bên cạnh đó còn bổ sung lợi khuẩn từ sữa chua cho con.

Bài viết đã giải đáp cho mẹ câu hỏi trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì và cách chế biến ra sao thì phù hợp. Ban đầu, mẹ nên bắt đầu với 1 lượng nhỏ để thử phản ứng của trẻ rồi hãy tăng khẩu phần lên.

Câu chuyện từ đối tác
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Theo

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng
Chia sẻ:
  • Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

    Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

  • 20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

    20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

  • Các loại bánh cho trẻ 1 tuổi được ưa thích nhất hiện nay

    Các loại bánh cho trẻ 1 tuổi được ưa thích nhất hiện nay

  • Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

    Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

  • 20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

    20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

  • Các loại bánh cho trẻ 1 tuổi được ưa thích nhất hiện nay

    Các loại bánh cho trẻ 1 tuổi được ưa thích nhất hiện nay

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it