X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

Mất 7 phút để đọc
Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổiNhững loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

Trong số các loại trái cây cho bé 6 tháng tuổi được nhiều mẹ lựa chọn, quả xoài giàu vitamin A, có ít chất béo, nhưng bù lại khá nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin B cũng như sắt, kali và protein.

Bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì? Mẹ có thể cho con ăn táo, chuối, bơ, việt quốc… để an toàn cho hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để chuẩn bị cho bé bữa ăn thật hoàn hảo nhé!

  • Bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì?
  • Lưu ý gì khi cho bé ăn hoa quả khi được 6 tháng tuổi?

Bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì?

Bé 6 tháng tuổi có ăn dặm bằng trái cây được không? Không nên cho trẻ 6 tháng tuổi ăn trái cây sống vì hệ tiêu hoá chưa phát triển đầy đủ sẽ khiến khó tiêu hoá. Nhưng nếu bạn nghiền/xay nhuyễn trái cây thì không thành vấn đề. 

Bác sĩ Thái Ngọc Thành Đạt – Bệnh viện Nhi Đồng 1, TP.HCM: Khi bước qua giai đoạn 6 tháng tuổi cũng là giai đoạn bé bắt đầu tập ăn dặm. Vào thời gian này, mẹ có thể pha các loại bột ăn dặm và các loại thực phẩm xay nhuyễn để bé ăn kèm. Bên cạnh đó, mẹ còn có thể kèm theo một ít trái cây để tăng nguồn dinh dưỡng cho trẻ. Mẹ hãy thay đổi nhiều loại trái cây khác nhau để tìm ra loại mà trẻ thích ăn. Lưu ý thêm, vì giai đoạn này trẻ còn nhỏ nên mẹ hãy chọn những loại trái cây mềm, dễ nhai và mọng nước để trẻ dễ dàng sử dụng.

Trước khi sử dụng trái cây nghiền trong bữa ăn dặm của bé, mẹ cần hiểu rõ lợi ích của trái cây mang lại. Trái cây nghiền là loại thức ăn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Theo phương Tây, trái cây cho bé ăn dặm được chia thành hai nhóm: nhóm trái cây cần nấu chín và nhóm trái cây không cần nấu chín. Sau đây là một số loại trái cây và cách chế biến chi tiết cho trẻ ăn dặm:

1. Táo

Một trong những loại trái cây dễ ăn, dễ tiêu hoá và tốt cho trẻ khi làm quen với ăn dặm là táo. Táo chứa hàm lượng lớn vitamin C, carbohydrat, kali và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện và sự phát triển của bé.

Một số nghiên cứu cho thấy táo có khả năng ngăn ngừa và chống lại một số bệnh ở trẻ. Ví dụ như bệnh hen suyễn.

Táo có vị ngọt thơm tự nhiên nên nhiều trẻ rất thích. Theo 1 số nguồn thông tin thì táo cũng rất tốt để ngăn ngừa và chống lại bệnh hen suyễn cho bé hiệu quả.

be-6-thang-tuoi-an-duoc-trai-cay-gi
Táo có vị ngọt tự nhiên nên được nhiều trẻ yêu thích

2. Chuối

Là loại thực phẩm giàu kali, lý tưởng bổ sung chất dinh dưỡng cho bé 06 tháng tuổi. Một quả chuối chứa khoảng 400mg kali. Chuối nghiền nhuyễn rất tốt cho bụng trẻ của trẻ sơ sinh để làm dịu cơn đau dạ dày và chống tiêu chảy.

Chuối nhuyễn có vị thanh ngọt và beo béo, kích thích bé ăn ngon miệng. Cũng như là nguyên liệu tuyệt vời cân bằng hương vị khi kết hợp với các trái cây chua như dâu tây và việt quất.

3. Trẻ 6 tháng ăn được trái cây gì – Bơ

Được gọi là một trong những “super food”, bơ đứng đầu danh sách ăn dặm cho bé. Trái bơ chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ. Các vitamin trong bơ bao gồm: vitamin A, C, E, K và vitamin B6, folate, thiamin, niacin. Ngoài ra, bơ còn cung cấp omega 3 và vitamin E là 2 dưỡng chất thiết yếu giúp phát triển trí não cho bé.

Bơ dễ chế biến, có vị béo, mềm, ngọt bùi rất dễ ăn cho trẻ. Loại trái cây này cũng dễ tiêu hoá, đồng thời giúp ngăn ngừa đau dạ dày và đầy hơi.

be-6-thang-tuoi-an-duoc-trai-cay-gi

Không thể bỏ qua bơ trong thực đơn của bé

4. Việt quất

Trái việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể bé luôn khỏe mạnh. Sắc màu đỏ tím của việt quất cũng trông bắt mắt trẻ. Mẹ bỉm sữa có thể trộn nhuyễn với táo, lê và chuối trong các bữa ăn dặm của trẻ.

Các mẹ có thể trộn việt quất với chuối, táo, lê hoặc ngũ cốc sau đó xay nhuyễn cho các bé ăn dặm vào buổi sáng là tốt nhất.

be-6-thang-tuoi-an-duoc-trai-cay-gi

Việt quất có màu đỏ tím rất đẹp dễ hấp dẫn các bé.

5. Đào

Đào cũng là trái cây nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất. Có thể kể đến như: protein, chất béo, các loại đường glucose, glucosa, đường saccarose, beta-carotenen, vitamin B1, B2, C, PP và các chất sắt, canxi, kali, phospho,…

Lợi ích của đào cũng vô số kể. chẳng hạn: phát triển thị lực, tối ưu hoá độ hydrat, tăng cường lưu thông máu, bảo vệ chức năng thận,…Cách chế biến đào cũng khá đa dạng. Bạn cũng có thể cho vào chung với sữa chua, chuối,..để bé ăn ngon hơn.

6. Lê

Ít bé nào có thể cưỡng lại vị khá ngọt nhưng thanh của trái lê mọng nước.

Lê chứa 1 lượng nhỏ vitamin C, vitamin K, đồng và kali, giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các mô.

Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

Lê chứa chất chống oxy hoá tốt cho trẻ

7. Đu đủ

Ngoài bơ thì đu đủ cũng là một trong những trái cây hấp dẫn cho bé ăn dặm. Đu đủ là một nguồn cung cấp beta-carotene và nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B1, B2,… Và các khoáng chất như kali, canxi, magie, sắt và kẽm.

Mẹ có thể trộn với các loại trái cây khác như thanh long, lê, táo, chuối hoặc ngũ cốc để thay đổi khẩu vị cho bé. Lưu ý, không nên cho bé ăn lúc lạnh và không ăn hàng ngày dễ khiến bé bị vàng da.

Câu chuyện từ đối tác
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?

8. Xoài ngọt

Trong số các loại trái cây cho bé 6 tháng tuổi được nhiều mẹ lựa chọn, quả xoài giàu vitamin A, có ít chất béo, nhưng bù lại khá nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin B cũng như sắt, kali và protein. Là loại trái cây nhiệt đới ngon, nóng và dễ gây dị ứng. Vì vậy, mẹ nên cho bé ăn thử trước một lượng nhỏ và quan sát phản ứng của bé.

Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

Xoài là một trong những trái cây khoái khẩu của bé

Lưu ý gì khi cho bé 6 tháng tuổi ăn hoa quả các loại?

  • Mẹ có thể nghiền nhuyễn và cho bé ăn trực tiếp các loại hoa quả chín mềm
  • Đối với hoa quả cứng hơn, mẹ nên ép lấy nước hoặc hấp cách thủy cho mềm, sau đó nghiền nhuyễn hoặc dùng thìa dầm ra cho bé ăn
  • Trước khi cho bé ăn trực tiếp, mẹ có thể cho bé uống nước ép hoa quả trước để kiểm tra xem con có bị dị ứng hay không
  • Thời điểm tốt nhất để cho bé ăn trái cây là vào buổi sáng, lúc hệ tiêu hóa hấp thu tốt nhất dưỡng chất từ trái cây. Nên cho bé ăn hoa quả trước bữa chính khoảng 1 tiếng, không nên ăn vào buổi tối vì hệ tiêu hóa không hấp thu hết vitamin và khó tiêu hóa, đường trong hoa quả dễ chuyển thành chất béo tích tụ dẫn đến béo phì
  • Nên chọn hoa quả đúng mùa cho bé, khi mua về cần rửa sạch nhiều lần dưới vòi nước sạch
  • Không ăn hoa quả chứa nhiều vitamin C cùng lúc với hải sản.

Mẹ đã biết bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì. Hãy cho con ăn từ từ từng chút một để làm quen với các loại thức ăn mới mẹ nhé.

Nguồn tham khảo: Trẻ ăn dặm 6 tháng tuổi trở lên được ăn trái cây gì? – Nutrihome

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi
Chia sẻ:
  • 9 loại rau bổ dưỡng, an toàn cho bé 6 tháng tuổi

    9 loại rau bổ dưỡng, an toàn cho bé 6 tháng tuổi

  • Mẹ có nên cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi hay không?

    Mẹ có nên cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi hay không?

app info
get app banner
  • 9 loại rau bổ dưỡng, an toàn cho bé 6 tháng tuổi

    9 loại rau bổ dưỡng, an toàn cho bé 6 tháng tuổi

  • Mẹ có nên cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi hay không?

    Mẹ có nên cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi hay không?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn