Ba mẹ nên bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu là phù hợp?

Ba mẹ nên bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu là phù hợp?

Bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu giúp tình trạng thiếu chất dinh dưỡng của con sẽ cải thiện? 2-3 tháng là khoảng thời gian khuyến nghị thường thấy. Tuy nhiên, phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác để quyết định chính xác.

Nguyên nhân ba mẹ nên bổ sung kẽm cho bé

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể hàng ngày để duy trì trạng thái ổn định vì cơ thể không có hệ thống để lưu trữ khoáng chất này. Cơ thể cũng cần kẽm để tạo ra protein và DNA, vật chất di truyền trong tất cả các tế bào. Trẻ còn trong bụng mẹ, trẻ sơ sinh, đang phát triển hay vào độ tuổi dậy thì đều cần kẽm để hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển bình thường về thể lực và trí tuệ của trẻ.

Những lợi ích mà kẽm mang lại cho con:

  • Nâng cao hệ miễn dịch ở trẻ em, cần thiết cho việc bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, làm vết thương mau lành, giúp bảo vệ vị giác và khứu giác và cần thiết cho sự tổng hợp DNA.
  • Chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein trong thực phẩm mà trẻ ăn.
  • Xây dựng và duy trì độ chắc khỏe của xương và sụn
  • Duy trì cảm giác thèm ăn lành mạnh.
  • Chống oxy hóa và có thể giúp giảm tác hại của các gốc tự do trong cơ thể.

Ba mẹ nên bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu là phù hợp?

Làm thế nào để biết đã đến lúc cần bổ sung kẽm cho bé?

Nhìn chung, trẻ em nên được bổ sung kẽm hàng ngày thông qua chế độ dinh dưỡng, như trẻ dưới 6 tháng thì bú sữa mẹ, lớn hơn thông qua thức ăn tiêu thụ. Nhưng đôi khi, vì một số lý do về cơ địa hay sức khoẻ, trẻ lại bị thiếu hụt kẽm. Khi ấy, con thường có những biểu hiện như:

  • Biếng ăn
  • Nôn không rõ nguyên nhân
  • Rối loạn giấc ngủ như trằn trọc, khó ngủ, thức giấc, ngủ ít..
  • Chậm phát triển thể lực
  • Dễ bị dị ứng
  • Giảm trí nhớ
  • Tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn như tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp…
  • Gặp phải tình trạng tổn thương da, niêm mạc, chậm lành vết thương, các vết bỏng, loét, viêm lưỡi, rụng tóc, rụng lông…

bo-sung-kem-cho-be-trong-bao-lau

Khi có những dấu hiệu trên, thay vì ngồi suy nghĩ “Bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu thì con sẽ mau chóng khoẻ?”, thì lúc này mẹ nên đưa con đến trung tâm y tế. Tại đây, bác sĩ có thể sẽ thực hiện các xét nghiệm kẽm huyết thanh. Chỉ số xét nghiệm này sẽ được các bác sĩ cho biết trẻ có đang trong tình trạng thiếu kẽm hay không. Từ đó, bác sĩ sẽ cho mẹ hay nên bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu.

Nên bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu?

Việc xác định thời gian bé cần bổ sung thêm chất dinh dưỡng này phụ thuộc vào cân nặng và thể chất của con. Cứ 1 kg cân nặng của con thì trẻ sẽ cần uống 0,5-1,5 mg kẽm.

Quan trọng nhất là ba mẹ không được tuỳ tiện làm “bác sĩ gia đình” hay tham khảo ý kiến “bác sĩ mạng” để được chỉ định cho tình trạng của bé. Việc thiếu hay thừa chất dinh dưỡng nào đó cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của con.

Trẻ cần bao nhiêu kẽm là đủ?

Lượng kẽm trẻ cần bao nhiêu là phù hợp tùy thuộc vào độ tuổi của từng bé. Lượng khuyến nghị trung bình hàng ngày ở các độ tuổi khác nhau được liệt kê dưới đây tính bằng miligam (mg):

  • 6 tháng tuổi: 2 mg/ngày
  • 7-12 tháng: 3 mg/ngày
  • 1–3 tuổi: 3 mg/ngày
  • 4-8 tuổi: 5 mg/ngày
  • 9–13 tuổi: 8 mg/ngày
  • 14–18 tuổi: nam 11 mg/ngày; nữ 9 mg/ngày

bo-sung-kem-cho-be-trong-bao-lau

Lưu ý

  • Tuân thủ tuyệt đối theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ về việc bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu.
  • Thời gian bổ sung kẽm thường là 30 phút-2 tiếng sau khi ăn; hoặc 1 tiếng trước bữa ăn. Nhìn chung là khi bụng bé đói.
  • Hãy chọn dạng sản phẩm bổ sung phù hợp với bé. Hiện nay thị trường có các dạng như syro (chai và ống riêng biệt); viên nhai;…
  • Mua sản phẩm tại nơi uy tín và có nguồn gốc rõ ràng. Kiểm tra hạn sử dụng, tình trạng nguyên vẹn của sản phẩm, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để biết chính xác cho trẻ uống kẽm vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất theo nhà sản xuất.
  • Không bổ sung kẽm và sắt; hay kẽm và canxi cùng lúc. Nếu dùng thì nên cách xa nhau ít nhất 2 tiếng.

bo-sung-kem-cho-be-trong-bao-lau

Quan tâm chăm sóc miếng ăn giấc ngủ cho con một cách tốt nhất là điều mà cha mẹ nào cũng muốn. Nếu không rõ một vấn đề gì, mẹ hãy luôn tìm đến những nguồn thông tin uy tín, hay tốt nhất là tư vấn từ bác sĩ chăm sóc sức khoẻ của con nhé.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

mInH.tHu

app info
get app banner