Bà bầu có được ăn đu đủ xanh nấu chín hay không?

Bà bầu có được ăn đu đủ xanh nấu chín hay không?

Bà bầu có được ăn đu đủ xanh nấu chín không? Loại quả này nếu chế biến lên thì có an toàn cho thai phụ đưa vào thực đơn dinh dưỡng trong thai kỳ? 

Thành phần trong quả đu đủ xanh

Một kết quả nghiên cứu cho thấy, trong 100g đu đủ có

  • 74 - 80mg vitamin C
  • 500 - 1.250 betacaroten (tiền vitamin A)
  • Vitamin B1và B2
  • Các acid gây men
  • Các khoáng chất như: kali (179mg), canxi, magiê, sắt và kẽm.
  • 4% chất nhựa latex màu trắng đục là hỗn hợp của nhiều proteaza (loại men tiêu hóa chất đạm), trong đó chất chủ yếu là papain.
  • Chymopapain và papaya protenaza

ba-bau-co-duoc-an-du-du-xanh-nau-chin

Tại sao bà bầu nên tránh mủ trong đu đủ xanh?

Trước khi trả lời thắc mắc “Bà bầu ăn đu đủ xanh nấu chín được không?”, chúng ta nên hiểu nguyên do phụ nữ mang thai nên tránh loại mủ trong đu đủ chưa chín.

  • Có thể kích hoạt các cơn co tử cung rõ rệt, dẫn đến chuyển dạ sớm.
  • Chứa papain mà cơ thể bạn có thể nhầm lẫn với các tuyến tiền liệt đôi khi được sử dụng để gây chuyển dạ. Nó cũng có thể làm suy yếu các màng quan trọng hỗ trợ thai nhi.
  • Đây cũng là một chất gây dị ứng phổ biến có thể gây ra phản ứng nguy hiểm.

ba-bau-co-duoc-an-du-du-xanh-nau-chin

Qua những phân tích trên, có thể thấy bà bầu ăn đu đủ xanh là một việc làm không nên, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ vì có thể gây sảy thai. Nhưng nếu được chế biến thì liệu bà bầu có được ăn đu đủ xanh nấu chín? 

Vây bà bầu ăn đu đủ xanh nấu chín được không? 

Ông bà ta có câu ngạn ngữ “có kiêng có lành”, vì thế tốt nhất là thai phụ cũng không nên ăn đu đủ xanh nấu chín. Trong quá trình mang thai, bà bầu tuyệt đối không nên ăn dù chế biến ở dạng nào. Tuy nhiên, mẹ đừng lo nếu đây là món khoái khẩu. Vì sau khi sinh, đu đủ hầm chân giò lại là món ăn lợi sữa cho bà bầu. 

Những thực phẩm khác bà bầu cần tránh khi mang thai

Cá có hàm lượng thủy ngân cao

Phụ nữ mang thai không nên tiêu thụ cá có hàm lượng thủy ngân cao. Thủy ngân là một nguyên tố cực độc thường thấy nhất trong nguồn nước bị ô nhiễm. Nó có thể gây ra vấn đề phát triển nghiêm trọng ở trẻ em. Cá có hàm lượng thủy ngân cao bao gồm cá mập, cá kiếm, cá thu và cá ngừ.

ba-bau-co-duoc-an-du-du-xanh-nau-chin

Trứng sống

Nếu ăn trứng sống thì khả năng gây nhiễm trùng ở phụ nữ mang thai khá cao. Các triệu chứng của nhiễm khuẩn Salmonella bao gồm sốt, buồn nôn, nôn, co thắt dạ dày và tiêu chảy. Nhiễm trùng có thể gây ra co thắt trong tử cung, dẫn đến sinh non hoặc thai chết lưu. Nhưng trường hợp như vậy hiếm khi xảy ra.

Bà bầu có được ăn đu đủ xanh nấu chín hay không?

Thịt sống hay chưa nấu chín

Ăn thịt chưa nấu chín hoặc sống làm tăng nguy cơ nhiễm trùng từ một số vi khuẩn hoặc ký sinh trùng. Vi khuẩn có thể đe dọa sức khỏe của thai nhi, có thể dẫn đến thai chết lưu hoặc các bệnh thần kinh nghiêm trọng, bao gồm thiểu năng trí tuệ, mù lòa và động kinh.

Bà bầu có được ăn đu đủ xanh nấu chín hay không?

Mướp đắng (khổ qua)

Vị đắng của mướp đắng tạo ra sự kích thích mạnh dẫn đến co bóp tử cung và dạ dày, hậu quả có thể gây sảy thai ở những người có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo hoặc tử cung đã từng nạo phá. Thời gian tốt nhất thai phụ có thể ăn khổ qua là 3 tháng giữa thai kỳ. Nhưng hãy nhớ chỉ với một lượng vừa phải. Đặc biệt nên kiêng khổ qua trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.

Bà bầu có được ăn đu đủ xanh nấu chín hay không?

Khoai tây mọc mầm

Loại thực phẩm này không chỉ nguy hiểm cho phụ nữ mang thai mà còn nguy hiểm với tất cả mọi người. Chúng chứa Solanin – một chất có thể gây ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi và gây ra sự sẩy thai. Do đó, nếu khoai tây đã mọc mầm thì bạn phải vứt đi ngay.

Bà bầu có được ăn đu đủ xanh nấu chín hay không?

Nhãn

Nhãn tuy là loại trái cây có vị ngọt ngon miệng nhưng lại mang tính nóng. Ăn nhiều nhãn trong giai đoạn mang thai sẽ khiến cơ thể mẹ bầu bị nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, dẫn tới sảy thai.

Bà bầu có được ăn đu đủ xanh nấu chín hay không?

Trà, cà phê

Trà và cà phê chứa nhiều cafein có tác dụng kích thích sự hưng phấn cho người sử dụng, tránh buồn ngủ. Dùng với một lượng vừa phải thì không ảnh hưởng nhiều. Tuy nhiên nếu uống quá nhiều thì mẹ bầu có thể bị tăng huyết áp, nhịp tim, dẫn đến đau đầu, mất ngủ mà tăng nguy cơ dễ bị sảy thai và sinh non.

Bà bầu có được ăn đu đủ xanh nấu chín hay không?

Dinh dưỡng luôn vô cùng cần thiết cho mọi người. Nhưng đối với thai phụ thì nó càng quan trọng hơn. Vì thế, hãy nâng cao kiến thức hay hỏi bác sĩ những thực phẩm hay nước uống nên tránh để bảo vệ sức khoẻ cho mẹ và bé.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

mInH.tHu

app info
get app banner