X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ cho con bú có được uống cà phê không và những điều cần lưu ý

Mất 6 phút để đọc
Mẹ cho con bú có được uống cà phê không và những điều cần lưu ý

Mẹ cho con bú có nên uống cafe? Hiện tại, chưa có thông tin chắc chắn về những tác động của caffeine đến sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Song vì cơ thể mỗi đứa bé khác nhau nên trong một số trường hợp, trẻ sẽ nhạy cảm với caffeine hơn những em bé khác.

Mẹ cho con bú có nên uống cafe? Theo nghiên cứu từ CDC – Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, ngưỡng an toàn cho mẹ bỉm sữa là khoảng 300mg caffeine mỗi ngày (tương đương 2 – 3 ly cà phê). Thế nên, việc uống 1 ly cà phê buổi sáng không phải là điều đáng lo ngại.

  • Lượng caffeine trong cà phê có ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ cho con bú không
  • Cho con bú có được uống cà phê không
  • Mẹ cho con bú uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày là an toàn
  • Những điều mẹ cho con bú cần lưu ý về caffeine

Lượng caffeine trong cà phê có ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ cho con bú không

Đã có nhiều nghiên cứu về ảnh hưởng của caffeine đối với mẹ bầu và mẹ cho con bú. Theo đó trong giai đoạn thai kỳ, phụ nữ được khuyến cáo hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa caffeine.

Thậm chí tốt nhất, người mang thai không nên thu nạp chất này. Bởi vì caffeine có trong cà phê hoặc các thực phẩm khác có nguy cơ đi qua nhau thai và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Thế nhưng sau khi sinh, caffeine lại ít ảnh hưởng đến những đứa trẻ bú mẹ. Tiến sĩ người Mỹ Thomas Hale đã chỉ ra, chỉ có khoảng 1% caffeine mà phụ nữ tiêu thụ ngấm vào sữa mẹ. Lượng này là quá ít để gây nên bất cứ tác hại nào cho trẻ.

me-cho-con-bu-co-nen-uong-cafe

Lượng caffeine trong cà phê có ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ cho con bú không? (Nguồn ảnh: istockphoto)

Mẹ có thể quan tâm:

Mẹ cho con bú không nên ăn gì – 10 thực phẩm mẹ không nên động đũa khi cho con bú

Cho con bú có được uống cà phê không

Hiện tại, chưa có thông tin chắc chắn về những tác động của caffeine đến sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Song vì cơ thể mỗi đứa bé khác nhau nên trong một số trường hợp, trẻ sẽ nhạy cảm với caffeine hơn những em bé khác.

Ths. BS. Lê Thị Kim Dung – Chuyên khoa Nhi – Bệnh viện Nhi Đồng 1 cho biết “Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất duy nhất và vô cùng quý giá đối với trẻ sơ sinh. Vì thế để sữa thêm dồi dào và nhiều chất dinh dưỡng, mẹ nên có chế độ ăn lành mạnh, cân đối và hạn chế các chất có hại như caffein. Nghiên cứu cho thấy, khi mẹ uống một ly cafe, lượng caffein sẽ xuất hiện trong sữa mẹ chỉ sau 15 phút và phải mất đến 6 tiếng để thải hết caffein ra ngoài”.

Một vài chuyên gia cho rằng, trẻ sơ sinh dưới 4 tháng tuổi không đủ khả năng để tiêu thụ quá nhiều caffeine. Ngoài ra, cơ chế đào thải của bé vẫn chưa thực sự phát triển.

Lượng caffeine tích tụ có thể gây nên một số triệu chứng như bồn chồn, rối rít và khó ngủ. Tuy nhiên nhìn chung, caffeine không gây nguy hiểm đến sức khỏe của trẻ.

Mẹ cho con bú uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày là an toàn

Theo nghiên cứu từ CDC – Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, ngưỡng an toàn cho mẹ bỉm sữa là khoảng 300mg caffeine mỗi ngày (tương đương 2 – 3 ly cà phê). Thế nên, việc uống 1 ly cà phê buổi sáng không phải là điều đáng lo ngại.

me-cho-con-bu-co-nen-uong-cafe

Mẹ cho con bú uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày là an toàn? (Nguồn ảnh: istockphoto)

Tuy nhiên CDC cũng lưu ý thêm, mẹ cho con bú không nên tiêu thụ hơn 10 ly cà phê mỗi ngày. Thông thường, nồng độ caffeine trong sữa mẹ sẽ cao nhất vào 1 – 2 giờ đầu sau khi uống.

Do đó, để đảm bảo an toàn, mẹ có thể cho bé bú sau khoảng thời gian đó. Đây cũng là cách kiểm soát sức khỏe đạt hiệu quả cao.

Mẹ có thể quan tâm:

Mẹ bị nhiễm virus viêm gan B có nên cho con bú hay không?

Những điều mẹ cho con bú cần lưu ý về caffeine

Có phải caffeine chỉ có trong cà phê? Câu trả lời là: Không. Thực tế, cà phê không phải là nguồn chứa caffeine duy nhất. Thành phần này có trong nhiều loại đồ ăn và thức uống khác như: trà xanh, trà đen, nước tăng lực, nước ngọt, sô-cô-la và các sản phẩm làm từ hạt ca cao.

Dưới đây là lượng caffeine trong một số loại thực phẩm:

  • Cà phê: 200ml cà phê pha phin chứa từ 102 – 200mg caffeine. Trong khi đó lượng caffeine là 27 – 173mg đối với cà phê hòa tan.
  • Nước ngọt có ga: 1 lon Coca-cola 330ml chứa 30 – 56mg caffeine.
  • Trà: 200ml trà chứa khoảng 30 – 75mg caffeine.
  • Ca cao: 4mg caffeine trong mỗi 142g ca cao.
  • Sô-cô-la: Mỗi thanh sô-cô-la 50g chứa từ 10 – 50mg caffeine.
me-cho-con-bu-co-nen-uong-cafe

Những điều mẹ cho con bú cần lưu ý về caffeine (Nguồn ảnh: istockphoto)

Các mẹ bỉm sữa cần lưu ý, lượng caffeine trong cà phê và trà có thể thay đổi tùy thuộc vào chất lượng hạt cà phê và lá trà hoặc phương pháp pha chế. Trước khi sử dụng, các mẹ nên tìm hiểu kỹ thông tin. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Kết

Câu trả lời cho thắc mắc cho con bú có được uống cà phê không là hoàn toàn có thể. Song các mẹ chỉ nên uống ở mức cho phép để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.

Nguồn tham khảo: Đang cho con bú, mẹ có uống rượu, bia, cà phê được không? – Tuổi trẻ.

Xem thêm:

  • Đang cho con bú ăn sầu riêng được không? Những loại quả nên tránh khi cho con bú
  • Thực phẩm tốt nhất cho mẹ khi cho con bú
  • Mẹ cho con bú có được bổ sung collagen hay không?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Vũ Mỵ

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Mẹ cho con bú có được uống cà phê không và những điều cần lưu ý
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it