Đang cho con bú ăn sầu riêng được không? Những loại quả nên tránh khi cho con bú

Đang cho con bú ăn sầu riêng được không? Những loại quả nên tránh khi cho con bú

Mẹ bầu có phải là người thèm ăn hoa quả không? Nhưng Mẹ có biết có những loại quả cần kiêng khi cho con bú?

Hoa quả nên tránh ăn khi cho con bú! – Nhiều mẹ chú trọng việc ăn uống và dinh dưỡng khi mang bầu và ở cữ, nhưng lại lơ là khi cho con bú. Dinh dưỡng và thực phẩm trong khi cho bú cũng ảnh hưởng trực tiếp tới trẻ sơ sinh. Nhiều mẹ thường thắc mắc cho con bú ăn sầu riêng được không? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm thông tin nhé.

4 loại hoa quả nên tránh ăn khi cho con bú

1. Các loại quả chua và có hàm lượng vitamin C cao

Các chị em phụ nữ thường thích ăn chua. Những loại quả chua chua như dứa, xoài, cóc me….chắc hẳn là món khoái khẩu của các chị em.

Nhưng trong  thời kỳ cho con bú, mẹ bầu lại nên kiêng hết những loại quả này, hay những loại quả quá chua, như cam, chanh, dâu… Những loại quả này mẹ ăn vào, sẽ ảnh hưởng tới sữa cho con bú.

Nếu ăn quá nhiều, có thể dẫn đến có mùi vị chua, hăng trong sữa khiến bé dị ứng hoặc ngúng nguẩy không bú. Một số trường hợp, trẻ còn có thể bị đi ngoài, ra phân lỏng hay có vấn đề với đường ruột…

cho-con-bu-an-sau-rieng-duoc-khong

Hoa quả nên tránh ăn khi cho con bú

2. Mít

Mít là một loại quả nóng. Người xưa thường truyền lại, ăn mít làm mẹ nóng trong người, đau đầu. Theo các cụ truyền lại, ăn mít còn làm mẹ bầu mất sữa, không đủ sữa tiết cho con bú.

hoa quả nên tránh ăn khi cho con bú

Hoa quả nên tránh ăn khi cho con b

3. Không là câu trả lời cho câu hỏi “cho con bú ăn sầu riêng được không?”

Sầu riêng là loại quả có mùi nồng nàn, ai không thích có thể chạy xa, nhưng ai đã ghiền rồi thì khó cưỡng lại được. Vậy nhưng nhiều người vẫn hay thắc mắc đang cho con bú ăn sầu riêng được không?

Tuy vậy, người ốm, người bị bệnh cũng được khuyên không nên ăn sầu riêng, do quả khá nóng, dễ gây nổi mụn, phát ban… Riêng đối với mẹ bầu, ăn sầu riêng có thể gây đau đầu, mất sữa, và miệng cứng, lưỡi mất cảm giác.

cho-con-bu-an-sau-rieng-duoc-khong

Hoa quả nên tránh ăn khi cho con bú

4. Các loại quả thuộc nhà dâu và mận

Những loại quả họ dâu như dâu tây, dâu rừng, quả việt quất, quả mâm xôi (tiếng Anh là strawberry, rasberry, blueberry) hay quả mận, đào thường làm trẻ ợ hơi hoặc nấc sau khi bú. Các loại quả này còn làm cho hệ thống tiêu hóa chậm đi và ảnh hưởng kéo dài tới 1-2 ngày. Mẹ không nên ăn những loại quả này vì khả năng hấp thụ và hệ thống tiêu hóa còn yếu của con.

hoa quả nên tránh ăn khi cho con bú

Hoa quả nên tránh ăn khi cho con bú

Một số loại thực phẩm nên tránh khi đang cho con bú

Loại cá có nhiều thủy ngân

Cá có nhiều thủy ngân nên tránh khi cho con bú, ví dụ:

  • Cá ngừ mắt to
  • Cá thu vua
  • Cá marlin
  • Cá orange roughy
  • Cá mập
  • Cá kiếm
  • Cá ngói

Một số thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược

Việc sử dụng các loại thảo mộc và gia vị như thì là hoặc húng quế để làm thức ăn theo mùa được xem là an toàn trong thời gian cho con bú.

Tuy nhiên, khi nói đến các chất bổ sung thảo dược và trà, có một số lo ngại về sự an toàn, do thiếu các nghiên cứu ở phụ nữ đang cho con bú.

Ngoài ra, vì các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược không được quy định bởi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), nên cũng có khả năng các chất bổ sung này bị nhiễm kim loại nặng nguy hiểm.

Rượu

Theo Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ (U.S. CDC), kiêng rượu là lựa chọn an toàn nhất trong thời gian cho con bú. Tuy nhiên, việc uống không thường xuyên có khả năng an toàn, miễn là bạn thận trọng về số lượng và thời gian sử dụng.

Caffeine

Cà phê, soda, trà và socola là những nguồn caffeine phổ biến. Khi bạn tiêu thụ chúng, một số caffeine đó có thể đi vào trong sữa mẹ.

Điều này có thể có vấn đề, vì trẻ sơ sinh rất khó phá vỡ và loại bỏ caffeine. Do đó, một lượng lớn caffeine theo thời gian có thể tích tụ trong cơ thể bé, gây khó chịu và khó ngủ.

Nguồn: TheAsianparent Thailand và tạp chí momjunction

Các bài viết có liên quan:

Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Minh

app info
get app banner