X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ thắc mắc: Bầu 2 tháng uống nước mía được không? Uống như thế nào để tốt cho mẹ và con trong thai kỳ?

Mất 6 phút để đọc
Mẹ thắc mắc: Bầu 2 tháng uống nước mía được không? Uống như thế nào để tốt cho mẹ và con trong thai kỳ?Mẹ thắc mắc: Bầu 2 tháng uống nước mía được không? Uống như thế nào để tốt cho mẹ và con trong thai kỳ?

Nước mía là thức uống thơm ngon, mang lại nhiều lợi ích tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Bầu 2 tháng uống nước mía như thế nào để hấp thu hiệu quả các dưỡng chất trong nước mía? Hãy đọc bài viết của chúng tôi dưới đây nhé!

Bầu 2 tháng uống nước mía được không là điều mà nhiều mẹ thắc mắc. Câu trả lời là được và mẹ nên uống 200 ml nước mía mỗi ngày. Tuy nhiên, vào những tháng cuối thai kỳ, bạn cần giảm lượng nước mía dùng hằng ngày, để tránh những ảnh hưởng không tốt đến mẹ và con.

Bạn nên đọc bài viết này để biết:

  • Lợi ích của nước mía đối với mẹ bầu
  • Bầu 2 tháng uống nước mía được không?
  • Các lưu ý khi mẹ bầu uống nước mía
  • Các thức uống bổ dưỡng khác mà bầu 2 tháng đầu cần bổ sung

Lợi ích của nước mía đối với mẹ bầu

1. Giảm ốm nghén

Ốm nghén là tình trạng thường gặp ở các mẹ bầu với những biểu hiện như: nôn, buồn nôn, đau đầu. Nhiều chị em ốm nghén nặng đến nỗi không ăn uống gì được, làm cơ thể bị suy nhược và mệt mỏi. Để hạn chế triệu chứng ốm nghén, nước mía là đồ uống lý tưởng cho các mẹ bầu. Bạn có thể dùng nước mía ép cùng gừng tươi và uống mỗi ngày một lần.

Bạn có thể chưa biết:

Mẹ bầu 3 tháng uống nước dừa được không?

Mẹ bầu 2 tháng nên uống sữa gì để không bị nôn nghén và bé yêu thông minh hơn?

2. Phòng ngừa táo bón

Bên cạnh ốm nghén, táo bón cũng là tình trạng mà nhiều mẹ phải trải qua trong thai kỳ. Để hạn chế táo bón, mẹ đừng quên dùng nước mía mỗi ngày nhé! Trong nước mía chứa thành phần kali, được ví là “thuốc trị táo bón” tự nhiên mà hiệu quả. Chất này giúp ngăn viêm nhiễm dạ dày và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.

3. Tăng sức khỏe và chống bệnh tật

Trong nước mía chứa chất chống oxy hóa, hỗ trợ cơ thể chống lại các bệnh vặt như: cảm cúm, cảm lạnh, sổ mũi,… và tăng cường sức đề kháng. Hơn nữa, thành phần này còn ngừa ung thư vú hiệu quả.

4. Cung cấp dưỡng chất có lợi cho thai nhi

Protein, vitamin, chất béo, đường tự nhiên và các axit hữu cơ trong nước mía vừa giúp thai nhi hấp thu các dưỡng chất tốt vừa bổ sung năng lượng cho mẹ. Hơn nữa, uống nước mía còn làm nước ối trong và giảm mệt mỏi trong cơ thể nữa đấy!

5. Cải thiện làn da

Nếu bạn gặp những vấn đề về da trong thai kỳ như: thâm, sạm và nổi mụn thì hãy dùng nước mía ngay nhé! Thành phần axit alpha hydroxyl trong nước mía giúp da mẹ bầu hồng hào và mịn màng hơn.

bau-2-thang-uong-nuoc-mia

Uống nước mía giúp tăng cường sức khỏe và chống lại bệnh tật

Bầu 2 tháng uống nước mía được không?

Câu trả lời là được. Theo khuyến cáo từ bác sĩ, mẹ bầu nên uống nước mía trong 2 tháng đầu để hạn chế triệu chứng ốm nghén thai kỳ. Thậm chí, khi có cơn buồn nôn hoặc nôn, chị em có thể uống một ngụm nước mía hoặc nhai khúc mía để giảm cảm giác lạt miệng.

Các lưu ý khi mẹ bầu uống nước mía

  • Trường hợp thường xuyên bị ốm nghén, thai phụ nên thêm một chút gừng tươi vào nước mía.
  • Chị em không nên dùng nước mía vào buổi tối hoặc sáng sớm vì nước mía có thể làm lạnh bụng và gây cảm giác khó chịu.
  • Trong ba tháng đầu thai kỳ, mẹ có thể uống mỗi ngày một ly nước mía 200 ml. Tuy nhiên, trong những tháng cuối, bạn nên hạn chế và giảm bớt lượng nước mía dùng hằng ngày.
  • Những mẹ thừa cân, béo phì hoặc có biểu hiện của bệnh đái tháo đường thì không nên uống nước mía.
  • Khi nước mía ép xong, thai phụ phải dùng ngay, không nên để quá lâu bên ngoài vì nước mía sẽ bị đổi màu và dễ nhiễm vi sinh vật.
  • Không nên bổ sung nước mía khi đang dùng các loại thuốc chống đông máu hoặc thực phẩm chức năng bổ sung chất dinh dưỡng.
bau-2-thang-uong-nuoc-mia

Mỗi ngày mẹ nên dùng 200 ml nước mía

Bạn có thể chưa biết:

Bà bầu 2 tháng nên uống sữa gì để thai nhi phát triển trí não tối đa?

Mẹ bầu 2 tháng đầu nên ăn gì để mẹ khỏe, thai nhi hấp thu tốt?

Các thức uống bổ dưỡng khác mà bầu 2 tháng đầu cần bổ sung

1. Sữa bầu

Bên cạnh vitamin D và canxi, sữa bầu còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi giúp phát triển hệ thần kinh của thai nhi như: Cholin, DHA, ARA,… Do đó, mẹ nên bổ sung sữa bầu trong chế độ ăn hàng ngày của mình nhé! Trường hợp mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, thừa cân thì có thể dùng những loại sữa không đường và ít béo để thay thế.

2. Sinh tố

Sinh tố là thức uống rất tốt cho bà bầu. Nó không chỉ bổ sung nước mà còn cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể kết hợp sữa cùng các loại trái cây để tạo nên một ly sinh tố thơm ngon và hợp khẩu vị của mình.

3. Nước ép

Uống nước ép từ rau củ và trái cây vừa bổ sung năng lượng vừa cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tùy vào sở thích mà bạn có thể chọn những loại trái cây, rau củ để ép nước dùng như: cà rốt, cà chua, cam, nho, bắp cải,…

bau-2-thang-uong-nuoc-mia

Nước ép cung cấp năng lượng và bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Qua bài viết trên, hi vọng bạn đã có thông tin để câu trả lời cho câu hỏi bầu 2 tháng uống nước mía được không. Tuy nước mía là thức uống tốt nhưng bạn nên biết cách dùng để khai thác tốt những lợi ích của nó. Bên cạnh nước mía, mẹ bầu có thể dùng thêm nhiều thức uống khác để bổ sung những dưỡng chất cần thiết, giúp mẹ và con khỏe mạnh.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
  • Mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía không? Những lợi ích tuyệt vời từ nước mía đối với bà bầu nếu uống đúng thời điểm
  • Bầu 3 tháng đầu uống nước mía được không, nên uống từ thời điểm nào?
  • Mẹ bầu mấy tháng uống được nước mía và uống như thế nào là tốt nhất cho thai nhi?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Karen Nguyen Le

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Mẹ thắc mắc: Bầu 2 tháng uống nước mía được không? Uống như thế nào để tốt cho mẹ và con trong thai kỳ?
Chia sẻ:
  • Bà bầu uống nước mía như thế nào để thai nhi tăng cân tốt, mẹ dễ sinh?

    Bà bầu uống nước mía như thế nào để thai nhi tăng cân tốt, mẹ dễ sinh?

  • Mẹ bầu mấy tháng uống được nước mía và uống như thế nào là tốt nhất cho thai nhi?

    Mẹ bầu mấy tháng uống được nước mía và uống như thế nào là tốt nhất cho thai nhi?

app info
get app banner
  • Bà bầu uống nước mía như thế nào để thai nhi tăng cân tốt, mẹ dễ sinh?

    Bà bầu uống nước mía như thế nào để thai nhi tăng cân tốt, mẹ dễ sinh?

  • Mẹ bầu mấy tháng uống được nước mía và uống như thế nào là tốt nhất cho thai nhi?

    Mẹ bầu mấy tháng uống được nước mía và uống như thế nào là tốt nhất cho thai nhi?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn