Rụng tóc sau sinh bắt đầu khi nào? Thông thường, em bé được 3 tháng tuổi thì mẹ bắt đầu có dấu hiệu rụng tóc. Thời gian rụng tóc sau sinh kéo dài từ 5-6 tháng hoặc lâu hơn. Cách điều trị giảm rụng tóc chỉ đơn giản là giảm căng thẳng, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, mẹ cắt tóc ngắn, hạn chế buộc tóc quá chặt, bổ sung thêm vitamin, chăm sóc tóc đúng cách…
Mọi thông tin chi tiết hơn về vấn đề “rụng tóc sau sinh bắt đầu khi nào” sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Các mẹ theo dõi để biết chính xác câu trả lời cho thắc mắc của mình.
Rụng tóc sau sinh bắt đầu khi nào?
Sau mỗi lần sinh nở thì hầu hết các chức năng của người mẹ bị suy giảm nghiêm trọng. Bởi hầu hết các dưỡng chất đã được truyền qua cho con. Một trong những biểu hiện rõ nét nhất là chị em phụ nữ sau sinh rụng tóc. Vấn đề này tưởng chừng đơn giản nhưng lại làm mất đi vẻ đẹp của người con gái và nhìn chị em già hẳn đi. Thời gian rụng tóc sau sinh thường kéo dài từ 5-6 tháng, thậm chí lâu hơn.
Nguyên nhân gây rụng tóc chủ yếu do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể hay chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Chị em cũng cần biết rụng tóc sau sinh cũng thể là dấu hiệu của một loại bệnh lý nào đó.
Tóc rụng nhiều sau sinh chủ yếu do thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể
Vậy rụng tóc sau sinh bắt đầu khi nào? Rụng tóc sau sinh thường bắt đầu từ khi em bé được 3 tháng tuổi. Mẹ sau sinh sẽ thấy tóc ở khắp nơi trong ngôi nhà như tóc trên gối, trên giường, trong nhà tắm… Rụng tóc sau sinh có tự hết được không? Sự thay đổi sau quá trình sinh nở dẫn tới việc rụng tóc sau sinh nhiều, vậy rụng tóc sau sinh kéo dài bao lâu? Rụng tóc sau sinh có tự hết như mẹ nghĩ không? Câu trả lời là có nếu mẹ biết cách chăm sóc mái tóc của mình và bổ sung các loại vitamin, dưỡng chất đầy đủ ngay sau sinh.
Mách mẹ 5 cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả tức thì
Mẹ sau sinh có thể kiểm soát được tinh trạng rụng tóc sau sinh nếu thực hiện theo một số cách dưới đây.
1. Giảm căng thẳng, stress
Rụng tóc sau sinh hay còn gọi là rụng tóc kiểu TE (Telogen Effluvium). Một triệu chứng bình thường của sản phụ và hiếm khi bị hói. Do đó, bạn không nên quá lo lắng vì cứ như vậy chỉ làm cho tình trạng rụng tóc tồi tệ hơn.
Mẹ không nên căng thẳng, lo lắng vì chỉ làm cho tình trạng tóc rụng nhiều hơn
2. Không chải tóc quá nhiều
Mẹ chải tóc thường xuyên sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn. Chú ý, khi mẹ chải cũng nên dùng lược răng thưa để giảm áp lực lên tóc gây gãy rụng.
Bên cạnh đó, mẹ có thể nghĩ đến việc cắt tóc ngắn. Vì con còn nhỏ nên bạn cũng không có thời gian chăm sóc tóc. Mẹ thử cắt tóc ngắn sẽ thấy tình trạng tóc rụng giảm thiểu rõ rệt. Lời khuyên cho các mẹ nên cắt tóc cắt bob hoặc cắt tóc tầng để khiến tóc trông dày hơn.
Một điều nữa mẹ cần tránh là búi tóc quá chặt. Khi bạn búi hoặc buộc tóc đuôi ngựa, tết tóc quá nhiều bằng dây thun đều khiến tóc dễ bị rụng. Bởi buộc tóc quá chặt trong thời gian dài làm cho những sợi tóc rồi nang tóc bị kéo căn ra liên tục. Theo đó, các nang tóc bi suy yếu dần và tóc mọc ra nhỏ, mịn hơn nên dễ bị gãy.
3. Hình thành chế độ dinh dưỡng hợp lý
Trong thời gian mang thai do chế độ dinh dưỡng đầy đủ nên da và tóc của mẹ phát triển khoẻ mạnh. Ngoài ra, chúng còn giúp thúc đẩy tóc mọc nhiều hơn. Vì vậy, sau sinh mẹ cũng cần duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất.
Một số thực phẩm được các chuyên gia khuyến cáo làm tăng sức khoẻ cho mái tóc như các loại rau màu xanh đậm có nhiều sắt, vitamin C; khoai lang và cà rốt giàu beta caroten; trứng chứa nhiều vitamin D và cá hàm lượng omega-3 và magiê…
Mẹ sau sinh cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể
4. Bổ sung vitamin
Có khi thực phẩm mẹ bổ sung cho cơ thể không đủ các vitamin cần thiết. Do đó, mẹ có thể bổ sung thêm vitamin và khoáng chất như vitamin B, E, C, kẽm và biotin. Chính điều này sẽ tóc phát triển khoẻ mạnh và ngăn ngừa rụng tóc. Mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất cứ loại vitmin nào.
5. Chăm sóc tóc đúng cách
Mái tóc của phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm nên mẹ cần nhẹ nhàng khi chải tóc, gội đầu. Các mẹ cũng nên chọn loại dầu gội có thành phần dịu nhẹ và dùng thêm dầu xả. Lưu ý, mẹ không nên gội đầu quá nhiều mà chỉ 2 lần/1 tuần là đủ. Nếu được mẹ hãy để tóc khô tự nhiên và hạn chế dùng máy sấy.
Mẹ tránh dùng máy uốn, duỗi cũng như sử dụng hóa chất. Bởi nếu có sự tác động đó thì tóc ngày càng yếu và rụng nhiều hơn.
Rụng tóc sau sinh bắt đầu từ tháng thứ 3 sau sinh và kéo dài từ 5-6 tháng. Hiểu được điều đó, mẹ nên áp dụng ngay cách điều trị tóc rụng sau sinh thì tình trạng tóc rụng sẽ không sảy ra. Mẹ sau sinh luôn có mái tóc dày mượt như thời con gái.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
