X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Những loại trái cây bà đẻ không được ăn và loại hoa quả tốt cho bà đẻ

Mất 5 phút để đọc
Những loại trái cây bà đẻ không được ăn và loại hoa quả tốt cho bà đẻNhững loại trái cây bà đẻ không được ăn và loại hoa quả tốt cho bà đẻ

Bên cạnh việc xây dựng thực đơn bổ dưỡng thì người mẹ nên bổ sung thêm trái cây tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, một số loại trái cây làm sữa mẹ nóng, khó tiêu và ảnh hưởng đến tiêu hóa của bé. Vì thế mẹ cần biết những loại trái cây nên và không nên ăn để tránh gây ảnh hưởng sức khỏe.

Những loại trái cây bà đẻ không được ăn? Mặc dù nói trái cây cung cấp dinh dưỡng, vitamin dồi dào cho cơ thể nhưng với mẹ bỉm vẫn có một số loại trái cây hạn chế và không được ăn.

  • Những loại trái cây bà đẻ không được ăn
  • Những loại hoa quả tốt cho bà đẻ: ngon, lợi sữa, bổ sung chất dinh dưỡng cho sữa

Những loại trái cây bà đẻ không được ăn

Bên cạnh việc xây dựng thực đơn bổ dưỡng thì người mẹ nên bổ sung thêm trái cây tăng cường đề kháng. Thông thường sau khi sinh 3 đến 4 ngày, mẹ đã có thể ăn trái cây để cung cấp vitamin vừa lợi sữa, phòng và chữa táo bón. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng có tác dụng như trên, bên cạnh những nhóm hoa quả lợi sữa, một số loại trái cây làm sữa mẹ nóng, khó tiêu và ảnh hưởng đến tiêu hóa của bé còn có những loại trái cây gây mất sữa. Vì thế mẹ cần biết những loại trái cây mẹ sau sinh không nên ăn để tránh gây ảnh hưởng sức khỏe.

Mẹ có thể quan tâm:

Sốc với 6 loại trái cây thần dược cũng như độc dược

7 loại nước ép trái cây giúp bạn không bị táo bón

Sau sinh không nên ăn hoa quả gì? Những loại trái cây mẹ nên tránh trong thời kỳ cho con bú như sau:

# Trái cây chua

Những loại trái cây bà đẻ không được ăn và loại hoa quả tốt cho bà đẻ

Trái câu chua là một trong những loại trái cây bà đẻ không được ăn. Trái cây có múi như nho, cam, kiwi, dứa nếu ăn nhiều. Nó có thể khiến sữa mẹ bị thay đổi hoặc có vị hăng khiến một số trẻ không bú sữa mẹ. Hoặc có các triệu chứng khó chịu và quấy khóc khi bú, trong khi một số trẻ có thể bị nôn trớ.

Đôi khi bé bị hăm tã do mẹ ăn trái cây họ cam quýt. Và trong những trái cây có múi chúng có xu hướng chứa nhiều axit, có thế khiến con bạn gặp vấn đề về tiêu hóa.

# Quả mọng

nhung-loai-trai-cay-ba-de-khong-duoc-an

Bên cạnh trái cây họ cam quýt, anh đào, mận khô hoặc các loại quả mọng khác là một số loại trái cây mà bà mẹ đang cho con bú nên tránh. Vì đôi khi những loại trái cây này có thể gây ra các vấn đề về khí axit cho bé.

Những loại hoa quả tốt cho bà đẻ: ngon, lợi sữa, bổ sung chất dinh dưỡng cho sữa

Với những mẹ ít sữa, đừng lo lắng, hãy thử ăn trái cây, sữa bổ dưỡng. Xem những loại hoa quả tốt cho bà đẻ sau đây:

# Đu đủ

nhung-loai-trai-cay-ba-de-khong-duoc-an

Đu đủ là loại trái cây rất bổ dưỡng, giàu chất xơ, vitamin A, vitamin B, vitamin C, phốt pho, sắt và canxi cao. Nó cũng chứa các enzym sẽ giúp xây dựng khả năng miễn dịch cho cơ thể dành cho mẹ cần cho con bú. Nó kích thích mẹ có nhiều sữa, đu đủ còn ngăn ngừa sỏi mật trong đường tiết niệu. Ngăn ngừa nhiễm trùng từ các vi sinh vật trong ruột. Đu đủ còn giúp làm đẹp bởi vì nó có chứa enzym giúp nuôi dưỡng da. Các món ăn được đề xuất như sinh tố đu đủ canh chua đu đủ tươi hoặc bạn có thể ăn chín.

Mẹ có thể quan tâm:

Ăn trái cây gì lợi sữa? 8 loại trái cây mẹ sau sinh không nên bỏ qua

Mẹ sinh thường và sinh mổ sau bao lâu mới được ăn trái cây?

# Hạt mít

nhung-loai-trai-cay-ba-de-khong-duoc-an

Hạt mít rất giàu chất đạm, chất béo, chất bột đường, sắt, phốt pho, vitamin B1 giúp kích thích sữa mẹ về nhiều. Nó cũng giúp nuôi dưỡng các dây thần kinh. Với thực đơn món ăn được gợi ý như hạt mít luộc.

# Quả chà là

Những loại trái cây bà đẻ không được ăn và loại hoa quả tốt cho bà đẻ

Quả chà là rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, bao gồm vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin K, canxi, lưu huỳnh, sắt, kali, phốt pho, manganis, magiê và chất xơ. Đối với phụ nữ mang thai gần sinh nếu ăn quả chà là Sẽ giúp xây dựng sức mạnh của cơ tử cung giúp ép tử cung trong quá trình chuyển dạ tốt. Và đối với những bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ quả chà là cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng trong sữa mẹ, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp bé khỏe mạnh.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Trên đây là những loại trái cây bà đẻ không được ăn và loại hoa quả tốt cho bà đẻ mà mẹ nên chú ý. Thực phẩm mà mẹ sau trong thời gian cho con bú sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa cũng như sức khoẻ của trẻ nhỏ. Vì vậy, mẹ nên cân nhắc ăn những thực phẩm lợi sữa và tốt cho trẻ sơ sinh trong quá trình này nhé. Chúc mẹ và bé luôn khoẻ!

Xem thêm

  • Hướng dẫn mẹ bầu ăn trứng ngỗng “chuẩn” cách để giúp thai nhi phát triển tốt
  • Top 11 loại thực phẩm “vàng” giúp mẹ bầu an thai, con phát triển khỏe mạnh
  • Mẹ bầu ăn nghêu có gây lạnh bụng và ảnh hưởng đến thai nhi hay không?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Những loại trái cây bà đẻ không được ăn và loại hoa quả tốt cho bà đẻ
Chia sẻ:
  • Những loại trái cây không tốt cho bà bầu mà mẹ cần lưu ý

    Những loại trái cây không tốt cho bà bầu mà mẹ cần lưu ý

  • Bà đẻ nên ăn quả gì để giúp mát sữa, cung cấp dinh dưỡng sau quá trình vượt cạn vất vả?

    Bà đẻ nên ăn quả gì để giúp mát sữa, cung cấp dinh dưỡng sau quá trình vượt cạn vất vả?

app info
get app banner
  • Những loại trái cây không tốt cho bà bầu mà mẹ cần lưu ý

    Những loại trái cây không tốt cho bà bầu mà mẹ cần lưu ý

  • Bà đẻ nên ăn quả gì để giúp mát sữa, cung cấp dinh dưỡng sau quá trình vượt cạn vất vả?

    Bà đẻ nên ăn quả gì để giúp mát sữa, cung cấp dinh dưỡng sau quá trình vượt cạn vất vả?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn