Mất sữa rồi liệu có cứu lại được sữa cho con? Chia sẻ bí quyết từ mẹ bị mất sữa sau hơn 1 tháng nuôi con

Mất sữa rồi liệu có cứu lại được sữa cho con? Chia sẻ bí quyết từ mẹ bị mất sữa sau hơn 1 tháng nuôi con

Mất sữa có thể trở thành nỗi ám ảnh với nhiều mẹ đang quyết tâm nuôi con bằng sữa mẹ. Những chia sẻ tâm huyết dưới đây của một bà mẹ đã từng dằn vặt, đau khổ khi không có sữa cho con sẽ giúp mẹ có thêm tinh thần và quyết tâm để tìm lại nguồn sữa cho bé yêu.


Mẹ Kendy cùng những chia sẻ nỗi lòng khi không có sữa cho con bú
mất sữa

Chia sẻ kinh nghiệm mất sữa và kích hút lại sữa cho con từ mẹ Kendy

Là một bà mẹ nổi tiếng trong cộng đồng nuôi con bằng sữa mẹ, có thể hút sữa một ngày lên tới cả lít sữa cho các con lớn bé, tuy vậy mẹ Kendy cũng đã từng trải qua thời điểm khó khăn nhất khi nuôi con bằng sữa mẹ.

Chị tâm sự rằng, sau khi sinh bé Kendy 1 tháng, do nhiều sai lầm trong ở cữ như ăn uống sai cách, nghỉ ngơi không điều độ mà chị đã gần như bị mất sữa hoàn toàn.

Mặc dù đã uống khá nhiều các loại thuốc lợi sữa nhưng do nhận thức về việc nuôi con bằng sữa mẹ chưa khoa học, niềm tin nuôi con từ sữa mẹ cũng chưa đủ mạnh mẽ nên chị gặp rất nhiều khó khăn trong công cuộc lấy lại sữa cho con.

Tự tin, đau buồn, căng thẳng vì nghĩ rằng mình không đủ khả năng để cho con bú là những suy nghĩ đã dằn vặt trong thời điểm chị bị mất sữa.

Trải qua nhiều năm nuôi con, giờ đây mẹ Kendy đã trở thành một trong những bà mẹ dày dặn kinh nghiệm để giúp cho những ai bị mất sữa sớm gọi được sữa về. Dưới đây là 4 chia sẻ kinh nghiệm quý báu về quá trình kích sữa đúng cách dành cho các mẹ đang bị “thiếu sữa” cho con.

mất sữa

Mẹ hãy tin tưởng rằng mình có thể cứu sữa về dù đã mất sữa

1. Mẹ cần cài đặt lại niềm tin rằng Mất sữa nhưng mình vẫn có thể lấy lại sữa cho con bú

Xin mẹ hãy tin tưởng vào bản năng làm mẹ của mình. Đừng dằn vặt quá lâu và luôn phân vân rằng, hình như mình không thể có sữa cho con. Càng suy nghĩ tiêu cực, tâm trí mẹ sẽ càng đóng đinh rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ là không thể.

Vì thế, hãy cài đặt lại tiềm thức của mình, hàng ngày tự nhẩm trong đầu rằng, mình hoàn toàn có thể làm tốt việc này. Nếu mình tin tưởng, sữa sẽ trở lại với mẹ và bé.

2. Mẹ nên đặt mục tiêu cụ thể, rõ ràng cho quá trình cứu sữa của mình

Việc đặt ra một con số cụ thể sẽ giúp mẹ dễ hình dung hơn về quá trình mình phải thực hiện. Nếu chỉ mơ hồ nghĩ rằng, mình cần có nhiều sữa nhưng không biết cần ở đây là bao nhiêu, mẹ đang thiếu từng nào thì mẹ sẽ khó lòng đạt đến thành công.

Mỗi đích đến cần có một quá trình cụ thể. Vì vậy, mẹ hãy ngồi soát lại để biết rằng hiện tại con thiếu bao nhiêu lượng sữa mẹ và lấy đó làm hướng đi cho mình. Chẳng hạn, nếu hiện tại bé thiếu 500ml, 700ml hay thậm chí là 1000ml cho mỗi ngày thì mẹ hãy viết cụ thể ra. Rằng trong vòng từng này tuần mình phải kích lại được từng này sữa cho bé.

mất sữa

Kích hút sữa sẽ giúp mẹ sớm cải thiện được tình trạng mất sữa

3. Nói lời cảm ơn bản thân hàng ngày để giúp mẹ có nhiều sữa

Mỗi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ, mẹ hãy tự nói với bản thân mình. Rằng tôi cảm ơn vì cơ thể tôi đang sản xuất ra nhiều sữa hơn cho con bú. Điều này sẽ giúp mẹ có thêm tự tin và quá trình cứu sữa của mình.

Với những lời tiêu cực đến từ người xung quanh như “không thể kích sữa được đâu”, “cơ địa vốn đã ít sữa rồi”, … mẹ hãy cố gắng tạm thời bỏ ra một bên.

4. Kích sữa đúng cách sẽ giúp mẹ lấy lại sữa sớm hơn

Kích sữa khác với hút sữa. Hút sữa đơn giản chỉ là khi bầu ngực mẹ căng, con bú không hết thì mẹ có thể hút ra. Trong khi đó, kích sữa là giúp lượng sữa mẹ từ ít hoặc rất ít tăng lên dần dần để đến khi có đủ lượng sữa cho con ăn.

Mẹ cần hút sữa đều đặn theo cữ bú của con ở từng tháng tuổi

Chẳng hạn, khi bé 1 tháng tuổi, bình thường con sẽ bú từ 8-10 cữ thì mẹ cũng cần hút từ 8-10 cữ. Khi bé 3 tháng tuổi con sẽ bú trung bình 3 tiếng một lần, khi đó mẹ cũng cần hút 3 tiếng một lần, tầm 6-8 cữ, … Số cữ mẹ hút tương đương với số lần con bú sẽ giúp kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả nhất.

Mẹ đừng quên ghi chép lại tổng lượng sữa hút được sau mỗi ngày

Việc ghi chép lượng sữa hút được sau mỗi ngày sẽ giúp mẹ có cái nhìn bao quát hơn về hành trình cứu sữa của mình. Mẹ cũng nên lưu ý là khi hút sữa, thay vì cố gắng nhìn chằm chằm vào máy hút sữa thì hãy để tư tưởng thoải mái, nghĩ đến hình ảnh bé bú mẹ thật ngon lành hoặc xem phim, nghe nhạc, xem chương trình hài để có được cảm giác thư giãn nhất.

mất sữa

Uống nước, sữa ấm trước khi hút sữa sẽ cải thiện tình trạng mất sữa rất tốt

Uống một cốc nước ấm, sữa tươi ấm hoặc bột ngũ cốc trước khi hút sữa mẹ

Cơ chế sản xuất sữa chính là sử dụng nguồn năng lượng, dinh dưỡng và máu của mẹ. Cơ thể mẹ càng dự trữ được nhiều chất lỏng thì sữa sẽ càng về được nhiều hơn. Do đó, trước khi chuẩn bị hút sữa từ 15-20 phút, mẹ đừng quên uống nước ấm thật nhiều để giúp kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả hơn.

Mát xa bầu ngực giúp hút sữa mẹ dồi dào hơn

Đôi bàn tay nhẹ nhàng với các dây thần kinh khi mát xa lên bầu ngực sẽ giúp cơ thể sản sinh ra oxytocin, kích thích tuyến sữa hoạt động, đồng thời giúp đánh tan các cục sữa đông và khơi thông dòng sữa cho mẹ. Nhờ đó mà quá trình hút sữa sẽ thuận lợi và sữa ra cũng nhiều hơn.

Luôn hút sữa vào một thời điểm cố định trong ngày để cơ thể hình thành phản xạ tiết sữa

Mẹ cần hút sữa vào một thời điểm cố định trong ngày. Ví dụ sáng nay mẹ bắt đầu hút lúc 7 giờ sáng, tiếp đó là 10 giờ sáng, 13 giờ, … thì ngày mai mẹ cũng phải lặp lại y như vậy. Bắt đầu 7 giờ sáng, 10 giờ sáng, … Qua nhiều ngày, đúng vào giờ đó, cơ thể mẹ sẽ hình thành phản xạ có điều kiện để sản xuất sữa. Và chính xác khi vào giờ cố định đó thì sữa sẽ tự động chảy.

Thời gian hút sữa cũng rất quan trọng

Trung bình một em bé chỉ bú tầm 30 phút để vắt kiệt lượng sữa từ bầu vú mẹ. Chính vì vậy mẹ cũng chỉ nên hút sữa tối đa trong vòng 30 phút là đủ. Ban đầu mẹ hãy hút trong vòng 7-10 phút, sau đó nghỉ 3-5 phút. Mẹ có thể đứng dậy đi lại, uống thêm cốc nước hoặc sữa ấm, mát xa lại đầu ti rồi hút thêm 10 phút nữa nhưng không nên ngồi quá lâu với máy hút sữa. Điều đó sẽ làm mẹ dễ bị căng thẳng hơn.

Máy hút sữa không phải là thứ vô tri – Mẹ hãy làm bạn và cảm ơn máy hút sữa mỗi ngày

Nghe thật buồn cười đúng không các mẹ? Nhưng với mẹ Kendy, chị nói rằng máy hút sữa cũng giống như người bạn chân tình của mình vậy. Từ đáy lòng trong thâm tâm, khi bản thân mẹ tin tưởng vào máy hút sữa, trò chuyện với chính nó thì vô tình tư tưởng mình sẽ trở nên thoải mái hơn với công việc kích và hút sữa. Từ đó giúp tăng cường hoóc môn Ocytoxin, là yếu tố để tăng lượng sữa mẹ lên dồi dào.


Thông tin chia sẻ từ mẹ Kendy

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Mẹ MinKi

app info
get app banner