8 cách giảm đau núm vú khi cho con bú mẹ cần thuộc nằm lòng

8 cách giảm đau núm vú khi cho con bú mẹ cần thuộc nằm lòng

Cách giảm đau núm vú khi cho con bú là điều mẹ cần nắm vững khi bắt đầu hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. Bài viết này sẽ tóm lược những gì mẹ cần.

Đau núm vú khi cho con bú khi nào mới đáng lo?

Khi mẹ mới sinh con và bắt đầu cho con bú, đau núm vú là chuyện bình thường. Mẹ có thể cảm thấy hơi khó chịu khi bé ngậm hoặc khi sữa mẹ bắt đầu xuống. Cơn đau nhẹ này là phổ biến, và nó sẽ biến mất khi mẹ chăm sóc em bé. Sau một thời gian, việc cho con bú sẽ trở nên thoải mái hơn.

Tuy nhiên, sẽ có những lúc núm vú của mẹ bị nứt nẻ đau đớn. Đây vẫn là một vấn đề phổ biến của việc cho con bú. Mẹ có thể bị đau vì nhiều lý như bé ngậm không đúng khớp, mẹ chưa sử dụng máy hút sữa đúng cách hoặc núm vú bị nhiễm trùng.

Cách giảm đau núm vú khi cho con bú mẹ cần biết

Núm vú bị đau có thể dẫn đến tình trạng khó thở, tiết ít sữa hơn hoặc phải cai sữa sớm. Vì vậy, mẹ cần tìm hiểu cách giảm đau núm vú khi cho con bú ngay từ sớm.

Hãy chắc chắn rằng bé ngậm đúng khớp

Ngậm đúng khớp là một trong những chìa khóa để nuôi con bằng sữa mẹ thành công, và nó cũng là cách giảm đau núm vú khi cho con bú. Khi em bé ngậm vú mẹ một cách chính xác, cả núm và quầng vú đều sẽ nằm gọn sâu trong miệng bé. Tuy nhiên, một số mẹ có quầng vú quá to sẽ là ngoại lệ.

Nếu chỉ ngậm phần đầu ty, nướu của bé sẽ xiết chặt nó khi bé mút sữa mẹ. Hành động này sẽ khiến mẹ bị đau núm vú. Tệ hại hơn, bé sẽ quấy khóc vì khát sữa do ngậm sai cách, không bóp ống dẫn sữa dưới quầng vú của mẹ.

Mẹ có thể giúp ngăn ngừa đau núm vú bằng việc học thao tác cho bé bú đúng chuẩn ngay từ lần bú đầu tiên .

Nếu mẹ không chắc chắn mình thực hiện đúng cách hay không, hãy hỏi bác sĩ sản khoa, nhi khoa để được hướng dẫn càng sớm càng tốt.

cach-giam-dau-num-vu-khi-cho-con-bu

Cho con bú trong tư thế thoải mái sẽ giảm đau núm vú 

Một tư thế cho con bú tốt sẽ thoải mái cho cả mẹ và bé, hỗ trợ việc ngậm đúng khớp hơn. Tư thế ôm ru ngang (cross-cradle hold) và ôm bóng (football hold) là tốt nhất để bắt đầu cho con bú. Vì nó giúp mẹ nhìn rõ bé ngậm đúng khớp hay không.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể sử dụng gối kê hoặc ghế ngồi cho con bú. Những phụ kiện này sẽ giúp mẹ nâng bé lên ngang tầm ngực mà không bị mỏi.

Bên cạnh đó, các tư thế cho con bú cũng nên linh hoạt trong mỗi lần ăn. Bởi khi mẹ cho con bú liên tục ở cùng một tư thế, miệng bé sẽ gây áp lực lên cùng một vị trí trên núm vú của mẹ.

Làm mềm vú của mẹ để em bé của mẹ có thể ngậm

Căng sữa là tình trạng phổ biến thường xảy ra trong vài tuần đầu cho con bú. Tuy nhiên, ngực của mẹ cũng có thể bị căng tức khi mẹ không cho bé bú hoặc sữa mẹ về quá nhiều.

Khi ngực của mẹ trở nên căng cứng, trẻ sơ sinh sẽ khó ngậm đúng khớp. Để giúp con bú dễ hơn, mẹ có thể vắt bớt một ít sữa mẹ trước mỗi lần cho ty để giảm bớt sự căng cứng và làm mềm mô vú của mẹ.

Khi ngực của mẹ mềm hơn, em bé sẽ thực hành đúng những việc mút sữa. Nhờ đó, mẹ sẽ không còn đau núm ty nữa.

Cho con bú sữa mẹ ít nhất 2 đến 3 giờ một lần

Em bé mới sinh có dạ dày nhỏ, nên bé sẽ mau đói. Nếu để bé quá đói mới cho bú, bé sẽ mút mạnh hơn. Thêm vào đó, nếu mẹ chờ đợi quá lâu giữa các lần cho ăn, ngực của mẹ có thể bị căng cứng khiến em bé khó bú hơn. Đây là hai nguyên nhân dẫn đến đau núm vú ít ai ngờ tới.

cach-giam-dau-num-vu-khi-cho-con-bu

Để khắc phục tình trạng này, hãy cho bé bú trong khoảng 2-3 giờ. Hoặc đơn giản hơn, khi bé khóc đòi ăn mẹ nên cho con bú ngay đừng chần chừ.

Giảm đau núm vú nếu chăm sóc vùng ngực cẩn thận

Nếu để ý, mẹ sẽ thấy trên quầng vú có những đốm li ti. Đó là các tuyến Montgomery, có tác dụng giữ ẩm cho ngực, đặc biệt là núm vú. Thế nhưng, mẹ vẫn có thể bảo vệ vùng nhạy cảm này bằng các cách dưới đây.

  • Khi vệ sinh ngực, mẹ rửa bằng nước ấm.
  • Không sử dụng các loại xà phòng chứa nhiều sulphate hay chất tạo bọt vì có thể khiến da khô, kích ứng và nứt nẻ.
  • Không cần thiết phải sử dụng thuốc mỡ hoặc kem dưỡng. Vì nhiều loại có thể làm cho núm vú đau nặng thêm.
  • Tuy nhiên, với thời tiết hanh khô hoặc nơi mẹ sống khí hậu khô, mẹ có thể sử dụng thêm kem dưỡng ẩm cho núm vú nhưng phải có sự cho phép của bác sĩ.

Thay miếng lót thấm sữa thường xuyên

Các mẹ nhiều sữa, hay bị chảy sữa đặc biệt phải lưu ý điểm này. Luôn giữ cho vùng ngực khô ráo nhất có thể bằng miếng lót thấm sữa. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên thay thường xuyên vì môi trường sữa rất thu hút vi khuẩn phát triển.

Tình trạng hầm bí lâu ngày do đọng sữa mẹ có thể làm núm ty bị nấm dẫn đến đau, nứt thậm chí nhiễm trùng.

Cẩn thận khi ngừng cho bé bú

Khi kết thúc bữa ăn, bé sẽ tự nhả núm vú mẹ ra hoặc tiếp tục ngậm và lim dim ngủ. Nếu bé không chịu buông mẹ ra dù đã no, đừng cố gắng kéo bé ra để tránh tổn thương đầu vú của mẹ.

cach-giam-dau-num-vu-khi-cho-con-bu

Thay vào đó, hãy dành thời gian để tìm hiểu kỹ thuật thích hợp giúp bé nhả vú mẹ từ từ. Bằng cách nhẹ nhàng đặt ngón tay của mẹ vào bên cạnh miệng của bé, mẹ có thể nới lỏng miệng bé. Sau đó, từ từ móc ngón tay quanh núm vú của mẹ để phòng trường hợp bé ngậm mạnh khi nhận thấy mẹ đang cố gắng đưa bầu sữa ra xa.

Dùng máy hút sữa đúng cách

Mặt bích (tấm chắn vú) có sẵn ở các kích cỡ khác nhau, nên mẹ hãy chọn cái vừa với bầu ngực của mình.

Một vấn đề phổ biến khác là máy hút sữa dùng lực quá mạnh. Nhiều mẹ cứ nghĩ rằng hút với tốc độ nhanh hơn và công suất cao sẽ giúp sữa mẹ tiết nhanh hơn. Trái lại, nó chỉ làm mẹ đau núm vú và tăng nguy cơ mất sữa. Do đó, hãy sử dụng tốc độ chậm, kiên nhẫn chờ đợi sữa về mẹ nhé!

Nhìn chung, mẹ đang cho con bú hoàn toàn có thể tránh được cảm giác đau núm vú khi đảm bảo bé ngậm đúng khớp, dùng máy hút sữa đúng cách và chăm sóc bầu sữa cẩn thận. Có như vậy, mẹ mới khỏe và tạo được nhiều sữa chất lượng cho bé yêu.

Theo: verywellfamily.com

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

mingboong

app info
get app banner