X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Sinh thường 3 ngày sữa chưa về là do nguyên nhân gì? Phải làm sao để kích sữa?

Mất 8 phút để đọc
Sinh thường 3 ngày sữa chưa về là do nguyên nhân gì? Phải làm sao để kích sữa?

Ngay sau khi sinh con xong, dù có sữa hay chưa có sữa, mẹ cũng hãy cho bé bú mẹ ngay. Hành động bú mút của bé sẽ là phản xạ quan trọng giúp kích thích tiết sữa mẹ. Mẹ nên chú ý cho bé bú đều cả 2 bầu ngực để sữa về đều. Đồng thời cho bé bú theo cữ nhất định trong ngày để hình thành phản xạ tiết sữa của mẹ theo đúng thời điểm trong ngày. Tình trạng sinh thường 3 ngày sữa chưa về có thể khắc phục bằng những cách khác sau đây

Sinh thường 3 ngày sữa chưa về có thể do mẹ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng trong thai kỳ, stress và căng thẳng cũng là nguyên nhân, mẹ bầu chuyển dạ sinh non cũng có thể gặp hiện tượng sinh thường 3 ngày sữa chưa về.

Hãy đọc bài viết này của theAsianparent Việt Nam để biết:

  • Nguyên nhân khiến sữa về muộn sau sinh thường
  • Cách kích thích sữa nhanh về cho mẹ sinh thường

Thời gian mất sữa càng lâu, khả năng phục hồi càng chậm, thậm chí là không thể phục hồi. Vì vậy, nhanh chóng tìm hiểu những nguyên nhân sau đây để kích sữa về càng sớm càng tốt mẹ nhé.

Nguyên nhân khiến mẹ sinh thường 3 ngày sữa chưa về

Chế độ dinh dưỡng không đủ chất

Thời gian mang thai và sau khi sinh, nếu mẹ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng thì cơ thể sẽ không thể tiết ra sữa, vì vậy dù mẹ sinh thường thì sữa vẫn chậm về hoặc không về. Ngoài ra, mẹ thường xuyên sử dụng rượu, bia, cà phê, thuốc là và các chất kích thích gây nghiện cũng có thể gặp vấn đề với quá trình sản xuất sữa sau sinh.

Mẹ đã biết chưa?

Mẹ bầu nên chú trọng những chất dinh dưỡng nào?

Mẹ ít sữa có nên dùng thuốc kích sữa mẹ không?

Căng thẳng, stress

Sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai cộng thêm thời gian làm việc, chăm con rồi nghỉ ngơi không hợp lý nên đa số các bà mẹ sau sinh đều rơi vào trạng căng thẳng, stress, thậm chí mất ngủ, trầm cảm. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến quá trình sản xuất sữa mẹ. Nhiều mẹ thấy sữa chưa về hay lượng sữa ít lại càng lo lắng, bất an nên rất khó để kích sữa về lại.

sinh-thuong-3-ngay-sua-chua-ve

Tác dụng phụ của thuốc

Việc sử dụng một số loại thuốc trong quá trình mang thai và sau khi sinh con như thuốc atropine, diethylsitbestrol,… sẽ làm ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa của cơ thể. Ngoài ra, một số loại thảo dược như cây xô thơm, lá oregano, rau mùi tây và bạc hà,… cũng là tác nhân cản trở cơ thể bạn sản xuất sữa mẹ.

Tuổi của người mẹ

Mẹ mang thai và sinh con khi tuổi đã cao cũng khiến cơ thể chậm tiết sữa, sữa ít hoặc thậm chí là không có sữa.

Sinh non

Với những mẹ bầu chuyển dạ sinh non, các mô tuyến trong vú chưa có đủ thời gian để phát triển nên xảy ra hiện tượng sinh thường 3 ngày sữa chưa về.

Vậy mẹ mới sinh không có sữa phải làm sao?

Cách kích thích sữa nhanh về cho mẹ sinh thường

Cho bé bú ngay sau sinh

Ngay sau khi sinh con xong, dù có sữa hay chưa có sữa, mẹ cũng hãy cho bé bú mẹ ngay. Hành động bú mút của bé sẽ là phản xạ quan trọng giúp kích thích tiết sữa mẹ.

Mẹ nên chú ý cho bé bú đều cả 2 bầu ngực để sữa về đều. Đồng thời cho bé bú theo cữ nhất định trong ngày để hình thành phản xạ tiết sữa của mẹ theo đúng thời điểm trong ngày. Đây là cách làm sữa nhanh về sau sinh mà bất kỳ mẹ nào cũng cần thực hiện.

sinh-thuong-3-ngay-sua-chua-ve

Vắt sữa sau khi sinh

Trong trường hợp bé không chịu bú mẹ, mẹ có thể vắt sữa bằng tay hoặc dùng máy hút sữa hút đều đặn mỗi ngày, đặc biệt là buổi đêm vì đây là lúc tuyến sữa hoạt động mạnh nhất. Cách này giúp làm thông tuyến sữa và kích thích sữa mẹ nhanh về.

Cách vắt sữa bằng tay:

Mẹ cần rửa sạch tay và dùng khăn mềm và sạch để lau qua bầu vú. Bạn nên ngồi (hoặc đứng) một cách thoải mái và để ly (bình sữa) ở gần vú.

  • Đặt ngón tay trỏ bên dưới bầu vú, gần về phía quầng vú; ngón tay cái đặt ở trên bầu vú, đối diện với ngón trỏ.
  • Nếu quầng vú rộng, bạn có thể đặt các ngón tay lùi vào bên trong quầng vú một chút.
  • Nếu quầng vú hẹp, mẹ hãy đặt các ngón tay lui ra phía ngoài. Các ngón tay còn lại được đặt ở dưới để đỡ bầu ngực.
  • Giữ các ngón tay ở nguyên vị trí trên ngực, nhẹ nhàng ấn các ngón tay về phía sau và bóp nhẹ nhàng. Bạn nên chú ý cố gắng không để các ngón tay trượt trên da. Lần đầu tiên vắt sữa bằng tay có thể chỉ có vài giọt sữa xuất hiện.
  • Tiếp tục giữ lực và ép về phía sau. Hãy cùng lúc dùng ngón trỏ và ngón út cùng lúc ép xuôi nhẹ về phía trước, làm sữa chảy ra khỏi các túi sữa, tràn ra đầu vú.
  • Nới lỏng lực ép của tay, thao tác này giúp các tuyến sữa đầy lại rồi lặp lại thao tác trên.
  • Vắt tối thiểu 3-5 phút mỗi bên vú cho tới khi dòng sữa chảy chậm lại thì chuyển sang bên kia, sau đó lại vắt lại ở cả hai bên.

(Nguồn: Vinmec.com)

Mẹ đã biết chưa?

Vắt sữa mẹ và bảo quản thế nào để không ảnh hưởng tới chất lượng sữa?

Sau sinh ít sữa nên ăn gì và những thực phẩm mẹ không thể bỏ qua

Massage kích thích tuyến sữa

Xoa bóp ngực đúng cách giúp ngực bớt bị căng cứng, tăng cường lưu thông máu, từ đó khơi thông dòng sữa, kích thích tuyến sữa dồi dào cho con, đồng thời ngăn chặn hiện tượng ứ đọng các cục sữa đông trong ngực gây đau nhức hay viêm nhiễm. Khi massage ngực, mẹ nên chú ý vệ sinh bầu ngực để tránh vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ và bé.

Ngoài ra, chườm ấm cho ngực cũng giúp sữa chảy ra dễ dàng hơn. Hãy dùng khăn mềm nhúng nước nóng, vắt ráo và lau nhẹ bầu ngực, sau đó dùng khăn ấm hoặc nắm cơm ấm để chườm cho ngực.

Giữ tinh thần thoải mái

Khả năng tiết sữa của mẹ phụ thuộc rất lớn vào khả năng tiết prolactin của tuyến yên. Sự lo âu, căng thẳng của mẹ sẽ khiến tuyến yên hoạt động kém dẫn đến sữa về chậm. Để tinh thần tốt, mẹ cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc.

Sinh thường 3 ngày sữa chưa về là do nguyên nhân gì? Phải làm sao để kích sữa?

Nếu không có thời gian ngủ dài, mẹ nên tranh thủ nghỉ ngơi lúc bé ngủ hoặc có thể ngủ giấc ngắn nhưng sâu. Bên cạnh đó hãy nhờ chồng và người thân phụ giúp chăm sóc bé, tránh để cơ thể rơi vào tình trạng kiệt quệ và mất ngủ vì sẽ rất dễ bị mất sữa, ít sữa.

Ăn thực phẩm bổ trợ sữa

Theo dân gian, có rất nhiều thực phẩm giúp cải thiện sữa mẹ vô cùng hiệu quả như:

  • Chân giò hầm hạt dẻ, chân giò hầm đu đủ xanh là món ăn bổ dưỡng giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng sữa cho mẹ sau sinh
  • Rau ngót chứa protein, vitamin A, C cùng nhiều khoáng chất giúp sữa mẹ về nhiều và thơm hơn, đồng thời hỗ trợ nhanh sạch sản dịch sau sinh
  • Uống nước đậu đỏ không những lợi sữa mà còn giúp mẹ giảm cân hiệu quả. Nếu bị tắc sữa hoặc sữa chậm về, hãy uống nước đậu đỏ khoảng 3 lần mỗi tuần, mỗi lần uống 2-3  ly để kích thích sữa về.
  • Mè đen là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, không chỉ có lợi cho phụ nữ khi mang thai mà sau sinh còn giúp lợi sữa, nhiều sữa để bé bú. Mẹ có thể chế biến mè đen thành các món ăn hấp dẫn như cháo mè đen, chè mè đen, bột gạo lứt mè đen,…

Ngoài các món ăn lợi sữa trên, bữa ăn của mẹ cũng cần đảm bảo đủ 4 các nhóm chất:

  • Bột đường: Cơm, khoai, bánh mì, bún
  • Đạm: Thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua
  • Béo: Dầu mỡ, bơ, lạc
  • Các vitamin và khoáng chất từ rau xanh, trái cây

Kết quả

Vừa rồi là những phương pháp giúp mẹ cải thiện tình trạng sinh thường 3 ngày sữa chưa về. Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh, tuy nhiên với trường hợp mẹ không thể có sữa, mẹ cũng đừng quá lo lắng, hãy bổ sung các loại sữa công thức có bổ sung miễn dịch trên thị trường.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
  • Mẹ sau sinh ăn bầu có bị mất sữa không?
  • Giải đáp thắc mắc của các mẹ: Lá đinh lăng có lợi sữa không?
  • Mẹ đang cho con bú bị mất sữa đột ngột, có thể kích sữa mẹ về trở lại hay không?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Đỗ Vy

  • Home
  • /
  • Nuôi con bằng sữa mẹ & sữa công thức
  • /
  • Sinh thường 3 ngày sữa chưa về là do nguyên nhân gì? Phải làm sao để kích sữa?
Chia sẻ:
  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • 5 loại sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi giúp bé phát triển cân nặng

    5 loại sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi giúp bé phát triển cân nặng

  • Cách cho trẻ sơ sinh bú đêm đúng cách

    Cách cho trẻ sơ sinh bú đêm đúng cách

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • 5 loại sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi giúp bé phát triển cân nặng

    5 loại sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi giúp bé phát triển cân nặng

  • Cách cho trẻ sơ sinh bú đêm đúng cách

    Cách cho trẻ sơ sinh bú đêm đúng cách

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it