Lỡ ăn rau răm khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi hay gây sảy thai hay không?

Lỡ ăn rau răm khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi hay gây sảy thai hay không?

Lỡ ăn rau răm khi mang thai thì có ảnh hưởng nhiều đến thai nhi hay không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu có thể dùng với liều lượng vừa đủ và tránh dùng quá thường xuyên, đặc biệt hạn chế sử dụng trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối cùng trước khi sinh.

Rau răm là gì? 

Theo Đông y, rau răm có tên gọi khác là thuỷ liễu, có tính ấm, mùi thơm và vị cay nồng. Ngoài tác dụng chữa các vết thương do rắn cắn, lạnh bụng còn được dùng để chữa thông tiểu, chống nôn, sốt. Rau răm còn có tác dụng làm mạnh gân cốt, tốt cho mắt và giúp tăng cường trí nhớ.

Đây còn là loại rau gia vị rất được các bà nội trợ Việt Nam ưa chuộng để dùng kèm với các món ăn như trứng vịt lộn, gỏi gà xé phay, các món ăn có tính chất tanh nhờ có vị cay kích thích tiêu hoá, đánh bay mùi tanh của thực phẩm. Dù là một loại thuốc được y học cổ truyền truyền tụng với các công dụng trị bệnh, rau răm vẫn là loại thực phẩm luôn được các mẹ bầu quan tâm tìm hiểu trong thời gian mang thai.

lo-an-rau-ram-khi-mang-thai

Do rau răm được thêm vào món ăn với số lượng rất nhỏ, nếu thiếu sẽ đánh mất đi sự hấp dẫn và mùi vị quen thuộc nên một số mẹ bầu thường hoài nghi nếu ăn một chút rau răm kèm với món chính chắc sẽ không sao. Vậy câu trả lời cho vấn đề này ra sao, liệu bà bầu lỡ ăn rau răm khi mang thai ăn một ít rau răm trong các bữa ăn hay món ăn bắt buộc phải có loại rau nêm này thì có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Thực hư việc lỡ ăn rau răm khi mang thai gây sảy thai lập tức 

Rau răm còn được sử dụng cùng lúc với nhiều loại gia vị, thực phẩm khác nhau khiến các bà bầu thường chủ quan, không để ý. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, rau răm có chưa chất làm cổ tử cung bị kích thích dẫn đến co bóp, gây mất máu nhiều dẫn đến tình trạng thai bị sảy. Phụ nữ mang thai ba tháng đầu cần hạn chế ăn rau răm.

Tuy nhiên, nếu lỡ ăn rau răm khi mang thai trong thời gian đầu nhưng mới 1-2 cọng thì hầu như không sao thai phụ nhé. Ở đây, chúng ta nói đến ăn một lần với số lượng nhiều.

lo-an-rau-ram-khi-mang-thai

Dân gian xưa còn lưu truyền khả năng phá thai của rau răm trong giai đoạn đầu nếu mới bị trễ kinh trong vòng 2 tuần với khả năng thành công gần 80%. Bà bầu tuyệt đối không nên uống nước ép rau răm tươi hay giã rau răm làm thuốc uống.

Rau răm không phải là loại rau mẹ bầu nên ăn. Các bà bầu nên cân nhắc lựa chọn loại rau khác phù hợp hơn để thay thế loại rau này. Những loại rau lành tính, có nhiều dưỡng chất tốt cần thiết cho bà mẹ và thai nhi nên được lưu tâm để tránh xảy ra những sự cố không mong muốn.

Một số tác hại khác của rau răm

  • Làm suy giảm chất lượng tinh trùng dẫn đến giảm ham muốn ở nam giới. 
  • Giảm tinh khí gây suy tổn cho tuỷ.
  • Phụ nữ ăn rau răm thường xuyên cũng bị giảm ham muốn chăn gối, kinh nguyệt không ổn định nên khả năng thụ thai thấp, khó có em bé. Phụ nữ còn có thể bị trễ kinh, kinh nguyệt tắc nghẽn, rong kinh (rong huyết) hoặc bị mất chu kỳ kinh nguyệt.
  • Uống nước sắc rau răm có thể gây dị tật thai nhi hoặc thai chết lưu nếu không xử lý kịp thời dễ gây nhiễm trùng.
  • Ảnh hưởng không tốt đến những người có sức khoẻ không tốt, ốm yếu, xanh xao

Cách ăn rau răm khi mang thai đúng cách cho mẹ bầu

Sau ba tháng đầu của thai kỳ, cũng chỉ nên dùng với số lượng ít từ 2 đến 3 cọng mỗi lần để tăng vị giác. Nếu ăn quá nhiều mỗi lần và trên 120g một tuần thì rất dễ bị sảy thai. Rau răm cũng khiến mẹ bầu gặp khó chịu ở bụng, khó tiêu, nóng trong người do cơ thể của người mẹ rất nhạy cảm và không ổn định trong thời gian này, dễ bị ảnh hưởng bởi các loại thực phẩm có tính nóng như rau răm.

Những lưu ý cho bà bầu khi muốn ăn rau răm:

  • Tránh sử dụng quá nhiều trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ
  • Rửa rau răm thật sạch trước khi dùng
  • Dùng với liều lượng thật hạn chế với những món ăn cần thiết phải có loại rau đặc biệt này.
  • Tránh dùng rau răm để thay cho các loại rau thơm khác

lo-an-rau-ram-khi-mang-thai

Mặc dù loại rau răm thân màu xanh trắng ít nguy hiểm hơn lại rau răm thân đỏ ngả tía, các mẹ bầu cũng không nên tuỳ tiện dùng với số lượng nhiều đề tránh những tình huống xấu có thể xảy ra.

Các loại thực phẩm khác bà bầu nên tránh

  • Thịt tái chứa vi khuẩn, chưa nấu chín
  • Trứng hồng đào
  • Thực phẩm chứa caffeine
  • Một số loại cá biển
  • Đồ biển có vỏ được nấu chín tái
  • Phô mai mềm hoặc sữa chua tiệt trùng

Rau răm vừa là thuốc vừa là gia vị dùng nhiều trong chế biến món ăn. Tuy nhiên đây không phải là loại thực phẩm nên dùng cho tất cả mọi người, đặc biệt là mẹ bầu hoặc nam và nữ giới đang muốn có con. Mẹ bầu nên hạn chế hết mức có thể việc tiêu thụ rau răm để tránh ảnh hưởng đến thai nhi, hướng đến mục đích sinh nở an toàn, giảm thiểu nguy thơ sảy thai do rau răm là một trong những loại rau dẫn đến nguy cơ sảy thai rất cao.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

mInH.tHu

app info
get app banner