X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Tuyệt chiêu ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng siêu đơn giản mà hiệu quả, bạn đã biết chưa?

Mất 6 phút để đọc
Tuyệt chiêu ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng siêu đơn giản mà hiệu quả, bạn đã biết chưa?

Cách ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em quan tâm. Đặc biệt đây cách truyền thống mà các mẹ sau sinh thường áp dụng để lấy lại vòng eo thon thả. Chỉ cần rượu, gừng hoặc thêm một ít củ nghệ tươi bạn đã có thể tạo nên một hỗn hợp giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn thực hiện thật đơn giản và tiết kiệm chi phí cho bạn nhất.

Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng có hiệu quả không?

Tuy giảm mỡ bụng bằng rượu gừng là liệu pháp dân gian được truyền tai nhau từ xưa. Nhưng hiện tại giới khoa học đã chứng minh được độ hiệu quả của biện pháp này.

Các chuyên gia cho biết, gừng là nguyên liệu tự nhiên có chứa hàm lượng gingerol cao. Đây là chất có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày và giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Ngoài ra trong gừng còn chứa chất chống oxy hoá rất tốt. Bên cạnh tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Gừng còn có lợi cho tim mạch và giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể đáng kể.

cach-ngam-ruou-gung-giam-mo-bung

Gừng là nguyên liệu tự nhiên giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Bên cạnh đó, rượu là chất dung môi giúp thúc đẩy sự thẩm thấu qua da nhanh. Vì thế khi ngâm với rượu, gừng có tính nóng sẽ phát huy tác dụng đốt mỡ thừa hiệu quả hơn. Bạn chỉ cần xoa dung dịch này lên các vùng cần giảm béo như: bụng, đùi, bắp tay,… Sau đó mát xa liên tục, kết hợp vỗ nhẹ lên vùng da đó trong 10 phút để hỗn hợp thẩm thấu. Chỉ sau 15 ngày duy trì, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả của việc giảm mỡ bụng bằng rượu gừng.

Tại sao nên giảm mỡ bụng bằng rượu gừng? 

Đối với chị em phụ nữ sau khi trải qua một kỳ sinh nở sẽ có vòng eo to hơn bình thường. Vì lo ngại ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé nên sẽ có ít cơ hội để lấy lại vóc dáng ban đầu. Nhưng với cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng, các mẹ có thể yên tâm áp dụng ngay. Bởi vì biện pháp này rất lành tính, không gây tác dụng cho cả mẹ và bé. Đặc biệt mẹ sẽ dễ dàng thực hiện mà không mất quá nhiều chi phí hay thời gian chăm con.

Hướng dẫn cách ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng là phương pháp không quá khó để thực hiện. Chỉ với những nguyên liệu đơn giản cùng sự kiên trì mỗi ngày. Các chị em sẽ thấy ngay hiệu quả mà không tốn quá nhiều công sức để luyện tập nặng nhọc.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 kg gừng tươi
  • 1 lít rượu trắng

Cách ngâm rượu gừng

  • Gừng gọt vỏ, rửa sạch sau đó giã nhuyễn
  • Ngâm cùng rượu trắng theo tỉ lệ 1:1
  • Đậy kín nắp và để ở nơi khô thoáng để không bị hư hỏng, ẩm mốc
  • Thời gian ngâm hỗn hợp này trong vòng 2 tháng là có thể sử dụng được
cach-ngam-ruou-gung-giam-mo-bung

Mát xa tròn xung quanh bụng, kết hợp vỗ nhẹ lên vùng da để đạt hiệu quả cao

Cách sử dụng

Sau khi thu được thành phẩm, rượu gừng đạt chuẩn sẽ có màu vàng sậm, không nổi váng hay bọt. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện các bước này ít nhất 3 – 5 lần mỗi tuần. Chắc chắn sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc, thon gọn sau khi sinh.

  • Đầu tiên cho rượu gừng ra một cái bát nhỏ.
  • Dùng bông gòn hoặc đeo găng tay ni lông để mát xa làm nóng các vùng cần giảm mỡ
  • Kết hợp vỗ nhẹ nhàng để rượu gừng có thể thẩm thấu nhanh hơn
  • Sau khoảng 20 phút, bạn nhớ rửa hoặc tắm lại bằng nước thật sạch.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng gừng tươi giã lấy nước cốt. Sau đó mát xa trực tiếp khoảng 15 phút lên vùng cần giảm béo cũng là cách khá hiệu quả.

Một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng 

Gừng là nguyên liệu chính. Nhưng đa phần những loại gừng bán ở các chợ hoặc siêu thị đều có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc. Tuy khi ngâm loại gừng này sẽ cho ra thành phẩm đẹp mắt nhưng tác dụng sẽ không cao. Nên khuyến cáo các chị em nên chọn loại gừng ta củ nhỏ. Loại gừng ta này tuy không được bắt mắt nhưng độ hiệu quả mang lại sẽ cao hơn rất nhiều lần so với gừng bình thường.

cach-ngam-ruou-gung-giam-mo-bung

Nên sử dụng gừng ta thay gừng bình thường để đạt hiệu quả giảm cân cao

Quan trọng nhất là bạn phải kiên trì thực hiện để đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài ra động tác mát-xa đúng cách cũng là yếu tố giúp đánh bay mỡ bụng nhanh hơn. Dưới đây sẽ là một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng giảm mỡ bụng đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý:

  • Nhớ rửa sạch vùng bụng trước và sau khi thực hiện động tác mát xa bụng
  • Sử dụng rượu nguyên chất, tránh pha tạp chất khác để đạt hiệu quả. Hãy mua ở các cửa hàng uy tín, có xuất sứ nguồn gốc rõ ràng để hạn chế việc dị ứng ngoài da
  • Không nên áp dụng rượu gừng ở vùng mặt, bầu ngực vì gừng có tính nóng sẽ làm làn da rát khó chịu và chảy xệ
  • Để đạt được hiệu quả nhanh hơn, bạn có thể kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn giảm mỡ nhanh hơn

Kết luận

Do hỗn hợp rượu gừng có tính nóng rất cao nên các chị em đặc biệt cẩn trọng khi dùng. Một số trường hợp do sử dụng rượu gừng không rõ nguồn gốc xuất xứ dẫn đến tình trạng kích ứng da. Nên việc tìm hiểu thật rõ cách dùng sẽ giúp hạn chế những trường hợp đáng tiếc như trên. Thông qua bài viết này, mong rằng các chị em biết thêm một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn. Giúp các chị em tự tin hơn với vóc dáng của bản thân nhé!

Câu chuyện từ đối tác
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?

Xem thêm

  • Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn

  • Mỡ bụng dưới lì lợm không chịu biến mất, chị em hãy tập ngay bài tập đơn giản này!

  • Giảm mỡ bụng – Mẹ hãy ăn ngay những thực phẩm này!

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

haunguyen

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Tuyệt chiêu ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng siêu đơn giản mà hiệu quả, bạn đã biết chưa?
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it