Bạn đang băn khoăn không biết bé 7 tháng ăn được thịt gì và nấu như thế nào giúp con cảm thấy ngon miệng, tăng cân vù vù. Mẹ hãy tham khảo ngay những thông tin dưới đây từ chuyên gia dinh dưỡng để hiểu rõ về vấn đề này nhé!
- Bé 7 tháng tuổi phát triển như thế nào?
- Nguyên tắc ăn dặm của bé 7 tháng tuổi
- Bé 7 tháng tuổi ăn được thịt gì? Cách nấu như thế nào giúp con ngon miệng?
Bé 7 tháng tuổi phát triển như thế nào?
Theo sự phát triển trung bình trên thế giới thì bé 7 tháng tuổi có sự phát triển về chiều cao và cân nặng:
- Bé gái nặng khoảng 7.6 kg và cao 67.3 cm
- Bé trai nặng chừng 8.3 kg và cao 69.2 cm
Đó là các số liệu tổng hợp trung bình để các mẹ tham khảo. Bởi tùy vào sự phát triển của từng bé mà con số dao động cao hoặc thấp hơn một chút. Các mẹ cần chú ý, trẻ 7 tháng tuổi là giai đoạn trẻ phát triển vượt bậc cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vì vậy, mẹ cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho con phát triển toàn diện.
Bạn có thể xem:
Nguyên tắc ăn dặm của bé 7 tháng tuổi
Tháng thứ 6 bé đã bắt đầu ăn dặm nhưng các món ăn còn giới hạn với cháo, rau, củ quả… Vậy sang tháng thứ 7 có gì thay đổi hay không? Trẻ đã ăn được thịt chưa? Trẻ 7 tháng tuổi ăn được thịt gì?
Mẹ cùng theo dõi một số nguyên tắc ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi dưới đây:
- Duy trì cho bé bú sữa mẹ cho đến khi 1 tuổi hoặc hơn.
- Món ăn của bé chưa cần nêm gia vị.
- Nấu cháo theo tỷ lệ 1:7.
- Nấu cháo trắng với các loại thịt, rau, cá… vừa đa dạng các món ăn vừa cho bé làm quen với các loại thịt.
- Bổ sung đầy đủ chất béo cho bé 7 tháng tuổi.
Mẹ nên đa dạng các loại dinh dưỡng trong bữa ăn để bé có thể phát triển tốt hơn (Ảnh: istockphoto)
Bạn có thể xem:
Bé 7 tháng tuổi ăn được thịt gì?
Có 2 loại thịt mà bé 7 tháng có thể ăn được là loại thịt trắng hoặc thịt đỏ. Ban đầu mẹ có thể cho bé làm quen dần với đạm động vật có nguồn gốc từ thịt trắng như: thịt gà, thịt chim bồ câu,… Những loại thịt trắng thường dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn thịt đỏ. Về thịt đỏ thì mẹ có thể cho bé ăn thịt heo hay thịt bò, đây là những loại thịt phổ biến và dễ mua. Hàm lượng đạm và sắt có trong thịt đỏ sẽ giúp bé có nhiều năng lượng hơn trong giai đoạn này.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, với bé 7 tháng tuổi mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 30g thịt nạc xay nhuyễn mỗi ngày.heo các chuyên gia dinh dưỡng thì bước sang tháng thứ 7, mẹ có thể đa dạng hóa các loại thực phẩm cho bé bằng các loại thịt như thịt gà, thịt heo, thịt bò, thịt cua…
Bé 7 tháng có thể ăn được nhiều loại thịt (Ảnh: istockphoto)
Dưới đây là một số món tiêu biểu mà mẹ bỉm sữa có thể tham khảo nấu cho con với các loại thịt. Chắc chắn, con sẽ ăn ngon và tăng cân vù vù chỉ sau một thời gian ngắn.
Món cháo thịt bò cải bó xôi mẹ đút không kịp
- Nguyên liệu chuẩn bị: Cháo trắng, thịt bò, cải bó xôi, dầu ăn.
- Cách nấu: Thịt bò và cải bỏ xôi rửa sạch và xay nhuyễn thành 2 phần riêng biệt. Lấy một phần cháo vừa đủ cho bé ăn rồi đun sôi và cho thịt bò vào đun cho chín. Mẹ tiếp tục bỏ cái bỏ xôi đã xay nhuyễn vào nấu chín thì tắt bếp. Cuối cùng, mẹ thêm vào món ăn một thìa dầu ăn dành cho em bé.
Cháo thịt bò nấu cùng cải bó xôi (Ảnh: istockphoto)
Trẻ 7 tháng ăn được thịt gì? Thịt gà nấm mộc nhĩ viên giúp bé tăng cân vù vù
Thịt gà cũng là một trong những loại thịt mà bé có thể ăn khi 7 tháng tuổi. Mẹ có thể chế viến thịt gà thành nhiều món. Trong đó, mẹ không thể bỏ qua món giúp con tăng cân vù vù là cháo thịt gà nấm mộc nhĩ viên và khoai tây.
- Nguyên liệu cần có gồm: 2-3 g thịt gà nạc, nấm mộc nhỉ 1 tai, khoai tây cùng bí đỏ là một vài khoanh.
- Cách nấu: Thịt gà và nấm rửa sạch rồi xay nhuyễn với nhau và đem vo tròn từng viên nhỏ và chiên qua dầu.
- Khoai tây và bí đỏ cắt khoanh rồi hấp hoặc luộc cho chín mềm.
- Bày tất cả các món mẹ vừa làm lên bàn ăn và cho con chọn bốc ăn.
Mì sợi với thịt heo
Với thịt heo thì các mẹ có thể làm vô số món và nấu ăn cùng mì sợi cũng là một gợi ý không hề tồi đâu. Cùng xem cách nấu món thịt heo mì sợi chọ trẻ 7 tháng tuổi như thế nào nhé!
- Nguyên liệu gồm có 25g mì sợi, thịt heo nạc 20 g, rau cải bó xôi từ 4-5 ngọn và bơ chín là 1/6 quả.
- Cách nấu: Mì sợi luộc cho chín mềm. Thịt nạc thì dập nát mỏng và hấp chín. Rau nhặt lấy phần lá rửa sạch hấp chín. Bơ chín bỏ vỏ thái miếng rồi mẹ bỏ tất cả lên bàn ăn cho bé bốc ăn.
Hy vọng với một số gợi ý ở trên, mẹ đã biết được bé 7 tháng ăn được thịt gì và sẽ lựa chọn được một món ăn phù hợp với con của mình. Quan trọng hơn là trẻ phải thích món ăn đó và ăn ngon miệng hết phần ăn của mình. Chúc các mẹ nuôi con khỏe dạy con ngoan.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
