Mẹ bầu 3 tháng đầu có nên ăn cá lóc hay không? Gợi ý 3 món ngon từ cá lóc
Mẹ bầu nào cũng cần uống sắt trong suốt thai kỳ
2. Viên uống canxi
Hệ thống xương của mẹ bầu sẽ không bị suy yếu nếu đủ canxi cho sự hình thành và phát tiển xương của thai nhi. Nếu cơ thể mẹ thiếu canxi sẽ rút hết sang con và làm tiêu xương, gây nên tình trạng xốp xương, xương dễ gãy. Bên cạnh đó, canxi còn có tác dụng làm co cơ, đông máu và giúp hệ thần kinh gửi đi các thông tin.
Do đó, nếu hỏi 3 tháng đầu thai kỳ nên bổ sung thuốc gì thì mẹ bầu cần phải uống thêm thuốc bổ sung canxi với hàm lượng mỗi ngày từ 1.000 – 1.200mg. Ngoài việc bổ sung qua thuốc uống thì mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý chứa nhiều canxi như sữa, tôm đồng, cá nhỏ, rau xanh đậm màu… Bác sĩ khuyến cáo, khi mẹ bầu uống canxi cần tránh xa bữa ăn để đảm bảo dưỡng chất được hấp thu một cách tốt nhất.
3. Viên bổ sung axit folic
Theo các bác sĩ, mẹ bầu nên bổ sung axit folic hàng ngày trong giai đoạn đầu mang thai. Vì đây là dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển và phân chia tế bào con người. Khi mẹ bầu thiếu axit folic sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu nguyên hồng cầu to. Mà trong thời gian mang thai, mẹ bầu không thể thiếu máu cung cấp cho sự phát triển của thai nhi.
Đặc biệt, axit folic đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Nếu thiếu hụt axit folic trong những tuần đầu thai kỳ, thai nhi có nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh ống thần kinh và phát triển thành các dị tật như vô sọ, hở cột sống, hở sọ…
Vì vậy, mẹ bầu mỗi ngày cần đảm bảo 400cmg axit folic. Dưỡng chất này có nhiều trong gan động vật như bò, heo, gà hay các loại rau xanh thẫm như cải bó xôi, cải xanh, súp lơ xanh…
Bổ sung đầy đủ axit folic giúp thai nhi giảm nguy cơ bị mắc dị tật bẩm sinh ống thần kinh
Nguyên tắc dùng thuốc trong thai kỳ
Mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng bất cứ loại thuốc nào trong 3 tháng đầu. Bên cạnh đó, giai đoạn nửa cuối của chu kỳ kinh nguyệt, từ lúc trứng rụng rụng cho đến khi có kinh trở lại thì cần tránh sử dụng thuốc vì đây là giai đoạn dễ mang thai. Một số loại thuốc có tính tích lũy và đào thải khỏi cơ thể rất chậm, có thể sẽ tác dụng xấu đến cơ thể khi bạn vừa thụ thai, gây ảnh hưởng xấu đến thai.
Nếu bị các cơn đau trong thai kỳ, mẹ bầu nên chọn các phương pháp điều trị không dùng thuốc. Ví dụ khi bị đau đầu nên xoa bóp, thư giãn, nghỉ ngơi… cho khỏi đau đầu hoặc dùng paracetamol. Trị táo bón thai kỳ có thể bổ sung thêm rau, chất xơ trước khi dùng thuốc nhuận tràng. Mặc dù vẫn có những loại thuốc an toàn cho phụ nữ mang thai nhưng hạn chế dùng vẫn là tốt nhất.
Tổng kết
Vậy là các mẹ đã có câu trả lời rõ ràng cho thắc mắc “bà bầu nên uống thuốc gì trong 3 tháng đầu”. Các mẹ nhớ uống thuốc bổ đầy đủ theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo mẹ khoẻ và thai nhi phát triển toàn diện. Chúc mẹ có một thai kỳ khoẻ mạnh.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
