Vitamin D sẽ bị hạn chế khi đi qua tuyến sữa. Vì vậy, hàm lượng vitamin D có trong sữa mẹ rất thấp. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cần bổ sung thêm vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. Liều lượng cho trẻ sơ sinh uống D3 nên là bao nhiêu thì hợp lý?
Vitamin D3 có tác dụng gì?
Để phát triển toàn diện, trẻ sơ sinh cần được bổ sung đầy đủ các loại vitamin. Ví dụ như vitamin A, vitamin B, vitamin D (có 5 dạng), .... Là một trong 5 dạng tự nhiên của vitamin D, vitamin D3 có tên khoa học là Cholecalciferol. Đây là vitamin tan trong chất béo. Vitamin D3 cũng là một trong những vitamin hiếm hoi mà cơ thể con người tự tổng hợp được dưới ánh nắng mặt trời.
Thông thường, vitamin D3 hấp thụ qua da bởi hai bước:
- Khi bị bức xạ tia cực tím tác động, phân tử 7-dehydrocholesterol sẽ chuyển hóa, tạo ra tiền vitamin D3.
- Tiền vitamin D3 tự phân hóa thành vitamin D3 trong khoảng 12 ngày.
Vitamin D3 đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Cụ thể, vitamin D3 hỗ trợ:
- Cơ thể chuyển hóa các chất vô cơ, trong đó bao gồm canxi và phốt pho.
- Canxi được gắn kết với hệ xương của trẻ.
- Tăng cường protein tạo xương cho trẻ sơ sinh.
- Thận tái hấp thụ canxi, trong đó có quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng.
- Trẻ bị thiếu vitamin D3 có thể dẫn tới tình trạng như: còi xương, biếng ăn, chậm lớn, xương mềm, …
Nên cho trẻ sơ sinh uống D3 ra sao?
Cách cho trẻ sơ sinh uống
Sau khi sinh khoảng 3 ngày, mẹ có thể bổ sung vitamin D3 cho trẻ. Mẹ cũng có thể căn cứ vào một số dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D3 để kịp thời bổ sung. Ví dụ như ra nhiều mồ hôi trộm khi ngủ, toàn thân bị co cứng, khi khóc trẻ có cơn ngừng thở, ..
Ngoài sữa mẹ, vitamin D3 còn được các bác sĩ chỉ dẫn bổ sung uống dưới dạng viên hoặc dạng giọt siro. Trẻ sơ sinh không thể sử dụng được dạng viên. Do đó, mẹ cần lựa chọn dạng giọt siro cho con.
Mẹ nên cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 sau hoặc trước khi bú sữa. Thời điểm tốt nhất cho trẻ uống là khoảng từ 9-11 giờ sáng hoặc khoảng 5 giờ chiều - 7 giờ tối. Khi rót, mẹ nên đong liều lượng cần thiết, nghiêng lọ khoảng 45 độ.
Cần đảm bảo liều lượng được đo chính xác bằng thìa hoặc thiết bị đo chuyên dùng. Tuyệt đối không dùng thìa ăn để đo hoặc nhỏ vitamin D3 trực tiếp vào miệng trẻ.
Liều lượng vitamin D3
Liều lượng dùng mẹ nên theo chỉ định của các bác sĩ. Tuy nhiên, mẹ có thể tham khảo liều D3 dự phòng cho trẻ có nguy cơ như sau:
- Trẻ sơ sinh thông thường cần bổ sung 200 đv/ngày. Nếu trẻ sơ sinh sử dụng sữa công thức có đầy đủ lượng vitamin D3, mẹ có thể không cần bổ sung thêm.
- Trẻ từ 0 - 18 tháng tuổi bú sữa dưới 1000ml cần bổ sung 400 đv/ngày.
- Trẻ sinh thiếu tháng, sinh đôi, bị nhẹ cân hoặc da trẻ bị thẫm màu, mẹ nên bổ sung D3 từ tuần thứ hai sau sinh. Liều lượng tốt nhất là khoảng từ 400-800 đv/ngày trong 15 tháng đầu.
Lưu ý khi cho trẻ sơ sinh uống D3
Nếu không xác định rõ được liều lượng cần dùng, mẹ cần yêu cầu các y tá, bác sĩ hướng dẫn kỹ càng. Tuyệt đối không bổ sung quá nhiều vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. Thừa vitamin D3 khiến trẻ:
- Mệt mỏi, lười vận động, không muốn chơi đùa, không muốn bú
- Thường bị nôn trớ,
- Có nguy cơ bị sỏi thận, vôi hóa mạch máu, hoặc tổn thương tim mạch.
Khi con có những biểu hiện như trên, mẹ nên ngừng cho trẻ uống D3 và đưa trẻ đến thăm khám bác sĩ.
Bên cạnh việc cho trẻ uống, mẹ có thể bổ sung vitamin D3 đơn giản bằng cách phơi nắng. Tốt nhất, mẹ nên cùng bé phơi nắng 10 - 15 phút mỗi ngày, trong khoảng từ 7-8 giờ sáng. Ngoài ra, trong thai kỳ, mẹ bầu nên bổ sung thêm D3. Như vậy, trẻ vừa sinh ra sẽ đảm bảo có đầy đủ lượng vitamin D3 cần thiết.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
