X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ bằng cách nào và liều lượng bao nhiêu là đủ?

Mất 6 phút để đọc
Bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ bằng cách nào và liều lượng bao nhiêu là đủ?Bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ bằng cách nào và liều lượng bao nhiêu là đủ?

Vitamin D là chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Thế nhưng mẹ đã biết cách bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ như thế nào chưa? Tham khảo ngay bài viết sau đây nhé!

Vì sao phải bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ?

Vitamin D đóng vai trò vô cùng quan trọng đến sự phát triển cấu trúc xương thông qua cơ chế phân phối canxi và photpho. Cụ thể, vitamin D cùng hormone cận giáp có tác dụng kích thích chuyển hóa canxi và photpho, làm tăng quá trình lắng đọng canxi trong xương, giúp xương chắc khỏe.

Thiếu vitamin D khiến chất xương và sụn không được vôi hóa đầy đủ, sụn phát triển không bình thường và làm xương bị biến dạng, gây ra tình trạng còi xương ở trẻ sơ sinh, trẻ em và loãng xương ở người lớn. Vì thế, bố mẹ cần bổ sung đầy đủ Vitamin D cho trẻ bú mẹ để hệ xương bé được phát triển tốt nhất.

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D

Hệ xương bất thường

Xương sọ của bé sẽ cứng lại ở tuần thứ 19. Nếu đã sau giai đoạn này mà sọ của bé vẫn bị mềm, ấn lõm, đầu bẹt thì có thể bé đang bị thiếu vitamin D. Đây là tình trạng vô cùng nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh vì có thể làm tăng nguy cơ bị chấn thương sọ não. Cột sống bị cong Chân vòng kiềng Chuỗi xương sườn và ức bị biến dạng Đầu xương cổ tay to, phì đại thành “vòng cổ tay”

Ảnh hưởng đến răng

Trẻ bị thiếu vitamin D khiến hệ xương suy yếu, làm ảnh hưởng đến các vấn đề về nha khoa, khiến bé chậm mọc răng và răng mọc không cân đối.

Hệ miễn dịch suy yếu

Không chỉ ảnh hưởng đến xương, khớp, thiếu vitamin D còn khiến bé bị suy giảm hệ miễn dịch, bé sẽ thường xuyên bị cảm lạnh hoặc mắc phải các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và tiêu hóa.

Ra nhiều mồ hôi

bo-sung-vitamin-d-cho-tre-bu-me

Thông thường, trẻ chỉ ra một chút mồ hôi nếu quá nóng. Khi ba mẹ thấy bé đổ mồ hôi quá nhiều, ngay cả khi thời tiết đang lạnh thì đây có thể là biểu hiện của tình trạng thiếu vitamin D.

Chậm phát triển

Trẻ thiếu vitamin D bị chậm phát triển hơn so với các bé đồng trang lứa. Bé thường chậm phát triển thể lực, chậm biết bò và gặp khó khăn trong việc tự ngồi dậy. Ngoài ra, bé còn hay quấy khóc, khó ngủ, hay bị giật mình do hệ thần kinh bị ảnh hưởng.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ

Phơi nắng cho bé

Tắm nắng cung cấp cho cơ thể 90 – 95% vitamin D tự nhiên. Mẹ nên cho bé tắm nắng hằng ngày khoảng 10-15 phút vào trước 8h sáng hoặc 4 – 5 giờ chiều vì đây là thời điểm ánh nắng nhẹ, không gây bỏng da.

Khi tắm nắng cho bé, mẹ để lộ tay, chân, lưng, bụng, ngực để da bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, phơi nắng không thôi cũng chưa đủ mà mẹ cần tham khảo thêm một số cách bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ tiếp theo ngay sau đây.

Bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ thông qua sữa mẹ

Nguồn vitamin D cho trẻ sơ sinh là từ sữa mẹ và sữa công thức. Nếu bé bú đủ 1000ml sữa công thức mỗi ngày thì mẹ không cần bổ sung thêm vitamin D cho bé vì lượng sữa này đã đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D hằng ngày cho trẻ. Tuy nhiên nếu bé chỉ bú mẹ thì lượng vitamin D trong sữa mẹ không đủ đối với trẻ sơ sinh. Lúc này, mẹ nên bổ sung thêm vitamin D tổng hợp cho trẻ.

bo-sung-vitamin-d-cho-tre-bu-me

Ngoài ra, để sữa mẹ giàu vitamin D, bà mẹ đang cho con bú nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin D như cá hồi, tôm, nấm, lòng đỏ trứng, sữa đậu nành, nước cam,… ngoài ra còn cần bổ sung vitamin D tổng hợp với liều lượng vừa phải và thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để đảm bảo đủ lượng vitamin D cần thiết cho sữa mẹ.

Bổ sung vitamin D tổng hợp

Nếu vẫn không thể đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết cho bé, mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng các loại vitamin D tổng hợp hoặc dạng thuốc nhỏ giọt chứa vitamin D cho bé. Tuy nhiên, mẹ cần phải tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ, tránh vượt quá liều lượng cho phép sẽ khiến bé bị ngộ độc.

Trẻ bị thừa vitamin D có sao không?

Trường hợp ngộ độc vitamin D thường rất hiếm vì liều vitamin D ngộ độc rất cao so với nhu cầu bổ sung hằng ngày. Cụ thể, cơ thể trẻ em nạp từ 240.000 – 4.500.000 IU vitamin D cho 1 ngày có thể gây ngộ độc. Mẹ có thể nhận biết trẻ bị ngộ độc vitamin D thông qua các dấu hiệu như:

  • Tăng canxi máu làm trẻ bỏ bú mẹ, hay nôn trớ
  • Trẻ bị tiêu chảy
  • Nghiêm trọng hơn có thể khiến trẻ bị vôi hóa mạch máu, sỏi thận, tổn thương tim mạch
  • Trẻ mệt mỏi, suy kiệt cơ thể, không chịu vận động, chơi đùa
  • Tại kết mạc bé (lớp màng mỏng che trước lòng trắng của mắt) có những nốt nhỏ màu trắng nhạt, sắp xếp thành hàng ngang hay cong queo rồi đổ vào vùng rìa của lòng đen (giác mạc).

Khi nhận thấy những triệu chứng này, mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ ngay vì đó có thể dấu hiệu trẻ bị  bổ sung quá liều vitamin D.

Bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ bằng cách nào và liều lượng bao nhiêu là đủ?

Kết luận

Vừa rồi là những thông tin về tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ. Vitamin D rất quan trọng và cần thiết để trẻ phát triển khỏe mạnh, vì vậy mẹ cần lưu ý quan tâm để vấn đề bổ sung vitamin D cho con và lưu ý chỉ dùng ở liều lượng vừa đủ theo lời khuyên của bác sĩ nhé.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
  • Trẻ sơ sinh đói có ngủ được không? Mẹ nên làm gì khi bé không chịu ngủ?
  • Mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ ít khiến con hay cáu gắt, chậm phát triển?
  • Trẻ sơ sinh ngủ 30 phút lại dậy – Nguyên nhân và cách khắc phục

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Đỗ Vy

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ bằng cách nào và liều lượng bao nhiêu là đủ?
Chia sẻ:
  • Bổ sung vitamin D cho trẻ dưới 1 tuổi ĐÚNG và ĐỦ, để con phát triển vượt trội

    Bổ sung vitamin D cho trẻ dưới 1 tuổi ĐÚNG và ĐỦ, để con phát triển vượt trội

  • Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào để bé tăng chiều cao tốt nhất?

    Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào để bé tăng chiều cao tốt nhất?

app info
get app banner
  • Bổ sung vitamin D cho trẻ dưới 1 tuổi ĐÚNG và ĐỦ, để con phát triển vượt trội

    Bổ sung vitamin D cho trẻ dưới 1 tuổi ĐÚNG và ĐỦ, để con phát triển vượt trội

  • Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào để bé tăng chiều cao tốt nhất?

    Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào để bé tăng chiều cao tốt nhất?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn