X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì giúp tăng cân đều đều và phát triển trí tuệ vượt bậc

Mất 5 phút để đọc
Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì giúp tăng cân đều đều và phát triển trí tuệ vượt bậcTrẻ 7 tháng tuổi ăn được gì giúp tăng cân đều đều và phát triển trí tuệ vượt bậc

Bé 7 tháng tuổi là đã bước vào chế độ ăn dặm của giai đoạn 2. Vậy trong giai đoạn này trẻ 7 tháng ăn được gì để có thể phát triển tốt cả về cân nặng, chiều cao và trí tuệ.

Các mẹ hãy xem ngay một số thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý tốt cho bé 7 tháng tuổi dưới đây.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu

Trẻ 7 tháng tuổi thì nguồn dinh dưỡng không thể thiếu được vẫn là sữa mẹ. Mặc dù, hàm lượng protein trong sữa mẹ ít hơn so với 6 tháng trước. Nhưng trong sữa mẹ lại có nhiều kháng thể giúp con phòng ngừa được nhiều bệnh.

Do đó, mẹ sẽ thấy con tăng cân chậm hơn so với thời gian trước. Đổi lại con có sức đề kháng khá tốt và nếu có bị bệnh thì nhanh khỏi. Mẹ có thể cho con bú khoảng 400-500 ml/ngày.

tre-7-thang-an-duoc-gi

Mỗi ngày có thể cho con bú sữa mẹ từ 400-500 ml/ngày

Trẻ 7 tháng ăn được gì: Thịt nạc đỏ

Mẹ có thể cho con 7 tháng ăn thịt đỏ nhưng chỉ là thịt heo và thị bò. Hai loại thịt đỏ này sẽ cung cấp thêm năng lượng cho trẻ và bổ sung sắt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày mẹ nên cho con ăn khoản 50g thịt đỏ là được.

Bé 7 tháng ăn được những gì: Các loại hạt

Trẻ 7 tháng ăn được gì? Mẹ có thể cho con ăn các loại hạt ngũ cốc vừa bổ sung dưỡng chất vừa tốt cho hệ tiêu hóa. Các loại ngũ cốc tốt cho trẻ mà mẹ có thể chế biến thành bột, cháo như yến mạch, đậu, đỗ…

tre-7-thang-an-duoc-gi

Mẹ có thể chế biến bột yến mạch thành nhiều món ngon cho con 7 tháng tuổi

Họ nhà cam quýt

Bé 7 tháng ăn được những gì? Chính là các loại trái cây nhà họ cam quýt hay dâu tây, việt quất. Những loại trái cây này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cực cao mà còn tốt cho hệ thần kinh, tăng sức đề kháng giúp con phòng bệnh.

Bé 7 tháng ăn được gì: Quả bơ

Một trong số những thực phẩm vàng cho bé ăn dặm chính là trái bơ. Mẹ có biết, bơ chứa khoảng 25 loại vitamin cùng khoáng chất tự nhiên. Do đó, mỗi ngày mẹ cần cho con ăn 1/6 trái bơ là đủ dinh dưỡng cho con.

Trẻ 7 tháng tuổi cũng ăn được chuối

Trẻ 7 tháng ăn được gì? Chuối là danh sách tiếp theo mà mẹ cần bổ sung cho con 7 tháng. Bởi chuối chứa nhiều vi chất cần thiết tốt cho hệ thần kinh. Chuối cũng giúp bé giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Mẹ cho con ½ quả chuối mỗi ngày là đủ tốt cho bé.

tre-7-thang-an-duoc-gi

Mỗi ngày bé 7 tháng có thể ăn ½ quả chuối rất tốt cho hệ thần kinh

Các loại rau củ

Bé 7 tháng tuổi cũng có thể ăn được rau củ với một số loại lành tính như củ cải đỏ, su hào, cải bắp, cà rốt, củ cải trắng, bí ngòi, ớt chuông, súp lơ xanh, súp lơ trắng… Theo các bác sĩ nhi khoa, đây là những loại củ rất tốt cho sức khỏe của trẻ 7 tháng. Đặc biệt, chúng có chứa nhiều khoáng chất hỗ trợ trẻ phát triển não, tim mạch và mắt.

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì giúp tăng cân đều đều và phát triển trí tuệ vượt bậc

Bé 7 tháng tuổi đã có thể ăn được các loại rau củ lành tính như củ cải trắng, súp lơ xanh

Bé 7 tháng ăn được gì: Thịt trắng

Giai đoạn 7 tháng như là một bước chuyển mình sang một thời kỳ ăn dặm mới. Trẻ có thể ăn đa dạng hơn các loại thực phẩm và không cần xay quá nhuyễn. Mẹ có thể cho con làm quen với các loại thực phẩm từ động vật có chứa nhiều đạm là thịt trắng.

Các loại thịt trắng mà mẹ có thể tham khảo cho con ăn mỗi ngày như thịt gà, thịt vịt, chim bồ câu, thịt ngan… Mẹ nên chế biến đa dạng các loại thực phẩm này để bé luôn thấy ngon miệng.

Mỗi một loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất khác nhau cho trẻ 7 tháng tuổi. Do đó, mẹ cần xem xét, tìm hiểu thật kỹ trước khi lựa chọn thức ăn cho trẻ. Mẹ đã biết trẻ 7 tháng ăn được gì tốt nhất, vừa tăng cân vù vù vừa phát triển vượt bậc về chiều cao và trí tuệ.

Mẹ nhớ là thay đổi các loại thực phẩm liên tục với cách chế biến món ăn ngày càng đa dạng. Có như vậy trẻ mới hấp thu đủ chất dinh dưỡng và lúc nào ăn cũng cảm thấy ngon miệng. Trẻ sẽ ăn được nhiều hơn, tăng cân vù vù và phát triển vượt bậc về chiều cao, trí tuệ.

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Xem thêm: 

  • Trẻ 7 tháng ăn trứng gà được không và nên cho trẻ ăn như thế nào là tốt nhất?

  • Giải đáp thắc mắc mẹ bỉm – Trẻ 7 tháng ăn sữa chua được không?

  • Trẻ 7 tháng ăn gì để tăng trưởng tốt và phát triển trí não tối đa?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì giúp tăng cân đều đều và phát triển trí tuệ vượt bậc
Chia sẻ:
  • Trẻ 7 tháng ăn được quả gì vừa an toàn, nhiều dinh dưỡng lại dễ ăn?

    Trẻ 7 tháng ăn được quả gì vừa an toàn, nhiều dinh dưỡng lại dễ ăn?

  • Gợi ý thực phẩm an toàn cho bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm

    Gợi ý thực phẩm an toàn cho bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm

app info
get app banner
  • Trẻ 7 tháng ăn được quả gì vừa an toàn, nhiều dinh dưỡng lại dễ ăn?

    Trẻ 7 tháng ăn được quả gì vừa an toàn, nhiều dinh dưỡng lại dễ ăn?

  • Gợi ý thực phẩm an toàn cho bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm

    Gợi ý thực phẩm an toàn cho bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn