X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Trẻ 7 tháng ăn gì để tăng trưởng tốt và phát triển trí não tối đa?

Mất 6 phút để đọc
Trẻ 7 tháng ăn gì để tăng trưởng tốt và phát triển trí não tối đa?

Trẻ 7 tháng ăn gì là một vấn đề mẹ rất cần lưu tâm. Vì đây là thời điểm bé có nhiều phát triển thể chất như tập ngồi, mọc răng,… Dưới đây là những thực phẩm tốt cho bé và gợi ý 4 món ngon lạ miệng để mẹ đổi món cho bé.

6 thực phẩm tốt nhất cho bé 7 tháng

Trái cây

Trái cây chứa lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ tuyệt vời. Mẹ có thể dùng các loại trái cây như táo, đu đủ, chuối, dưa hấu, bơ,… làm món ăn nhẹ cho bé. Mẹ có thể xem thêm các loại trái cây tốt cho bé tại bài viết này.

Rau

Rau chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Mẹ có thể hấp nhiều loại rau và nghiền nhuyễn để cho bé ăn.tre-7-thang-an-gi

Cháo

Bé 7 tháng tuổi chắc chắn phải ăn cháo. Mẹ có thể dùng nhiều loại ngũ cốc để nấu cháo cho bé. Ví dụ như gạo, lúa mì, lúa mạch, yến mạch, kê…

Thịt xay nhuyễn

Thịt, chẳng hạn như thịt gà, là thực phẩm giàu protein và carbohydrate. Mẹ có thể xay nhuyễn các loại thịt để bé ăn.

Trứng

Trứng là một nguồn chất béo và protein lành mạnh. Mẹ có thể luộc chín trứng rồi cắt nhỏ để bé ăn.

Phô mai

Phô mai làm từ sữa tiệt trùng bán rất nhiều, mẹ có thể dễ dàng tìm thấy. Nó giàu chất béo, protein và vitamin. Em bé cũng rất thích hương vị này.

4 món ăn lạ miệng cho bé đổi món

Mỗi ngày, mẹ nên cho bé ăn một món khác nhau. Ngoài ra nên đa dạng nhiều loại thực phẩm để bé đủ chất. Nếu mẹ không biết trẻ 7 tháng ăn gì, hã tham khảo 4 món ăn rất lạ mẹ có thể cho bé thử.

Bánh mì lúa mì

Thành phần:

  • Bột mì: 140 grams
  • Siro thốt nốt: 60 ml
  • Nước
  • Hạt thì là: 1 muỗng cà phê

Cách làm:

  • Trộn đều siro vào bột mì
  • Đổ nước vào pha loãng đến gần đặc.
  • Thêm hạt cây thì là vào bột và trộn. Để bột nghỉ qua đêm hoặc ít nhất vài giờ trước khi chế biến.
  • Khi chế biến, đổ một lượng bột vào chảo chống dính. Đợi bánh chín một mặt rồi lật mặt bên kia để chín bánh.

Cháo kê

Thành phần:

  • Bột hạt kê: 70 grams
  • Nước: 240 – 480 ml
  • Sữa mẹ/Sữa công thức: 240 mltre-7-thang-an-gi

Cách làm:

  • Trộn bột kê với nước và khuấy liên tục để tạo ra một hỗn hợp mịn mà không bị vón cục.
  • Bật bếp, nấu hỗn hợp đến khi sôi
  • Giảm lửa và thêm sữa để trộn đều với cháo
  • Nếu mẹ muốn có thêm vị ngọt thì có thể thêm bất kì loại trái cây xay nhuyễn nào

Lê xay

Trẻ 7 tháng ăn gì để tăng trưởng tốt và phát triển trí não tối đa?

Thành phần

  • Lê: 1 trái
  • Nước/ sữa: 60ml

Cách làm:

  • Rửa sạch và gọt vỏ lê. Cắt lê thành từng miếng nhỏ sau khi lấy hạt ra
  • Đun sôi một nồi nước nhỏ. Bỏ lê vào nấu vài phút, nắp đậy kín
  • Nghiền lê đã nấu chín bằng máy xay sinh tố
  • Thêm nước hoặc sữa vào máy xay nhuyễn để trộn đều hỗn hợp

Súp đậu lăng

Thành phần

  • Đậu lăng đỏ: 3 muỗng canh
  • Cà rốt: 1 củ
  • Hành tây: 1/2 củ
  • Nước
  • Dầu: 1 muỗng cà phê

Cách làm:

  • Xắt nhỏ hành tây và cà rốt.
  • Làm nóng dầu trong chảo. Bật lửa vừa, thêm hành tây vào xào đến khi nhuyễn.
  • Thêm cà rốt và xào trong 2-3 phút.
  • Thêm đậu lăng vào chảo.
  • Đổ nước ngập hỗn hợp, nấu trong 15-20 phút cho đến khi đậu lăng mềm.
  • Để nguội hoàn toàn, và xay nhuyễn thành một món súp.
  • Đun nóng lại súp trước khi cho bé ăn.tre-7-thang-an-gi

8 mẹo cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm ngon miệng và vui vẻ

Mẹ nên nhớ điều quan trọng khi ăn dặm là tạo thời gian ăn vui vẻ cho bé. Điều này sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm ăn uống của bé sau này.

  • Đừng ép bé ăn. Nếu bé thay tã khoảng 5 lần một ngày, bé đã ăn đủ lượng cần thiết. Mẹ có thể thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức vào thức ăn dặm để đủ dinh dướng cho bé.
  • Khi mẹ cho bé ăn một loại thực phẩm mới, nên chờ 3 ngày xem bé có dị ứng không. Nếu bé dị ứng, mẹ nên dừng cho bé ăn thực phẩm đó trong vài tháng rồi thử lại.
  • Luôn cho bé ăn ở chỗ cố định. Thói quen này sẽ tạo sự kết nối chỗ ăn với tâm trí bé.
  • Cho bé ăn thử nhiều loại thức ăn bằng cách cắt thanh nhỏ để bé có thể cầm ăn.
  • Không nên để bé phân tâm khi ăn.
  • Luôn theo dõi bé khi ăn để tránh bé bị nghẹn.
  • Không nên trộn sữa với trái cây để tránh cản trở tiêu hóa.
  • Làm sạch và khử trùng các dụng cụ được sử dụng để làm thức ăn cho trẻ em.

Trẻ bảy tháng tuổi cần một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng để cung cấp năng lượng cho cơ thể và não bộ đang phát triển. Đó cũng là giai đoạn khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc và làm quen với các khẩu vị khác nhau. Dù trẻ 7 tháng ăn gì, mẹ cũng nên cố gắng kết hợp thêm nhiều rau và trái cây để tạo thói quen ăn uống tốt cho bé.

Xem thêm:

Bé 12 tháng tuổi chưa mọc răng thì bố mẹ có nên lo lắng?

Thực đơn ăn dặm truyền thống giúp bổ sung năng lượng cho bé mỗi ngày

Vì sao trẻ 14 tháng khóc đêm? Khi nào mẹ cần lo lắng?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Quỳnh Hoa

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Trẻ 7 tháng ăn gì để tăng trưởng tốt và phát triển trí não tối đa?
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it