X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa Ông Thọ có tác dụng gì?

Mất 7 phút để đọc
Sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa Ông Thọ có tác dụng gì?Sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa Ông Thọ có tác dụng gì?

Curcumin trong tinh bột nghệ là một chất huyền diệu mang đến cho nghệ màu vàng và lợi ích sức khỏe tuyệt vời đã được nghiên cứu và công nhận trong những thập kỷ qua. Sữa Ông Thọ là thức uống ngon béo giúp mẹ sau sinh tận hưởng và thư giãn. Vậy sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa Ông Thọ có được không?

Sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa Ông Thọ có tốt hay không? Nghệ và sữa Ông Thọ đều là những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là với cơ thể mẹ sau sinh, vì vậy mẹ hoàn toàn có thể kết hợp 2 nguyên liệu này để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng của mình.

Đây là những nội dung mà bạn sẽ có được trong bài viết này:

  • Vì sao sau sinh uống tinh bột nghệ rất tốt?
  • Giá trị dinh dưỡng của sữa Ông Thọ với phụ nữ sau sinh
  • Bà đẻ uống tinh bột nghệ với sữa Ông Thọ có được không?
  • Cách pha chế và lưu ý khi dùng

Vì sao uống tinh bột nghệ tốt cho mẹ sau sinh?

Nghệ vàng là cây thuốc, thảo dược được trồng ở vườn của nhiều gia đình, đặc biệt là vùng nông thôn. Theo tên khoa học, nghệ có tên là Curcuma Longa.

Tinh bột nghệ là sản phẩm được làm từ củ nghệ tươi vẫn giữ được hàm lượng Curcumin ở mức cao nhất và loại bỏ hoàn toàn được chất xơ cùng tạp chất mà cơ thể không hấp thụ được. So với bột nghệ, thì tinh bột nghệ được chế biến phức tạp hơn, vẫn giữ được hàm lượng Curcumin ở mức cao nhất và loại bỏ hoàn toàn được chất xơ cùng tạp chất mà cơ thể không hấp thụ được.

Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có rất nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh như protein, chất xơ, vitamin B3 (niacin), vitamin C, vitamin E, vitamin K, canxi, kali, đồng, sắt, magiê và kẽm.

Mẹ đã biết chưa?

Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?

Mẹ sau sinh nên uống nghệ tươi hay tinh bột nghệ sẽ tốt hơn?

sau-sinh-uong-tinh-bot-nghe-voi-sua-ong-tho

Trong củ nghệ có ba hợp chất thực vật tự nhiên là curcumin, demethoxycurcumin và bisdemothoxycurcumin, được gọi chung là các curcuminoid.

Curcumin là một chất huyền diệu mang đến cho nghệ màu vàng và lợi ích sức khỏe tuyệt vời đã được nghiên cứu và công nhận trong những thập kỷ qua. Có thể kể đến như:

  • Phục hồi sức khỏe mẹ nhanh hơn sau sinh
  • Kháng khuẩn, chống viêm
  • Giúp giảm lượng cholesteron trong máu và mỡ máu để mẹ tránh được các bệnh về tim mạch
  • Đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn, đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài, lưu thông khí huyết và tránh được băng huyết.
  • Ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư
  • Trắng da, trị mụn và chữa rạn da hiệu quả

Cách làm tinh bột nghệ tại nhà

B1: Rửa sạch, cắt nhỏ: Rửa sạch nghệ và cạo bỏ phần vỏ bên ngoài, cắt lát nhỏ.

B2: Xay nhỏ: Cho nghệ đã cắt lát nhỏ vào máy xay sinh tố cùng một chút nước sạch. Xay đến khi thu được hỗn hợp thật nhuyễn (Càng nhuyễn càng tốt)

B3: Lọc xơ và bã của nghệ băng vải lọc. Bạn cần thêm nước vào bã nghệ đến khi chỉ vắt được nước trong thì thôi.

B4: Lắng cốt, chắt tinh bột bằng cách để nước cốt lắng khoảng 4 tiếng đồng hồ. Bên dưới lắng xuống là tinh bột nghệ. Phía trên là phần nước và váng dầu của nghệ. Hãy cẩn thận chắt sạch phần váng dầu của nghệ và nước khỏi phần tinh bột nghệ bên dưới.

Tiếp tục để phần nước vừa chắt được lắng trong khoảng 4 tiếng như lần đầu để lấy tiếp tinh bột nghệ lắng xuống.

Thành phẩm: Sau những lần lắng cốt, bạn thu lại tinh bột nghệ dưới đáy. Hãy mang ra chỗ thoáng mát phơi cho khô hoặc thêm 1 ít nước cho vào nồi đun sôi để thu được hỗn hợp tinh bột nghệ.

Giá trị dinh dưỡng của sữa Ông Thọ với phụ nữ sau sinh như thế nào?

Những lon sữa đặc Ông Thọ một thời là hàng xa xỉ phẩm nay có mặt ở mọi vùng miền đất nước và xuất hiện ở nhiều quốc gia trên thế giới.

Giá trị dinh dưỡng trung bình trong 100g:

  • Năng lượng: 340.9 kcal
  • Chất béo: 11.3g
  • Chất đạm: 4.8 g
  • Hydrat cacbon: 55.0g

sau-sinh-uong-tinh-bot-nghe-voi-sua-ong-tho

Sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa Ông Thọ có được không?

Với nhiều lợi ích kể như trên thì có thể nói việc thai phụ sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ là hoàn toàn được. Hơn thế nữa, hiện chưa có một công trình nghiên cứu hay khuyến nghị nào cho rằng bà đẻ không nên uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ sau sinh.

Những lợi ích mà thai phụ có thể nhận được là:

  • Một nguồn dinh dưỡng khác bổ sung thêm vitamin và nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể
  • Thức uống ngon béo giúp mẹ sau sinh tận hưởng và thư giãn
  • Ngăn ngừa hậu sản: Đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn, đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài, lưu thông khí huyết và tránh được băng huyết.
  • Tốt cho máu, phục hồi sức khỏe do curcumin trong nghệ có tác dụng kích thích sản xuất hồng cầu, giúp bổ sung máu hết chóng mặt, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau sinh.
  • Với tác dụng làm đẹp, sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ với lượng vừa phải góp phần lấy lại sức sống cho làn da.
  • Giảm cân, lấy lại vóc dáng nhờ curcumin có tác dụng loại bỏ chất béo, giảm các mô mỡ.
  • Góp phần nhanh lành vết sẹo sinh mổ.
  • Sau sinh uống sữa Ông Thọ với tinh bột nghệ sẽ giúp điều trị táo bón hiệu quả

Khám phá thêm:

Sữa Ông Thọ có tốt cho bà đẻ như lời đồn? Uống sữa Ông Thọ có gây tăng cân không?

Mẹ sau sinh nên uống sữa gì để có đủ dinh dưỡng cho con?

sau-sinh-uong-tinh-bot-nghe-voi-sua-ong-tho

Cách pha chế

Để pha ly nước uống thơm ngon này, mẹ bỉm hay người nhà cần chuẩn bị nguyên vật liệu và làm như sau:

Nguyên liệu

  • 2 muỗng cafe tinh bột nghệ
  • 200ml nước sôi để nguội
  • 2-3 muỗng cafe sữa đặc

Cách làm

  • Cho 2 muỗng cafe tinh bột nghệ vào trong 200ml nước sôi để nguội (nước ẩm khoảng 40 độ C là được).
  • Sau đó, dùng thìa khuấy đều hỗn hợp này lên.
  • Tiếp đến, cho vào 2-3 muỗng cafe sữa ông thọ và tiếp tục khuấy đều lên để có thức uống vô cùng ngon miệng.

sau-sinh-uong-tinh-bot-nghe-voi-sua-ong-tho

Lưu ý cho mẹ

  • Không phải uống nếu không thích hoặc cơ thể không “hạp” sữa, có nghĩa là cơ thể không thể tiêu hóa được lactose.
  • Uống với lượng vừa phải và vừa đủ. Vì sữa đặc chứa lượng đường cao nên tiêu thụ quá nhiều sẽ không tốt cho sức khoẻ.
  • Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn nhất có thể.
  • Quan sát cơ thể phản ứng sau những lần đầu uống sữa Ông Thọ với tinh bột nghệ sau sinh

Những món ăn, thức uống thai phụ đưa vào cơ thể sau sinh rất quan trọng. Vì nó là nguồn dinh dưỡng giúp cơ thể phục hồi và tạo ra nguồn sữa mẹ tuyệt vời cho bé. Do đó, hãy chọn lọc kỹ càng và hiểu cơ thể cần gì để bổ sung cho phù hợp mẹ nhé!

Xem thêm:

  • Hướng dẫn chăm sóc hậu sản thường theo tuần
  • Đẻ mổ ăn được bánh gì? Gợi ý 1 số loại bánh và những món ăn vặt phù hợp cho các mẹ sau sinh mổ
  • Những lợi ích bất ngờ từ việc ăn mít mà chẳng bà đẻ nào biết và bỏ qua loại trái cây bổ dưỡng

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa Ông Thọ có tác dụng gì?
Chia sẻ:
  • Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?

    Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?

  • Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách mẹ cần biết

    Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách mẹ cần biết

app info
get app banner
  • Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?

    Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?

  • Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách mẹ cần biết

    Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách mẹ cần biết

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn