Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ? Các bác sĩ khuyên các mẹ sinh thường có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường. Còn đối với mẹ sinh mổ hãy đợi thêm từ 2-3 tuần sau sinh để đợi tử cung ổn định hơn. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn thông qua bài viết này:
- Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?
- Tác dụng của tinh bột nghệ với các mẹ sau sinh
- Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ
Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?
Tính từ thời điểm sau khi hoàn tất quá trình sinh nở sau khoảng từ 1 đến 2 tuần (tùy thuộc vào sức khỏe của từng mẹ) là mẹ đã có thể sử dụng tinh bột nghệ được bình thường. Sử dụng tinh bột nghệ sau sinh sẽ có tác dụng giúp mẹ nhanh lành vết thương, hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn, tái tạo làn da, cải thiện hệ tiêu hóa,… Ngoài ra mẹ có thể sử dụng thêm mật ong như một chất xúc tác giúp cơ thể hấp thụ các vi chất của tinh bột nghệ nhanh hơn đấy nhé!
Cách uống tinh bột nghệ đối với các chị em sau sinh thì chỉ nên uống 2 lần/ ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc trước bữa ăn 15 phút. Khoảng cách thời gian 15 phút là thời gian để tinh bột nghệ có thể hấp thụ tuyệt đối vào trong cơ thể. Nếu vừa uống tinh bột nghệ vừa ăn thì sẽ làm vô hiệu hóa chất curcumin.
- Đối với sinh thường: Nếu sinh thường thì các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường.
- Đối với sinh mổ: Nếu sinh mổ thì nên uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh vì tinh bột nghệ có tính chất kích thích tử cung. Các chị hãy đợi tử cung ổn định rồi hãy uống nhé!
Nếu sinh mổ thì nên uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh (Nguồn ảnh: iStock)
Bạn có thể xem:
Tác dụng của tinh bột nghệ với các mẹ sau sinh
Lợi ích của tinh bột nghệ đối với mẹ sau sinh rất tuyệt vời. Tinh bột nghệ có hàm lượng cao hoạt chất curcumin. Có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxi hóa cực kì hiệu quả. Nhờ vậy uống tinh bột nghệ sau sinh rất có lợi cho chị em. Nó giúp hồi phục sức khỏe cũng như nhan sắc.
Với các mẹ sau sinh, do thay đổi nội tiết tố nên da không còn được tươi tắn như thời con gái, các vết nám, tàn nhang bắt đầu xuất hiện, mụn cũng tự nhiên “định cư” trên mặt nhiều hơn, hiện tượng rạn ra cũng ảnh hưởng nhiều đến nhan sắc của các mẹ. Do đó mà các mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ để giúp loại bỏ sắc tố melanin gây nám, chống lão hóa hiệu quả, dưỡng trắng từ bên trong, làm cho làn da mịn màng trở lại.
Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp ổn định lượng cholesterol trong máu, ngăn cản sự phát triển của mô mỡ, giúp các mẹ giảm cân an toàn, hiệu quả, lấy lại vóc dáng những ngày tuổi thanh xuân.
Lợi ích của tinh bột nghệ đối với mẹ sau sinh rất tuyệt vời. (Nguồn ảnh: iStock)
Tác dụng hồi phục sức khỏe
- Tinh bột nghệ có tác dụng bổ máu, giúp bồi bổ cơ thể cho chị em sau sinh hiệu quả.
- Kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Tránh viêm nhiễm sau khi sinh mổ.
- Kích thích da non làm nhanh lành vết mổ.
- Hỗ trợ trị táo bón – nỗi lo của nhiều chị em sau sinh.
- Chống hậu sản hiệu quả.
Tác dụng hồi phục sắc đẹp
- Nhanh co tử cung giúp giảm vòng 2 cho các chị em sau sinh.
- Cân bằng cholesterol trong máu. Giảm lượng cholesterol bị thừa giúp giảm cân hiệu quả.
- Làm đẹp da: Sau sinh sự thay đổi nội tiết tố làm da các chị em bị thâm nám, tàn nhang. Việc uống tinh bột nghệ sau sinh giúp làn da trắng sáng, mịn màng.
Uống tinh bột nghệ sau sinh giúp làn da trắng sáng, mịn màng. (Nguồn ảnh: iStock)
Bạn có thể xem:
Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ
Không phải lúc nào uống tinh bột nghệ cũng tốt cho sức khỏe, nhất là đối với các mẹ sau sinh. Sau đây là những trường hợp không nên uống tinh bột nghê.
- Không uống tinh bột nghệ và thuốc tây cũng một lúc. Hai thứ này kết hợp với nhau sẽ làm bạn đau ruột, khó chịu, quặn thắt bụng.
- Không sử dụng nếu như bạn có tiền sử bệnh trào ngược dạ dày.
- Mỗi ngày chỉ nên dùng 2 lần: bạn không nên thay nó như nước để uống.
Bác sĩ Bùi Hùng Cường – Khoa Nội tổng hợp Bệnh viện A Thái Nguyên cho hay, nghệ có thành phần curcumin giúp vết thương mau lành, liền sẹo mổ nhanh chóng rất tốt cho mẹ sinh mổ. Tuy nhiên nếu uống tinh bột nghệ với mật ong khi mới sinh xong, nhu động ruột còn kém thì sẽ gây tác hại là kết dính với các chất xơ trong thức ăn, lâu dài sẽ hình thành khối bã trong dạ dày gây đau bụng và tổn thương dạ dày.
Nghệ tuy tốt nhưng nếu ăn quá nhiều nghệ thường xuyên thì sẽ đem lại những tác hại khác như gây sỏi mật, đau bụng hoặc tiêu chảy, buồn nôn, khó đông máu…
Mặc dù tinh bột nghệ rất tốt đối với phụ nữ sau sinh nhưng các mẹ cũng không nên nóng lòng lạm dụng uống quá nhiều tinh bột nghệ để lấy lại vóc dáng nhé!
Nguồn thông tin: Uống tinh bột nghệ mật ong sai cách, người phụ nữ tích khối bã lớn trong dạ dày – Bệnh viện Bạch Mai
Xem thêm
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
