Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?

Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?

Sau khi sinh con cơ thể người phụ nữ gặp phải rất nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như sắc đẹp. Ví dụ như cơ thể còn yếu, sức đề kháng kém… Hay sự thừa cân, vết sẹo mổ đẻ, vết rạn da ở các vùng bung, mông, đùi… Để giải quyết nhưng vấn đề nan giải này các chị em đã tìm đến tinh bột nghệ. Nhưng họ lại không biết nên uống tinh bột nghệ sau sinh vào thời điểm nào để đạt được hiệu quả. Sau đây là nhưng điều bạn cần biết khi uống tinh bột nghệ sau sinh.

sau-sinh-bao-lau-thi-uong-tinh-bot-nghe

Tác dụng của tinh bột nghệ với các mẹ sau sinh

Tinh bột nghệ có hàm lượng cao hoạt chất curcumin. Có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxi hóa cực kì hiệu quả. Nhờ vậy uống tinh bột nghệ sau sinh rất có lợi cho chị em. Nó giúp hồi phục sức khỏe cũng như nhan sắc.

Với các mẹ sau sinh, do thay đổi nội tiết tố nên da không còn được tươi tắn như thời con gái, các vết nám, tàn nhang bắt đầu xuất hiện, mụn cũng tự nhiên “định cư” trên mặt nhiều hơn, hiện tượng rạn ra cũng ảnh hưởng nhiều đến nhan sắc của các mẹ. Do đó mà các mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ để giúp loại bỏ sắc tố melanin gây nám, chống lão hóa hiệu quả, dưỡng trắng từ bên trong, làm cho làn da mịn màng trở lại.

Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp ổn định lượng cholesterol trong máu, ngăn cản sự phát triển của mô mỡ, giúp các mẹ giảm cân an toàn, hiệu quả, lấy lại vóc dáng những ngày tuổi thanh  xuân.

Tác dụng hồi phục sức khỏe
  • Tinh bột nghệ có tác dụng bổ máu, giúp bồi bổ cơ thể cho chị em sau sinh hiệu quả.
  • Kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Tránh viêm nhiễm sau khi sinh mổ.
  • Kích thích da non làm nhanh lành vết mổ.
  • Hỗ trợ trị táo bón – nỗi lo của nhiều chị em sau sinh.
  • Chống hậu sản hiệu quả.

sau-sinh-bao-lau-thi-uong-tinh-bot-nghe

Tác dụng hồi phục sắc đẹp
  • Nhanh co tử cung giúp giảm vòng 2 cho các chị em sau sinh.
  • Cân bằng cholesterol trong máu. Giảm lượng cholesterol bị thừa giúp giảm cân hiệu quả.
  • Làm đẹp da: Sau sinh sự thay đổi nội tiết tố làm da các chị em bị thâm nám, tàn nhang. Việc uống tinh bột nghệ sau sinh giúp làn da trắng sáng, mịn màng.
Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?

sau-sinh-bao-lau-thi-uong-tinh-bot-nghe

  • Đối với sinh thường: Nếu sinh thường thì các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường.
  • Đối với sinh mổ: Nếu sinh mổ thì nên uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh. Vì tinh bột nghệ có tính chất kích thích tử cung. Các chị hãy đợi tử cung ổn định rồi hãy uống nhé!

Đối với các chị em sau sinh thì chỉ nên uống 2 lần/ ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc trước bữa ăn 15 phút. Khoảng cách thời gian 15 phút là thời gian để tinh bột nghệ có thể hấp thụ tuyệt đối vào trong cơ thể. Nếu vừa uống tinh bột nghệ vừa ăn thì sẽ làm vô hiệu hóa chất curcumin.

Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ

Không phải lúc nào uống tinh bột nghệ cũng tốt cho sức khỏe, nhất là đối với các mẹ sau sinh. Sau đây là những trường hợp không nên uống tinh bột nghê.

  • Không uống tinh bột nghệ và thuốc tây cũng một lúc. Hai thứ này kết hợp với nhau sẽ làm bạn đau ruột, khó chịu, quặn thắt bụng.
  • Không sử dụng nếu như bạn có tiền sử bệnh trào ngược dạ dày.
  • Mỗi ngày chỉ nên dùng 2 lần: bạn không nên thay nó như nước để uống.

Mặc dù tinh bột nghệ rất tốt đối với phụ nữ sau sinh nhưng các mẹ cũng không nên nóng lòng lạm dụng uống quá nhiều tinh bột nghệ để lấy lại vóc dáng nhé!

Xem thêm

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách mẹ cần biết!

Tinh bột nghệ - Bửu bối làm đẹp cho chị em sau sinh

Hướng dẫn cách làm rượu nghệ gừng cho mẹ sau sinh sớm lấy lại làm da săn chắc, sáng hồng

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Lips

app info
get app banner