X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách mẹ cần biết

Mất 7 phút để đọc
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách mẹ cần biết

Sau khi sinh, cơ và sức khỏe phụ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Mẹ cần bổ sung, điều chỉnh để nhanh chóng phục hồi. Nghệ chính là một thần dược có thể làm được điều đó. Mẹ uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách sẽ tận hưởng được những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh và công dụng có thật sự tốt như lời truyền tai là thắc mắc của các mẹ bỉm. Ngoài giá trị về sức khỏe, mẹ bỉm còn quan tâm đến công dụng làm đẹp da sau sinh cho mẹ. Mời các mẹ cùng theo dõi bài viết sau để hiểu rõ thêm về công dụng của bột nghệ nhé!

  • Tinh bột nghệ có tác dụng gì với mẹ sau khi sinh?
  • Cách uống nghệ thuật mật ong sau sinh
  • Dùng tinh bột nghệ sau sinh cần lưu ý gì?

Tinh bột nghệ có tác dụng gì với mẹ sau khi sinh?

Sau khi sinh, cơ và sức khỏe phụ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Họ cần bổ sung, điều chỉnh để nhanh chóng phục hồi. Nghệ thuật chính là một thần dược có thể làm được điều đó.

Tinh bột nghệ là gì? Tinh bột nghệ là sản phẩm được sản xuất từ củ nghệ tươi. Trải qua nhiều quá trình chọn lọc, gọt vỏ, làm sạch, thái mỏng, sấy khô và nghiền nát kết hợp với nước để loại bỏ các tạp chất, sau đó tách nước và bột nghệ cho ra sản phẩm tinh bột nghệ đến người dùng. Trên thị trường ngày nay xuất hiện 2 loại: tinh bột nghệ và bột nghệ, mẹ bầu nên tìm hiểu và có lựa chọn tốt nhất cho mình.

Sau sinh uống tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cụ thể, khi biết cách sử dụng tinh bột nghệ sau khi sinh đúng cách sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho chị em như sau:

Mẹ có thể quan tâm:

Tinh bột nghệ – Bửu bối làm đẹp cho các chị em sau sinh

Hậu sản

Tinh bột nghệ có khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp. Nó hỗ trợ âm khí, huyết độc ra ngoài, giúp chị em chống hậu mãi.

Bổ sung máu, phục hồi sức khỏe

Curcumin kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ sung, nhanh khỏe, tránh hoa mắt, chóng mặt…

Đẹp da

Tinh bột nghệ kết hợp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.

cach-uong-tinh-bot-nghe-sau-sinh-dung-cach

Nhanh co tử cung

Tinh bột nghệ giúp cung cấp nhanh chóng về ban đầu trạng thái. Nó làm giảm mỡ sau sinh của các mẹ một cách đáng kể.

Nhanh chóng lấy lại vóc dáng

Curcumin giúp giảm cân an toàn, ngăn hình thành mỡ thừa.

Cách uống nghệ thuật mật ong sau sinh

Mẹ sau sinh uống nghệ mật ong được không? Để uống tinh bột nghệ sau khi sinh đúng cách, mẹ cần làm theo những hướng dẫn sau:

Liều lượng cho mỗi lần uống

  • 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ.
  • 1-2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.

Cách pha chế đủ liều lượng

  • Pha tinh bột nghệ và mật ong với nhiệt độ 150ml nước (khoảng 40 độ C).
  • Uống 1-2 ly/ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn xong 1 giờ.
  • Có thể thêm các loại thực phẩm khác như mật ong, sữa chua, hoặc sữa tươi để uống ngon miệng hơn

cach-uong-tinh-bot-nghe-sau-sinh-dung-cach

Lưu ý: Cách uống tinh bột nghệ giảm cân sau sinh là mẹ không nên pha chế quá đặc. Tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh nếu uống quá nhiều có thể làm hại đến bao tử. Mẹ chỉ cần làm đúng theo liều lượng như trên để đạt được kết quả tốt nhất.

Nắn thành viên tinh bột nghệ với mật ong uống hàng ngày

Để tiện cho việc sử dụng, bạn có thể trộn tinh bột nghệ vàng và mật ong, vo thành viên để uống. Như vậy sẽ tiết kiệm được thời gian pha chế. Hỗn hợp này cũng dễ uống do tinh bột nghệ đã loại trừ được hết các chất. Viên nghệ không còn mùi hôi và đắng như nghệ tươi.

Mẹ có thể quan tâm:

Sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa ông Thọ có tác dụng gì?

Sau sinh bao lâu thì uống được tinh bột nghệ?

Các mẹ sinh thường có thể sử dụng bột nghệ sớm. Nếu mẹ sinh mổ cần đợi tử cung cấp ổn định mới được sử dụng:

  • Sinh mổ: Nếu sinh mổ thì uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh. Vì tinh bột nghệ có tính chất kích hoạt tử cung. Các bạn hãy đợi tử cung ổn định rồi hãy uống nhé!
  • Trường hợp sinh thường: Nếu sinh thường, các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ thứ 2 trở đi, pha tinh bột nghệ, mật ong với nước uống bình thường.

Bác sĩ Vũ Hồng Thái, Giám đốc Phòng khám đa khoa Phú Thọ cho biết tinh bột nghệ dễ bị vón cục nên nếu dùng sai cách có thể dẫn đến tắc ruột, loét dạ dày rất nguy hiểm. Chị em nên dùng nước nguội để hòa tan bột nghệ trước rồi mới cho nước nóng khuấy đều để bột tan hết. Cũng có thể pha thêm sữa tươi, sữa đặc với độ ngọt vừa phải. Uống bột nghệ mỗi ngày còn giúp giảm đau dạ dày, phòng chống ung thư dạ dày, ung thư đường ruột, viêm khớp, giảm đầy hơi khó tiêu, đau bụng… 

Khi dùng tinh bột nghệ sau sinh cần lưu ý gì?

Trên thực tế, trong nghệ có chất curcumin. Dùng quá liều có thể gây hại cho cơ thể, làm hao hụt sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.

cach-uong-tinh-bot-nghe-sau-sinh-dung-cach

Nhiều chị lo lắng nghe tinh bột nghệ có làm ít sữa không? Câu trả lời là không, nghệ hoàn toàn an toàn cho trẻ khi mẹ sử dụng trong thời gian cho con bú, mẹ có thể an tâm sử dụng nhưng với một liều lượng thích hợp thôi nhé!

  • Liều lượng uống tinh bột nghệ là tối đa 6 muỗng cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày.
  • Trong quá trình uống tinh bột nghệ sau khi sinh, chị em lưu ý không sử dụng bất kỳ loại thuốc tây nào để không ảnh hưởng đến máu. Nếu đang sử dụng thuốc Tây thì nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ.
  • Đối với việc sử dụng ngoài da, các mẹ cần bảo vệ làn da cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời. Trong nghệ có chứa một lượng nhỏ axit dễ gây mòn và bắt nắng, khiến da nhanh sạm đen.
  • Trong các loại nghệ thì tinh bột nghệ đỏ có hàm lượng curcumin gấp 4 lần tinh bột nghệ vàng thường, vì thế có tác dụng chữa bệnh, sự làm đẹp của tinh bột nghệ đỏ sẽ cao hơn.

Tóm lại, dù mẹ sau khi sinh uống tinh bột nghệ theo cách nào đi nữa, thì lựa chọn đúng loại tinh bột nghệ đảm bảo chất lượng mới là quan trọng nhất.

Nguồn tham khảo: Cách ăn bột nghệ chữa bệnh hiệu quả – vnexpress.net

Xem thêm:

  • Bí kíp sử dụng nghệ thuật làm đẹp và dưỡng da cực chuẩn cho mẹ bỉm sữa sau sinh
  • Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?
  • Ăn nghệ sau sinh con có bị vàng da không? Có lưu ý gì khi ăn nghệ?

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

hieu

  • Home
  • /
  • Khỏe đẹp sau sinh
  • /
  • Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách mẹ cần biết
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it