Việc có thai và sinh con làm cho cơ phụ nữ có rất nhiều sự thay đổi. Trong đó, có rất nhiều vấn đề cần đối mặt khiến chị em đau đầu, một trong số những rắc rối đó là chứng rụng tóc sau sinh. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách phục hồi tóc dành cho chị em nhé!
Theo nghiên cứu, có đến 90% phụ nữ sau khi sinh gặp phải tình trạng rụng tóc. Việc rụng tóc nhiều sẽ gây tâm lý lo lắng và tự ti cho nhiều bà mẹ. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra hiện tượng rụng tóc sau sinh? Làm sao để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh? Mời các bạn đọc bài viết để có lời giải đáp cụ thể.
Hiện tượng rụng tóc sau sinh
Hiện tượng rụng tóc thường xảy ra trong khoảng 6 tháng đầu sau khi sinh đối với cả những bà mẹ cho con bú và không cho con bú. Tùy cơ địa từng người mà lượng tóc rụng ở mỗi bà mẹ là khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có những bà mẹ tình trạng tóc rụng nhiều và thời gian kéo dài hơn nếu không chăm sóc tóc đúng cách.
Đối với những bà mẹ sau sinh, tóc thường rụng nhiều ở đỉnh đầu, tóc mỏng dần đi và sẽ rụng nhiều hơn nếu chải đầu lúc tóc còn ướt. Sau khi sinh con da đầu phụ nữ sẽ yếu và nhờn hơn so với bình thường.
Thông thường, tình trạng rụng tóc sau sinh sẽ tự hết sau 6 tháng. Tuy nhiên, nếu tình trạng tóc rụng kéo dài và không có dấu hiệu ngừng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ cũng như sự tự tin của các bà mẹ.
Nguyên nhân rụng tóc sau sinh
1. Do nội tiết tố thay đổi
Trong thời gian mang thai, lượng estrogen sản sinh nhiều khiến cho tóc chắc khỏe và ít rụng hơn. Sau khi sinh, lượng estrogen bắt đầu giảm để thuận lợi cho quá trình tạo sữa, việc này làm tóc rụng nhiều hơn bình thường. Việc thay đổi nội tiết tố được coi là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng rụng tóc sau sinh.
2. Thiếu máu – thiếu sắt
Việc thiếu máu làm cho việc tuần hoàn máu kém sau mang thai khiến tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng từ máu. Do vậy, việc thiếu máu là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng rụng tóc sau sinh. Thiếu máu sau sinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:
- Trong thời gian mang thai không được bổ sung đủ sắt.
- Mất máu cấp tính trong quá trình sinh nở.
- Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ cho con bú và phục hồi sức khỏe.
- Tâm lý căng thẳng, thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc.
3. Thiếu hụt chất dinh dưỡng
Khi mang thai, các dưỡng chất được dành để cung cấp cho thai nhi. Sau khi sinh con, dưỡng chất lại được tập trung để tạo sữa cho con dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng. Nếu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cơ thể mẹ suy nhược và kéo đến một loạt các vấn đề khác về sức khỏe cũng như thẩm mỹ trong đó có rụng tóc.
4. Do rối loạn tâm lý
Phụ nữ mang thai và sau khi sinh thường hay lo lắng, căng thẳng và có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh. Yếu tố tâm lý và sức khỏe của mẹ cũng là nguyên nhân rụng tóc sau sinh.
Từ đó dẫn đến việc rối loạn chức năng vỏ não, rối loạn chức năng thần kinh kiểm soát lượng máu nuôi các bộ phận cơ thể trong đó có tóc. Dẫn đến việc máu giảm cung cấp dinh dưỡng cho tóc làm cho tóc trở nên dễ dàng gãy rụng hơn.
5. Sử dụng hóa chất
Da đầu của phụ nữ mới sinh thường sẽ rất yếu và nhờn. Vì vậy, nếu sử dụng dầu gội đầu hay các sản phẩm cho tóc có hóa chất mạnh trong giai đoạn này sẽ làm tóc yếu dần đi và dễ gãy rụng.
6. Nấm
Nhiều trường hợp sau sinh rụng tóc do nấm với các biểu hiện luôn ngứa da đầu, tóc rụng thành từng mảng. Nếu gặp tình trạng này thì mẹ nên lưu ý thăm khám bác sĩ kịp thời nhé.
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh
- Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng sau sinh để cơ thể có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giúp da và tóc khỏe mạnh.
- Giữ tinh thần luôn thoải mái trong thời gian mang thai và cho con bú: Tình trạng căng thẳng, lo lắng ngoài việc gây ảnh hưởng tới lượng sữa của mẹ, mà còn làm cho hiện tượng rụng tóc trầm trọng hơn.
- Tránh buộc tóc quá chặt, sau khi sinh tóc trở nên rất nhạy cảm nên cần nhẹ nhàng để tránh rụng tóc nhiều.
- Dùng lược răng thưa chải nhẹ nhàng, có thể kết hợp massage da đầu giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới.
- Hạn chế sử dụng các loại dầu gội hóa chất tẩy rửa mạnh, nên sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên.
- Việc thay đổi kiểu tóc ngắn hơn sẽ giúp mẹ tự tin hơn và tiết kiệm đáng kể thời gian chăm sóc tóc.
Bài viết đã khái quát nguyên nhân rụng tóc sau sinh và đánh giá mức độ nguy hiểm của chứng rụng tóc sau khi sinh nở này. Hy vọng thông qua bài viết bạn đã hiểu hơn về chứng rụng tóc sau sinh, biết cách phòng ngừa và hạn chế tình trạng này tốt nhất.
Xem thêm
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
