X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách phục hồi tóc dành cho chị em

Mất 6 phút để đọc
Nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách phục hồi tóc dành cho chị em

Việc có thai và sinh con làm cho cơ phụ nữ có rất nhiều sự thay đổi. Trong đó, có rất nhiều vấn đề cần đối mặt khiến chị em đau đầu, một trong số những rắc rối đó là chứng rụng tóc sau sinh. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách phục hồi tóc dành cho chị em nhé!

Theo nghiên cứu, có đến 90% phụ nữ sau khi sinh gặp phải tình trạng rụng tóc. Việc rụng tóc nhiều sẽ gây tâm lý lo lắng và tự ti cho nhiều bà mẹ. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra hiện tượng rụng tóc sau sinh? Làm sao để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh? Mời các bạn đọc bài viết để có lời giải đáp cụ thể.

Hiện tượng rụng tóc sau sinh

nguyen-nhan-rung-toc-sau-sinh

Hiện tượng rụng tóc thường xảy ra trong khoảng 6 tháng đầu sau khi sinh đối với cả những bà mẹ cho con bú và không cho con bú. Tùy cơ địa từng người mà lượng tóc rụng ở mỗi bà mẹ là khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có những bà mẹ tình trạng tóc rụng nhiều và thời gian kéo dài hơn nếu không chăm sóc tóc đúng cách.

Đối với những bà mẹ sau sinh, tóc thường rụng nhiều ở đỉnh đầu, tóc mỏng dần đi và sẽ rụng nhiều hơn nếu chải đầu lúc tóc còn ướt. Sau khi sinh con da đầu phụ nữ sẽ yếu và nhờn hơn so với bình thường.

Thông thường, tình trạng rụng tóc sau sinh sẽ tự hết sau 6 tháng. Tuy nhiên, nếu tình trạng tóc rụng kéo dài và không có dấu hiệu ngừng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ cũng như sự tự tin của các bà mẹ.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

1. Do nội tiết tố thay đổi

Trong thời gian mang thai, lượng estrogen sản sinh nhiều khiến cho tóc chắc khỏe và ít rụng hơn. Sau khi sinh, lượng estrogen bắt đầu giảm để thuận lợi cho quá trình tạo sữa, việc này làm tóc rụng nhiều hơn bình thường. Việc thay đổi nội tiết tố được coi là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng rụng tóc sau sinh.

nguyen-nhan-rung-toc-sau-sinh

2. Thiếu máu – thiếu sắt

Việc thiếu máu làm cho việc tuần hoàn máu kém sau mang thai khiến tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng từ máu. Do vậy, việc thiếu máu là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng rụng tóc sau sinh. Thiếu máu sau sinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

  • Trong thời gian mang thai không được bổ sung đủ sắt.
  • Mất máu cấp tính trong quá trình sinh nở.
  • Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ cho con bú và phục hồi sức khỏe.
  • Tâm lý căng thẳng, thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc.

3. Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Khi mang thai, các dưỡng chất được dành để cung cấp cho thai nhi. Sau khi sinh con, dưỡng chất lại được tập trung để tạo sữa cho con dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng. Nếu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cơ thể mẹ suy nhược và kéo đến một loạt các vấn đề khác về sức khỏe cũng như thẩm mỹ trong đó có rụng tóc.

4. Do rối loạn tâm lý

Phụ nữ mang thai và sau khi sinh thường hay lo lắng, căng thẳng và có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh. Yếu tố tâm lý và sức khỏe của mẹ cũng là nguyên nhân rụng tóc sau sinh.

Từ đó dẫn đến việc rối loạn chức năng vỏ não, rối loạn chức năng thần kinh kiểm soát lượng máu nuôi các bộ phận cơ thể trong đó có tóc. Dẫn đến việc máu giảm cung cấp dinh dưỡng cho tóc làm cho tóc trở nên dễ dàng gãy rụng hơn.

5. Sử dụng hóa chất

Da đầu của phụ nữ mới sinh thường sẽ rất yếu và nhờn. Vì vậy, nếu sử dụng dầu gội đầu hay các sản phẩm cho tóc có hóa chất mạnh trong giai đoạn này sẽ làm tóc yếu dần đi và dễ gãy rụng.

6. Nấm

Nhiều trường hợp sau sinh rụng tóc do nấm với các biểu hiện luôn ngứa da đầu, tóc rụng thành từng mảng. Nếu gặp tình trạng này thì mẹ nên lưu ý thăm khám bác sĩ kịp thời nhé.

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh

nguyen-nhan-rung-toc-sau-sinh

  • Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng sau sinh để cơ thể có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giúp da và tóc khỏe mạnh.
  • Giữ tinh thần luôn thoải mái trong thời gian mang thai và cho con bú: Tình trạng căng thẳng, lo lắng ngoài việc gây ảnh hưởng tới lượng sữa của mẹ, mà còn làm cho hiện tượng rụng tóc trầm trọng hơn.
  • Tránh buộc tóc quá chặt, sau khi sinh tóc trở nên rất nhạy cảm nên cần nhẹ nhàng để tránh rụng tóc nhiều.
  • Dùng lược răng thưa chải nhẹ nhàng, có thể kết hợp massage da đầu giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới.
  • Hạn chế sử dụng các loại dầu gội hóa chất tẩy rửa mạnh, nên sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên.
  • Việc thay đổi kiểu tóc ngắn hơn sẽ giúp mẹ tự tin hơn và tiết kiệm đáng kể thời gian chăm sóc tóc.

Bài viết đã khái quát nguyên nhân rụng tóc sau sinh và đánh giá mức độ nguy hiểm của chứng rụng tóc sau khi sinh nở này. Hy vọng thông qua bài viết bạn đã hiểu hơn về chứng rụng tóc sau sinh, biết cách phòng ngừa và hạn chế tình trạng này tốt nhất.

Xem thêm

  • Mách bạn 7 cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả
  • Rụng tóc sau sinh – 6 cách này có thể giúp mẹ lấy lại mái tóc đẹp như xưa
  • Có nên cắt tóc máu cho bé sơ sinh? Theo dân gian có phải khi nào cũng tốt?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách phục hồi tóc dành cho chị em
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it