Thiếu sắt gây thiếu máu ở bà bầu, cẩn thận thai nhi lãnh hậu quả!

Thiếu sắt gây thiếu máu ở bà bầu, cẩn thận thai nhi lãnh hậu quả!

Thiếu sắt khi mang thai có thể gây nguy hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Trẻ sơ sinh thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra ảnh hưởng lâu dài tới phát triển trí não và hậu quả của nó có thể tiếp tục làm suy giảm khả năng học tập của trẻ.


Đâu là nguyên nhân gây thiếu sắt khi mang thaiở bà bầu?

thiếu sắt khi mang thai

Thiếu sắt khi mang thai gây hiện tượng thiếu máu ở bà bầu và thai nhi

PGS TS Vũ Bá Quyết – Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết. Thiếu sắt ở phụ nữ mang thai là vấn đề sức khoẻ cộng đồng quan trọng tại nhiều quốc gia.

Theo thống kê của WHO, 42 % phụ nữ mang thai bị thiếu máu trên toàn thế giới, 90 % trong số họ đến từ các nước đang phát triển. Điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy 36,8 % phụ nữ mang thai tại Việt Nam thiếu máu và 75 % thiếu máu ở phụ nữ có thai là do thiếu sắt.

PGS Quyết cho biết nguyên nhân của thiếu máu, thiếu sắt ở phụ nữ mang thai là do nhu cầu sắt cần nhiều hơn để cung cấp cho thai nhi. Nhu cầu sắt tăng nhiều nhất ở quý 2 và quý 3 của thai kỳ, tăng lên 5 – 7 lần.

Nồng độ huyết sắc tố trong máu ở mẹ có thể giảm rất đột ngột do nhu cầu tăng trưởng của bé. Sự gia tăng thể tích máu trong thai kì cũng gây thiếu máu vì nồng độ huyết sắc tố giảm do bị pha loãng so với bình thường. Nguy cơ thiếu máu cao hơn nếu mang đa thai.

Dấu hiệu mẹ bầu đang thiếu sắt cần bổ sung

Thiếu sắt khi mang thai thường không có những dấu hiệu rõ ràng. Đặc biệt là khi chỉ bị thiếu ở mức độ nhẹ. Vì vậy, thai phụ phải qua xét nghiệm máu mới có thể xác định được.

Dấu hiệu thường thấy nhất của thiếu máu ở nhiều phụ nữ gặp phải khi mang thai là:

  • mệt mỏi
  • cảm giác người yếu, làm việc khó tập trung
  • chóng mặt, nhức đầu
  • người xanh xao (đặc biệt ở các đầu ngón tay, dưới mi mắt, môi…)
  • cảm thấy tim đập nhanh, thở gấp, khó tập trung…

Nếu thấy biểu hiện trên thì chị em cần đi khám, xét nghiệm máu để được chẩn đoán xác định và có hướng can thiệp kịp thời. Các xét nghiệm này sẽ đo lượng hồng cầu để xác định tỉ lệ hồng cầu trong huyết tương. Xét nghiệm còn lại (hemoglobin) xác định số gram hemoglobin trong máu.

Điều trị thiếu máu khi mang thai bằng cách nào để an toàn cho mẹ và thai nhi?

thiếu sắt khi mang thai

Mẹ bầu cần bổ sung các thực phẩm này để phòng tránh tình trạng thiếu sắt khi mang thai

Phụ nữ có thai cần ăn các thực phẩm giàu sắt như:

  • các loại thịt đỏ (thịt bò)
  • gan
  • lòng đỏ trứng
  • đậu đỗ
  • rau xanh
  • các loại quả chín giàu vitamin C hỗ trợ hấp thu sắt (cam, quýt, xoài, ổi…).

Do nhu cầu sắt phụ nữ mang thai tăng cao nhưng chế độ ăn khó đáp ứng đủ nên WHO khuyến cáo: Phụ nữ mang thai cần uống bổ sung sắt trong 6 tháng cuối của thai kỳ, ở vùng tỷ lệ thiếu máu của phụ nữ có thai trên 40 % thì phải bổ sung tiếp tục 3 tháng sau khi sinh. PGS Quyết cho biết nên lựa chọn sắt III dạng phức hợp dễ hấp thu hơn là dạng sắt sunfat. Thai phụ nên tuân thủ đúng liều lượng, không nên bổ sung lượng sắt nhiều hơn liều được chỉ định.

Sau khoảng một tháng điều trị có thể sẽ hết tình trạng thiếu máu khi mang thai. Tuy nhiên, thai phụ vẫn cần bổ sung sắt trong vài tháng tiếp theo để tăng cường lượng sắt lưu trữ cho quá trình sinh nở sắp tới.

thiếu sắt khi mang thai

Vitamin C giúp mẹ bầu hấp thụ sắt tốt hơn, phòng tránh được tình trạng thiếu sắt khi mang thai

Những lưu ý giúp mẹ bầu hấp thụ sắt một cách tốt nhất

– Để hấp thụ sắt tốt nhất bạn nên uống sắt khi đói.

– Vitamin C trong nước cam giúp hấp thụ sắt tốt hơn.

– Lưu ý trước và sau khi uống sắt bạn không nên uống trà, cà phê hoặc sữa bởi nó sẽ cản trở sự hấp thụ sắt.

Sắt được bổ sung với mức độ cao có thể gây khó chịu cho đường tiêu hóa. Thông thường nó sẽ dẫn đến táo bón. Giải pháp tốt nhất lúc này dành cho bạn là uống nước ép mận. Nước ép mận vừa cung cấp sắt vừa giúp bạn giải quyết vấn đề táo bón.

Thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ sinh non và sinh thiếu cân, nghiêm trọng hơn thì có thể khiến thai chết lưu hoặc trẻ sơ sinh bị tử vong. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bị mất nhiều máu khi sinh hoặc bị trầm cảm sau sinh.

Không nên ăn gan để bổ sung sắt. Gan tốt nhất là nên tránh trong thời gian mang thai vì nó có chứa một lượng vitamin A không an toàn, có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi.


Theo theAsianparent

Xem thêm

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

ngocanh

app info
get app banner