X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà đẻ có ăn được thịt bò không? Sinh mổ ăn thịt bò có gây sẹo lồi?

Mất 5 phút để đọc
Bà đẻ có ăn được thịt bò không? Sinh mổ ăn thịt bò có gây sẹo lồi?

Thịt bò có chứa rất nhiều protein, canxi, sắt… rất tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Nhưng theo quan niệm dân gian thì bà đẻ nên kiêng thịt bò vì sợ ngứa, co rút gây sẹo. Vậy thật sự sau sinh ăn thịt bò có được không? Sinh mổ ăn thịt bò được không và có để lại sẹo lồi?

Tất cả những thắc mắc của sản phụ sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Các mẹ sau sinh cùng theo dõi để có chế độ ăn uống hợp lý giúp mẹ mau hồi phục.

Thịt bò mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng

Thuộc top những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, thịt bò sẽ giúp mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại sự dẻo dai và tránh được mệt mỏi. Bởi trong 100g thịt bò có chứa tới 28g protein, vitamin B12, B6… và nhiều khoáng chất như sắt, magie, kẽm, kali, axit amin… 100g thịt bò cũng sẽ cung cấp 280 kcal năng lượng, nhiều hơn gấp đôi so với ca và các loại thịt khác.

Đặc biệt, thịt bò chứa acid amin, acid gốc nitro… sẽ biến protein trong thức ăn thành đường hữu cơ. Thịt bò cũng chứa hàm lượng acid linoleic và palmiotelic cao giúp chống lại ung thư và mầm bệnh khác.

sau-sinh-an-thit-bo-duoc-khong

Thịt bò chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp mẹ sau sinh nhanh hồi phục sức khỏe

Sau sinh ăn thịt bò được không? Sinh mổ có ăn được thịt bò không?

Sau khi sinh con, mẹ thường mất một lượng máu rất lớn. Vì vậy, sản phụ bị thiếu máu, thiếu sắt là điều dễ hiểu. Lúc này, bà đẻ cần bổ sung hàm lượng dinh dưỡng cao hơn rất nhiều, nhất là sắt.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng phân tích, phụ nữ châu Á mỗi ngày cần 2000- 2500 kcal. Sau sinh con thì cần phải tăng từ 300-500 kcal. Chất dinh dưỡng cần bổ sung cho mẹ sau sinh tốt nhất là protein và chất béo cho bé phát triển trí não, đa khoáng giúp bé phát triển hệ cơ và xương, vitamin tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, phụ nữ sau sinh cần một chế độ ăn uống phong phú.

sau-sinh-an-thit-bo-duoc-khong

Phụ nữ sau sinh cần một chế độ ăn uống đa dạng

Theo quan niệm dân gian thì bà đẻ nên kiêng thịt bò, nhất là mẹ sinh mổ. Vì thịt bò có thể gây ngứa, co rút và tạo nên sẹo lồi xấu xí. Vậy sinh mổ ăn được thịt bò không?

Theo các chuyên gia nhận định, sẹo lồi là do cơ địa chứ không phải do ăn thịt bò. Vì vậy, mẹ sau sinh dù là sinh mổ hay sinh thường đều có thể ăn được thịt bò. Loại thực phẩm này sẽ bổ sung các dưỡng chất còn thiếu hụt giúp mẹ khỏe, con phát triển toàn diện.

sau-sinh-an-thit-bo-duoc-khong

Mẹ sau sinh, kể cả sinh mổ có thể ăn thịt bò, rất tốt cho hai mẹ con

Sản phụ cần chú ý gì về dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con?

Mẹ sau sinh cần phải kiêng cữ rất nhiều kể cả trong chế độ sinh hoạt hay dinh dưỡng. Nhưng không vì thế mà kiêng khem quá kỹ hay theo một số phong tục tập quán cổ xưa. Bởi những điều đó có thể gây ảnh hưởng đến hai mẹ con.

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Sinh mổ ăn thịt bò được không? Với một số quan niệm kiêng cữ theo dân gian thì mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Đừng chăm chăm làm theo mà không để ý đến hậu quả có thể gây hại cho con.

Chế độ sinh dưỡng đầy đủ và khoa học

Bà đẻ ăn uống thiếu chất không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà con còn bị suy dinh dưỡng. Chế độ ăn uống cho mẹ sau sinh có ảnh hưởng rất nhiều đến cả mẹ và bé. Cụ thể là:

  • thiếu chất xơ sẽ thì mẹ bị táo bón
  • thiếu canxi thì mẹ uể oải, hay buồn ngủ và bị chuột rút; con thì khó ngủ, hay khóc thét và thường xuyên vặn mình

Vì vậy, mẹ sau sinh cần bổ sung đa dạng các thực phẩm và trong đó không thể thiếu thịt bò. Bà đẻ nên chú ý tránh xa thực phẩm gây mất sữa và không nên ăn đồ lạnh hay uống nước đá.

Bà đẻ có ăn được thịt bò không? Sinh mổ ăn thịt bò có gây sẹo lồi?

Bà đẻ cần tránh xa một số thực phẩm gây mất sữa như rau mùi tây

Mong rằng với những thông tin đầy đủ ở trên. Các mẹ sau sinh có thể tự mình giải đáp hết thắc mắc “sau sinh ăn thịt bò được không, sinh mổ có ăn được thịt bò không”. Chắc chắn là mẹ sau sinh không thể thiếu thịt bò trong thực đơn hàng ngày. Nó không chỉ giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe mà còn giúp bổ sung hàm lượng dưỡng chất cho con phát triển tốt.

Xem thêm: 

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
  • Sinh mổ có ăn thịt vịt được không và ăn như thế nào cho đúng?

  • Sinh mổ có được ăn thịt gà không? – Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng

  • Sau sinh ăn măng được không? Có phải ăn măng sau sinh sẽ bị mất sữa?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
  • /
  • Bà đẻ có ăn được thịt bò không? Sinh mổ ăn thịt bò có gây sẹo lồi?
Chia sẻ:
  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • Bà đẻ ăn được cá gì để mau lại sức và có nhiều sữa cho con bú?

    Bà đẻ ăn được cá gì để mau lại sức và có nhiều sữa cho con bú?

  • Mẹ sau sinh ăn trứng vịt lộn có ảnh hưởng đến sữa cho con bú hay không?

    Mẹ sau sinh ăn trứng vịt lộn có ảnh hưởng đến sữa cho con bú hay không?

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • Bà đẻ ăn được cá gì để mau lại sức và có nhiều sữa cho con bú?

    Bà đẻ ăn được cá gì để mau lại sức và có nhiều sữa cho con bú?

  • Mẹ sau sinh ăn trứng vịt lộn có ảnh hưởng đến sữa cho con bú hay không?

    Mẹ sau sinh ăn trứng vịt lộn có ảnh hưởng đến sữa cho con bú hay không?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it