X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu giúp bố mẹ không bỡ ngỡ

Mất 5 phút để đọc
Những điều cần biết khi mang thai lần đầu giúp bố mẹ không bỡ ngỡNhững điều cần biết khi mang thai lần đầu giúp bố mẹ không bỡ ngỡ

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu là những kiến thức cơ bản về việc mang thai. Các ông bố và bà mẹ mới lên chức lần đầu thường hay bỡ ngỡ vì quá nhiều thứ cần chuẩn bị. Hy vọng những thông tin dưới đây sẽ  là cẩm nang giúp ích cho các ông bố bà mẹ tương lai.

Cần biết khám thai định kỳ

Thông thường, mỗi tháng bạn nên đi khám thai 1 lần theo lịch hẹn của bác sĩ. Khám thai định kỳ sẽ giúp ba mẹ và bác sĩ theo dõi và biết được tình hình phát triển của bé. Đồng thời phát hiện những bất thường nếu có. Tuy nhiên, có những cột mốc quan trọng sau bạn không nên bỏ qua:

  • Tuần thứ 11 - 13: kiểm tra sự phát triển của bé, bác sĩ còn đo độ mờ ra gáy - một chỉ số quan trọng giúp phát hiện sớm bệnh Down.
  • Thai ở tuần 21 - 24: Kiểm tra khuyết tật bẩm sinh. Đây là thời điểm giúp bác sĩ phát hiện những bất thường ở các bộ phận như hộp sọ, tim, cột sống, phổi, thận, tay, chân... một cách tốt nhất.
  • Khám thai tuần 30 - 32: siêu âm kiểm tra dây rốn xem nó còn đủ tốt để vận chuyển dinh dưỡng nuôi bào thai hay không, vị trí của nhau thai và tình trạng nước ối (đục hay trong, nhiều hay ít). Đây còn là mốc giúp phát hiện những dị tật xuất hiện muộn ở thai nhi như động mạch, tim, cấu trúc não.

Khi thai nhi của mẹ gặp những dấu hiệu bất thường như ra huyết, đau bụng,... thì nên đi khám ngay.

nhung-dieu-can-biet-khi-mang-thai-lan-dau

Cần biết ịch sử bệnh án của gia đình

Nếu bạn là người đầu tiên trong gia đình mang thai, hãy hỏi ông bà, cha mẹ hay người thân về những vấn đề di truyền hoặc dị tật thai nhi (nếu có) trong dòng họ. Việc này sẽ giúp bạn chuẩn bị tâm lý tốt, cũng như thông báo bác sĩ để lưu ý hơn.

Tiêm vacxin trong thai kỳ

Thai phụ tiêm vacxin trong thai kỳ là rất cần thiết và cũng là một trong những điều cần biết khi mang thai lần đầu. Những mũi tiêm vaxcin sẽ kích thích hệ miễn dịch của cơ thể, sản sinh các kháng thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Các mũi tiêm vacxin phổ biến

  • Bệnh cúm
  • Mũi tổng hợp: ho gà - bạch hầu - uốn ván
  • Uốn ván (mũi đơn)

Những mũi tiêm vacxin có chỉ định

Thường được chỉ định khi thai phụ đến vùng có dịch (đi du lịch, công tác) hoặc có nguy cơ bị bệnh cao.

  • Viêm gan A; viêm gan B
  • Phế cầu
  • Sốt vàng

Một số vacxin nên tránh khi mang thai:

  • Cúm LAIV.
  • Ngừa HPV.
  • Ngừa sởi, quai bị và sởi Rubella (MMR).
  • Bệnh bại liệt (IPV).

nhung-dieu-can-biet-khi-mang-thai-lan-dau

Chế độ dinh dưỡng thai kỳ cần biết khi mang thai lần đầu

Quan niệm mẹ phải ăn nhiều, ăn gấp đôi vì ăn cả cho con là hoàn toàn sai lầm. Mà thay vào đó, thai phụ nên ăn đủ và đúng với chế độ dinh dưỡng. Như thế mới đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cả 2 mẹ con.

Nhóm thực phẩm nên ăn:

  • Tinh bột: Ngũ cốc, gạo, bánh mì,... (tuy nhiên tránh thức ăn quá nhiều tinh bột 1 lần)
  • Giàu protein, vitamin và khoáng chất
  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây. Bạn có thể uống nước ép hoa quả nhưng nên hạn chế vì có thể gây rối loạn dung nạp đường huyết, ảnh hưởng tiểu đường thai kỳ. 
  • Chất béo: Dầu thực vật, mỡ động vật, bơ,...
  • Bổ sung sắt, canxi, axit folic, vitamin A, D...
  • Uống đủ nước: 2 – 3 lít nước mỗi ngày

Thực phẩm mẹ bầu nên tránh:

  • Rượu, bia, chất kích thích, thuốc lá, nước ngọt có gas
  • Những thực phẩm nóng như: Ớt, hạt tiêu, mù tạt...
  • Hạn chế những thực phẩm có tính hàn như nước dừa, rau ngót...
  • Thức ăn tái, sống như các món gỏi, tái chanh, sashimi cá hồi, cá ngừ,…
  • Thực phẩm chưa được tiệt trùng, thịt muối, pho mát mềm,...

nhung-dieu-can-biet-khi-mang-thai-lan-dau

Cẩn thận khi sử dụng thuốc khi mang thai

Sử dụng thuốc tuỳ tiện trong quá trình mang thai có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Bất kỳ loại thuốc nào bạn uống cũng cần có sự chỉ định của bác sĩ và dược sĩ. Tốt nhất, bạn nên hạn chế tối đa việc phải sử dụng thuốc. Và tuyệt đối không tự kê đơn cho bản thân. Khi uống thuốc, bạn phải tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng.

Hoạt động thể chất tốt trong thai kỳ

Tập thể dục rất tốt cho mẹ bầu vì đảm bảo sức đề kháng và sức khoẻ cho mẹ trong quá trình vượt cạn. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng giúp mẹ có tâm trạng thoải mái hơn, giảm cảm giác khó chịu trong thai kỳ. Nhờ đó, sự phát triển của thai nhi cũng sẽ tốt hơn. Mẹ bầu có thể tập yoga, đi bộ, chạy bộ, bơi lội,… 

nhung-dieu-can-biet-khi-mang-thai-lan-dau

Xem thêm:

  • Bí quyết phân biệt đau bụng kinh và đau bụng khi có thai
  • Tinh trùng loãng có con được không? Cách cải thiện chất lượng tinh trùng
  • Giải đáp câu hỏi chị em luôn thắc mắc: Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Thời kỳ mang thai
  • /
  • Những điều cần biết khi mang thai lần đầu giúp bố mẹ không bỡ ngỡ
Chia sẻ:
  • Những điều cần biết khi mang thai để đảm bảo một thai kỳ khoẻ mạnh

    Những điều cần biết khi mang thai để đảm bảo một thai kỳ khoẻ mạnh

  • Lợi ích không ngờ của việc "yêu" khi mang thai

    Lợi ích không ngờ của việc "yêu" khi mang thai

app info
get app banner
  • Những điều cần biết khi mang thai để đảm bảo một thai kỳ khoẻ mạnh

    Những điều cần biết khi mang thai để đảm bảo một thai kỳ khoẻ mạnh

  • Lợi ích không ngờ của việc "yêu" khi mang thai

    Lợi ích không ngờ của việc "yêu" khi mang thai

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn