X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Mất 7 phút để đọc
Bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu là hiện tượng phổ biến của nhiều mẹ bầu. Chúng sẽ tự hết sau khi mẹ sinh em bé. Và cách làm giảm cơn đau mông cũng không quá khó khăn mà hiệu quả rất tốt. Vậy các mẹ áp dụng ngay thôi nào!

Bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu là do đau xương khớp, dây chằng tròn hay dây thần kinh. Cách khắc phục nhanh nhất là nghỉ ngơi, chườm khăn ấm và tập luyện thể dục thường xuyên.

  • Vì sao mẹ bầu bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu?
  • Mẹ bầu bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?
  • Mẹ bầu cần làm gì để cải thiện tình trạng bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu?

Vì sao mẹ bầu bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu?

1. Do gặp các vấn đề về xương khớp và dây chằng

Khi mang thai, người mẹ sẽ sản sinh ra các hormone cho phép mô liên kết nên cơ thể được thư giãn và dây chằng mềm hơn. Theo đó, khớp xương và dây chằng ở giữa vùng xương chậu được nới lỏng hơn.

Khi mẹ chuyển dạ thì hoạt động của xác xương này cần tăng tính mềm dẻo, linh hoạt để thai nhi có thể ra ngoài. Và chính tình trạng đau vùng lưng dưới cùng sự thay đổi về tư thế và vị trí tử cung có thể là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau mông.

bi-dau-mong-khi-mang-thai-3-thang-dau

Mẹ bầu bị đau mông khi mang thai do nhiều nguyên nhân khác nhau (Ảnh: Pexels)

Bạn có thể xem:

Những thời điểm thai nhi “cực muốn” mẹ bầu uống nước

2. Do đau dây thần kinh

Khi dây thần kinh mông bị tăng áp lực từ tử cung thì 2 dây thần kinh nhanh chóng chạy từ vùng thắt lưng xuống dưới chân. Lúc này, mẹ bầu sẽ cảm thấy tê chân, đau mông và ngứa ran ở vùng mông. Trong y học vấn đề này được gọi là sciatica.

Thực tế, trong thời gian mang thai thì đau dây thần kinh mông là chuyện bình thường. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn nên đến gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân. Vì một số nguyên nhân hiếm gặp nhưng lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

3. Đau vùng dây chằng tròn

Mẹ bầu bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu cũng có thể do đau vùng dây chằng tròn. Những cơn đau sẽ có biểu hiện nhói lên từng hồi ở vùng bụng, mông và vùng háng. Đặc biệt, các cơn đau có thể tăng lên đột ngột và sau đó thay đổi vị trí.

Mẹ bầu bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Triệu trứng đau mông khi mang thai những tháng đầu của mẹ bầu sẽ dần tăng lên. Chú ý, các cơn đau mông sẽ kéo dài tới tận cuối thai kỳ và cơn đau dữ dội hơn khi mới bắt đầu xuất hiện.

Mẹ bầu có thể bắt đầu đau mông từ tuần thứ 12 – 16 và có một số trường hợp đau muộn hơn. Các cơn đau khiến cho mẹ bầu đứng không vững, khó khăn trong đi lại hay mỗi khi đứng dậy. Càng đến cuối thai kỳ các cơn đau càng dữ dội thì mẹ sẽ thấy khó khăn hơn rất nhiều trong đời sống sinh hoạt hằng ngày.

bi-dau-mong-khi-mang-thai-3-thang-dau

Tình trạng bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu là biểu hiện rất bình thường (Ảnh: Vinmec)

Về cơ bản thì tình trạng bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu là biểu hiện rất bình thường khi mang thai. Nhưng với một số mẹ bầu thì đau mông còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng xấu đến thai nhi như sảy thai. Vì vậy, chị em cần đi khám ngay nếu có các biểu hiện cụ thể dưới đây:

  • Vùng mông đau dữ dội và kéo dài liên tục với cơn đaulan dần sang phần bụng dưới hoặc hướng lên trên.
  • Chảy máu nhiều ở vùng nhạy cảm.
  • Thắt lưng bị nhức mỏi và mẹ bầu cảm thấy rất khó chịu.
  • Mẹ bầu cảm thấy uể oải, chóng mặt.
  • Cảm thấy bụng trống rỗng và không còn cảm nhận được sự tồn tại của thai nhi trong bụng.

Bạn có thể xem:

Bầu 3 tháng hay thấy bụng cồn cào, có phải mẹ đang ăn uống thiếu dinh dưỡng?

Mẹ bầu cần làm gì để cải thiện tình trạng bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu?

Các mẹ chỉ cần thực hiện một số lời khuyên từ bác sĩ thì những cơn đau mông sẽ thuyên giam rõ rệt. Cùng tìm hiểu xem đó là những cách nào nhé!

1. Mẹ bầu cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Một cách điều trị chứng đau mông nhanh nhất dành cho mẹ bầu là nhẹ nhàng nằm xuống và thư giãn. Mẹ bầu nhớ duỗi thẳng chân với một tư thế thả lỏng thoải mái.

Mẹ đau mông bên nào thì nằm nghiêng về bên đó. Tuy nhiên, việc này không thể thực hiện với những mẹ đi làm công sở. Vì vậy, giải pháp tốt nhất cho mẹ bầu văn phòng là lấy một chiếc gối tròn có một lỗ trống ở giữa để dựa.

Bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Muốn giảm chứng đau mông mẹ bầu cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý (Ảnh: Pexels)

Trường hợp, mẹ bầu phải đứng nhiều thì không nên đứng bằng hai chân 1 lúc. Mẹ có thể dồn trọng tâm cơ thể lên một chân và thay đổi chân khi thấy mỏi. Cách đơn giản này sẽ có hiệu quả tương đối tốt với những bà bầu đang bị đau mông.

2. Chườm khăn ấm

Mẹ bầu nên tắm bằng nước ấm hay dùng khăn ấm chườm lên vùng mông đau. Các cơn đau mông của mẹ bầu sẽ thuyên giảm rõ rệt. Mẹ chú ý là chỉ dùng nước ấm ở nhiệt độ vừa phải. Bởi nhiệt độ nước quá cao có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.

3. Tập luyện thường xuyên

Mẹ bầu nên tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng. Điều này không chỉ giúp mẹ bầu có sức khoẻ tốt trong thai kỳ mà còn giúp giảm đáng kể các cơn đau vùng mông. Do đó, các mẹ nên đi bộ 30 phút/1 ngày hay tập yoga, bơi lội… đều có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức khoẻ và giảm đau mông cho mẹ bầu.

bi-dau-mong-khi-mang-thai-3-thang-dau

Nhiều bài tập Yoga giúp giảm đau mông hiệu quả cho mẹ bầu (Ảnh: Pexels)

4. Sử dụng thuốc

Các chuyên gia ước tính có đến khoảng 14% phụ nữ tìm và sử dụng các loại thuốc giảm đau nhóm opioid khi bị đau mông khi mang thai. Nhóm opioid phổ biến nhứ oxycodone hay hydrocodone. Nhóm thuốc giảm đau này được sử dụng nhiều để điều trị các cơn đau lưng, nhưng cũng có thể hiệu nghiệm khi bị đau cơ mông.

Nếu cơn đau mông vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm khi mẹ bầu đã áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà, thì mẹ bầu có thể cân nhắc sử dụng thuốc. Tuy nhiên, mẹ bầu cần phải tham khảo ý kiến của bác sỹ chuyên khoa trước khi sử dụng. Liều lượng mà mẹ bầu có thể sử dụng là trong một vài ngày cho đến một tuần. Vì thuốc điều trị có thể giúp mẹ thoải mái hơn nhưng chúng có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của bé cưng trong bụng.

Bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu là hiện tượng phổ biến của nhiều mẹ bầu. Chúng sẽ tự hết sau khi mẹ sinh em bé. Và cách làm giảm cơn đau mông cũng không quá khó khăn mà hiệu quả rất tốt. Vậy các mẹ áp dụng ngay thôi nào!

Xem thêm:

  • Học ngay cách chăm sóc mẹ bầu bị đau dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu

  • Nguyên nhân và hướng cải thiện cơn đau xương mu khi mang thai 3 tháng đầu

  • Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bị đau mông khi mang thai 3 tháng đầu: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it