Bà bầu bị đau mông có thể là triệu chứng phổ biến đối với các bà mẹ. Thường cảm thấy khi bước vào 3 tháng giữa của thai kỳ, có nhiều lý do khiến bà bầu bị đau mông. Cùng tìm hiểu cách khắc phục để mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn nhé!
Nguyên nhân bà bầu bị đau mông
Nội tiết tố thay đổi mạnh khi mang thai khiến cơ thể có những thay đổi rõ rệt, một trong số đó là tình trạng đau nhức vùng mông. Dưới đây là những nguyên nhân khác gây cho bà bầu bị đau mông mà bạn nên biết:
1. Bệnh trĩ
Bệnh trĩ là hiện tượng sưng to hoặc viêm các gân ở hậu môn hoặc trực tràng. Phụ nữ mang thai rất dễ mắc bệnh trĩ, do thai nhi phát triển tạo thêm áp lực cho hậu môn và trực tràng. Điều này sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn thường xuyên đứng quá lâu khi mang thai.
2. Những cơn co thắt đau đớn
Phụ nữ mang thai cũng sẽ cảm thấy những cơn co thắt khác nhau, những cơn co thắt ở bụng và lưng không phải là không thể cảm thấy mông. Một số phụ nữ mang thai cũng có thể cảm thấy áp lực, đau nhói hoặc đau nhói. Nếu các cơn co thắt bạn đang trải qua gây ra đau mông dữ dội, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
3. Đau vùng chậu
Đau vùng chậu thực sự ảnh hưởng đến 1/5 phụ nữ, do trọng lượng ngày càng lớn của em bé và các cử động của thai nhi cũng tác động vào xương chậu gây đau.
Một triệu chứng khác thường thấy là đau vùng chậu dữ dội và nó sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn vận động quá nhiều, thậm chí có thể lan sang vùng mông. Nhưng Cún đừng lo, điều này vẫn có thể thực hiện được đối với các mẹ muốn sinh thường.
4. Đau thần kinh tọa
Đau thân kinh toạ là một tình trạng xảy ra khi có áp lực lên dây thần kinh đau thân kinh toạkéo dài từ mông đến bàn chân. Hãy nhớ rằng, mang thai có thể khiến các dây thần kinh bị kích thích và bị viêm.
Đặc biệt với những mẹ bầu đã bước sang tam cá nguyệt thứ 3, tư thế của bé có xu hướng thay đổi trong bụng mẹ cũng ảnh hưởng đến dây thần kinh ở mông và từ đó gây ra các cơn đau. Một triệu chứng khác là cảm giác nóng rát ở lưng, mông và chân.
Bà bầu bị đau mông khi nào thì nguy hiểm?
Dù lý do gây đau mông khi mang thai là gì thì điều quan trọng là bạn phải khắc phục tình trạng này để giai đoạn mang thai được thoải mái. Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng sau:
- Cơn đau dữ dội khiến bạn khó sinh hoạt
- Mất máu đáng kể, nhiều hơn bệnh trĩ thông thường
- Âm đạo tiết ra chất lỏng dư thừa
- Có vấn đề với bàng quang và ruột
- Nỗi đau không bao giờ nguôi ngoai
Cách đối phó với cơn đau ở mông khi mang thai
Trên thực tế, khoảng 14% phụ nữ mang thai sẽ dùng thuốc giảm đau opioidkhi họ mang thai. Ví dụ về các loại thuốc theo toa này bao gồmoxycodone và hydrocodone và uống nó trong một tuần hoặc ít hơn. Các bác sĩ cho thuốc này để giảm đau lưng thường gặp khi mang thai.
Tuy nhiên, tốt hơn hết là mẹ nên uống ít thuốc nhất trong thai kỳ. Điều này nhằm đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tối ưu. Có nhiều cách tự nhiên khác nhau mà bạn có thể làm để loại bỏ cơn đau này tại nhà.
Lưu ý khi chăm sóc tại nhà
Việc chăm sóc y tế tối thiểu sẽ trở nên tốt hơn, không có gì sai khi bạn áp dụng các phương pháp sau để hết đau mông khi mang thai:
- Ngâm mình trong nước ấm là giải pháp tốt nhất để cơn đau nhức vùng mông dịu đi.
- Hãy thử nhỏ một vài giọt dầu cây phỉ vào miếng băng và sau đó chườm để giảm viêm. Bạn cũng có thể làm lạnh nó trong tủ lạnh để có hiệu quả hơn
- Không ngồi hoặc đứng quá lâu. Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài khi mang thai sẽ tạo thêm áp lực lên hậu môn, khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn
- Uống nhiều nước cũng có ích. Không chỉ giảm đau, phương pháp đơn giản và rẻ tiền này sẽ ngăn ngừa tình trạng mất nước và tránh táo bón khi mang thai.
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm
Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
