X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Những thời điểm thai nhi "cực muốn" mẹ bầu uống nước

Mất 5 phút để đọc
Những thời điểm thai nhi "cực muốn" mẹ bầu uống nước

Uống nước khi mang thai như thế nào để tốt cho cả mẹ và thai nhi? Có phải cứ uống nhiều nước một lúc là tốt? Đây là những thời điểm “vàng” mà bác sĩ khuyên mẹ bầu nên tăng cường uống nước vì lợi ích của thai nhi. 

Uống nước khi mang thai như thế nào để phòng tránh các nguy cơ trong thai kỳ?

Uống nước nhiều là một trong những lời khuyên các bác sĩ thường dành cho mẹ bầu. Điều này không chỉ giúp mẹ phòng tránh được tình trạng táo bón, chướng bụng, đầy hơi thường xảy ra với hầu hết phụ nữ mang thai mà nó còn làm giảm các nguy cơ như:

– Mệt mỏi trong thai kỳ.

– Tình trạng thiếu ối

– Khả năng sinh non có thể xảy ra vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3.

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu nên uống ít nhất 2 lít nước (tương đương 10-12 ly nước) mỗi ngày cũng như các loại chất lỏng khác như canh, sup, nước hoa quả, sữa, …

Mẹ có thể uống nước vào bất kỳ thời điểm nào. Tuy vậy, đây là những thời điểm tốt nhất mà mẹ bầu nên uống nước nhiều hơn so với thông thường.

1. Mẹ nên uống nhiều nước khi ngồi làm việc hoặc nằm trong phòng điều hòa

Phòng điều hòa sẽ có xu hướng khiến không khí khô, làn da và cơ thể của mẹ bầu cũng sẽ dễ bị mất nước nhiều hơn. Vì vậy mẹ bầu đừng quên nhấp nước thường xuyên hoặc uống nước nửa tiếng một lần.

Ngoài ra mẹ cũng đừng quên phòng sẵn một hộp kem dưỡng da để đảm bảo rằng da của mẹ sẽ không bị khô quá mức.

uống nước khi mang thai như thế nào

Uống nước khi mang thai như thế nào để tốt cho cả mẹ và bé

2. Mẹ bầu nên uống nước sau khi kết thúc bữa ăn khoảng nửa tiếng đồng hồ

Uống nước ngay sau khi ăn có thể làm loãng dịch dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Nếu muốn thai nhi nhận được nhiều dưỡng chất có thể, mẹ nên uống nước sau khi ăn một chút là tốt nhất.

3. Ngay sau khi thức dậy, mẹ bầu nên uống một cốc nước ấm

Nếu vẫn đang trong quá trình thai nghén, mẹ bầu nên từ từ ngồi dậy và ăn một lát bánh mì khô hoặc một chút bánh quy. Sau đó uống nước ấm pha mật ong với chanh sẽ giúp làm giảm ốm nghén.

Còn nếu đã vượt qua quãng thời gian khó khăn này, uống nước ấm mỗi sáng thức dậy vẫn là một thói quen tốt mẹ cần duy trì. Nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể cũng như cung cấp độ ẩm cho cơ thể sau một đêm ngủ giấc dài.

4. Uống nước ấm trước khi đi ngủ cũng rất tốt cho thai nhi

Một cốc nước ấm hoặc một cốc sữa ấm đều tốt cho thai nhi. Tuy vậy, nếu mẹ đang trong tháng cuối và ở trong tình trạng thường xuyên khó ngủ, đi tiểu nhiều thì nên uống nước trước thời điểm đi ngủ khoảng 1-2 tiếng sẽ tốt hơn.

uống nước khi mang thai như thế nào

Uống nước khi mang thai như thế nào để tốt cho mẹ và thai nhi

5. Mẹ bầu cũng đừng quên uống nước sau khi tắm rửa

Lý do của thời điểm uống nước này chính là cơ thể sẽ thải nhiệt và thoát nước trong quá trình mẹ tắm. Một cốc sữa ngũ cốc, một cốc nước ấm hay một ly nước sinh tốt hoa quả đều là lựa chọn tuyệt vời để bù lại lượng nước đã mất cho mẹ bầu.

Đồng thời sẽ giúp tăng cường nước và khoáng chất, vitamin cho thai nhi.

6. Uống nước ở thời điểm trước khi đi siêu âm

Trước mỗi lần đi siêu âm, đặc biệt là thời điểm trước 24 tuần tuổi thai , mẹ bầu nên uống nước đầy đủ trước khi bắt đầu siêu âm.

Điều này sẽ khiến cho mức độ siêu âm chính xác và rõ ràng hơn.

siêu âm

Uống nước khi mang thai như thế nào là tốt nhất?

7. Những khi mệt mỏi, căng thẳng, mẹ bầu nên uống ngay 1 ly nước

Ngồi xuống thư giãn và từ từ thưởng thức một ly nước mát hoặc nước ấm, có thể thêm chút mật ong và chanh. Chắc chắn mẹ bầu sẽ cảm thấy thư giãn hơn rất nhiều. Nhờ đó thai nhi trong bụng mẹ cũng dễ chịu và phát triển tốt hơn.

Xem thêm bài liên quan:

Bí quyết uống nước khi mang thai đúng cách để đảm bảo thai nhi khỏe mạnh

Uống nước cam khi mang thai và 5 lợi ích tuyệt vời mẹ bầu dành cho thai nhi

Bà bầu nên bắt đầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy để đem lại lợi ích vàng cho thai nhi

 

 

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Những thời điểm thai nhi "cực muốn" mẹ bầu uống nước
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it