Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy? Mẹ bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ 4 trở đi để tốt cho thai nhi. Theo quan niệm của nhiều người, mang thai uống nước dừa giúp con da trắng môi hồng, vì thế khi bắt đầu thai kỳ các mẹ đã rục rịch tìm hiểu về công dụng của nước dừa. Thực tế nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu, nhưng cần có thời gian và liều lượng uống hợp lí tránh gây hại cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi:
- Uống nước dừa mang lại những lợi ích vàng cho mẹ và bé
- Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất?
- Thời điểm thích hợp nhất để uống nước dừa nhiều là lúc nào?
- Một số lưu ý với mẹ bầu khi uống nước dừa
- Mẹ bầu không nên uống nước dừa khi nào?
Uống nước dừa mang lại những lợi ích vàng cho mẹ và bé
Quan niệm dân gian cho rằng, khi mang thai nếu uống nước dừa thì người phụ nữ sẽ sinh con xinh đẹp, da trắng hồng, mịn màng ngay từ khi chào đời. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào về điều này.
Mẹ có thể quan tâm:
Tuyệt vời 8 lợi ích của nước dừa trong thời kỳ mang thai!
Doạ sinh non có nên uống nước dừa không? Nước dừa có công dụng gì?
Mặc dù vậy, không thể phủ nhận được những lợi ích nhất định của nước dừa đối với phụ nữ mang thai và thai nhi.
Các chất vitamin và khoáng chất trong nước dừa giúp gia tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa viêm nhiễm khi mang thai.
Trong bụng mẹ, thai nhi được bao bọc bởi túi ối, nước ối tạo một môi trường ổn định cho bé tránh khỏi các tác động từ bên ngoài và cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển. Uống nước dừa là cách làm tăng nước ối nhanh nhất được các bác sĩ đề nghị mẹ uống để tăng thêm lượng nước ối cho thai nhi, nhất là trong 3 tháng cuối.
Nước dừa là một trong những loại quả giúp bổ sung chất điện phân rất tốt. Nước dừa có tác dụng cung cấp các chất điện phân và các chất khoáng cần thiết như canxi, kali, natri và phốt pho. Các chất này có tác dụng duy trì huyết áp và tăng cường sự hoạt động của các cơ.
Với hàm lượng đường thấp, nước dừa được xem là lựa chọn hoàn hảo cho bà bầu bởi chúng là nước uống tự nhiên, hoàn toàn không có chất bảo quản, chứa nhiều dinh dưỡng và hàm lượng đường thấp.
Nước dừa là thực phẩm tốt cho thai nhi giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Các chất vitamin và khoáng chất trong nước dừa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa viêm nhiễm khi mang thai.
Mẹ bầu uống nước dừa sẽ giảm được chứng ợ nóng khó chịu trong thai kỳ và cả táo bón. Chính chất xơ trong nước dừa là tác nhân giúp cải thiện hệ tiêu hóa, trung hòa a-xít dạ dày để mẹ bầu không phải chịu những triệu chứng này nữa.
Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy thì tốt cho thai nhi?
Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất?
Nước dừa có hàm lượng chất béo cao nên khi uống nhiều sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Bà bầu mấy tháng nên uống nước dừa? 3 tháng đầu uống nước dừa được không? Chị em nên hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ bởi chúng có thể khiến tình trạng ốm nghén, nôn mửa trở nên trầm trọng thêm. Đây là câu trả lời cho câu hỏi bà bầu mấy tháng nên uống nước dừa.
Ngoài ra, nước dừa có tính giải nhiệt, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp. Bởi vậy nước dừa không phải là thức uống tốt cho bà bầu ở những tháng đầu thai kỳ.
Tuy nhiên, mẹ bầu có thể sử dụng nước dừa như một thức uống bổ dưỡng từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi. Đây là câu trả lời cho câu hỏi bà bầu nên uống nước dừa từ tháng mấy.
Thời điểm thích hợp nhất để uống nước dừa nhiều là lúc nào?
Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là thắc mắc của nhiều mẹ. 3 tháng giữa của thai kỳ, mẹ bầu có thể uống với lượng đều đặn, mỗi ngày một ly và giảm dần vào 3 tháng cuối (tầm 2, 3 ly/tuần là đủ). Đây là câu trả lời cho câu hỏi bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy.
Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy thì tốt cho thai nhi?
Một số lưu ý với mẹ bầu khi uống nước dừa
Mặc dù là thức uống giàu dinh dưỡng nhưng không có nghĩa là mẹ bầu nên uống thay cho nước lọc. Bởi tất cả các loại nước hoa quả đều có chứa một hàm lượng đường nhất định. Để tránh tình trạng bị tiểu đường trong thai kỳ, mẹ bầu chỉ nên uống ở mức vừa phải.
Mẹ có thể quan tâm:
Uống bao nhiêu nước dừa thì bị sảy thai? Thời điểm nào là tốt nhất để uống nước dừa?
Phụ nữ sau sinh có nên uống nước dừa hay không?
Mẹ cần chú ý vệ sinh khi uống nước dừa. Tốt nhất là nên mua cả quả dừa ở ngoài về để lấy nước uống trực tiếp thay vì mua trong ly hoặc bịch ni-lông đóng gói sẵn.
Nước dừa có tính lợi tiểu tự nhiên, giảm viêm đường tiết niệu. Do đó mẹ bầu đi tiểu nhiều không nên uống nước dừa vào buổi tối để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Mẹ bầu không nên uống nước dừa khi nào?
Mẹ đã biết được các tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi, tuy nhiên cần chú ý có những thời điểm sau đây mà mẹ nên hạn chế uống món này:
- Khi mẹ đang cảm thấy cơ thể khó chịu, không khỏe
- Mẹ có tiền sử bị suy nhược, huyết áp thấp thì nên hạn chế uống nước dừa.
- Mẹ bầu bị đa nước ối thì cũng không nên uống nước dừa ở những tháng cuối.
Trên đây là giải đáp thắc mắc cho mẹ về vấn đề bà bầu nên uống nước dừa từ tháng mấy và các lưu ý khi mẹ dùng thực phẩm này. Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh!
Theo The Afamily Academy
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
