X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng? Thực hư việc ăn trứng ngỗng giúp con thông minh?

Mất 5 phút để đọc
Bà bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng? Thực hư việc ăn trứng ngỗng giúp con thông minh?Bà bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng? Thực hư việc ăn trứng ngỗng giúp con thông minh?

Bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng được? Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không khi so với trứng gà hay vịt? Thực hư việc ăn trứng ngỗng giúp con thông minh? 

Thành phần dinh dưỡng của trứng ngỗng

Giá trị dinh dưỡng trong 100g trứng ngỗng gồm:

  • 13 g protein;
  • 14,2 g lipit;
  • 360 mcg vitamin A;
  • 71 mg canxi;
  • 210 mg phốt pho;
  • 3,2 mg sắt;
  • 0,15 mg vitamin B1;
  • 0,3 mg vitamin B2;
  • 0,1 mg vitamin PP…

bau-may-thang-thi-an-trung-ngong

Đây cũng là một loại trứng gia cầm. Vậy câu hỏi được đặt ra là mang bầu ăn trứng ngỗng được không? Nếu cho phép thì bầu mấy tháng ăn được trứng ngỗng?

Bà bầu ăn trứng ngỗng được không? Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không?

Xét về thành phần dinh dưỡng, trứng ngỗng có nhiều protein hơn trứng gà, khoảng 13,5%. Tuy nhiên, nếu tính đến các chất dinh dưỡng khác thì thấp hơn so với trứng gà, đặc biệt là vitamin A.

Cụ thể, hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà. Trong trứng ngỗng, nồng độ cholesterol và lipid lại cao hơn, nhưng chúng không có lợi cho sức khỏe của thai phụ. Ngoài ra, nếu xét về vị thì trứng ngỗng khó ăn hơn so với trứng gà hay trứng vịt.

Vậy bà bầu ăn trứng ngỗng được không? Trên thực tế, trứng ngỗng có lợi ích hay nguy hại gì đối với thai phụ không hiện chưa rõ ràng.

bau-may-thang-thi-an-trung-ngong

Theo kinh nghiệm dân gian, nếu muốn có con thông minh, mẹ bầu ăn nhiều trứng ngỗng sẽ gíup ích. Tuy nhiên, hiện không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh lợi ích của trứng ngỗng đối với sự phát triển trí thông minh của thai nhi trong bụng mẹ.

Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không? Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên rằng nếu con bạn muốn thông minh, ngoài việc bà bầu ăn trứng ngỗng thì nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu DHA, choline, axit folic, axit béo.

Do dó, mẹ bầu chỉ nên ăn trứng ngỗng khi xem nó là một nguồn khác bổ sung protein trong thai kỳ. Tuy nhiên, thay vì ăn trứng ngỗng, trứng gà vẫn được khuyên dùng nhiều hơn. Phần tiếp theo chúng ta sẽ tìm hiểu về bầu mấy tháng ăn trứng ngỗng được.

Mẹ bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng được?

Trứng ngỗng là một loại thực phẩm lành tính. Do đó, với thắc mắc “Bầu mấy tháng ăn được trứng ngỗng?” thì câu trả lời là bất cứ lúc nào trong thai kỳ cũng được. Thai phụ có thể đưa vào chế độ ăn với lượng phù hợp mà không phải băn khoăn về tác động của chúng đối với sức khỏe của người mẹ hay sự phát triển của em bé.

Tuy nhiên, trong ba tháng đầu thai kỳ mẹ bầu có thể nhạy cảm với nhiều loại thực phẩm. Do đó, nếu là lần đầu ăn thử trứng ngỗng thì mẹ hãy quan sát phản ứng của cơ thể nhé.

Bà bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng? Thực hư việc ăn trứng ngỗng giúp con thông minh?

Ăn trứng ngỗng với lượng như thế nào là phù hợp?

Bà bầu chỉ nên ăn trứng ngỗng 1-2 trứng một tuần vì trứng ngỗng chứa nhiều cholesterol, đắt tiền và khó tiêu.

Vì các chất dinh dưỡng không nổi bật, và lợi ích giúp con thông minh cũng không hẳn đúng, nên các bà mẹ không phải cố gắng hay ép bản thân phải ăn trứng ngỗng theo quan niệm dân gian. Với trứng ngỗng, khi ăn, các mẹ nên nấu chín hoàn toàn để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Mẹo chọn trứng ngỗng ngon

Chúng ta đã giải đáp băn khoăn bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng ở phần trên. Tiếp theo theAsianparent sẽ bật mí những mẹo nhỏ sau đây để lựa chọn những quả trứng ngỗng chất lượng.

Soi trên nguồn ánh sáng

  • Nắm quả trứng trong lòng bàn tay, chỉ hở hai đầu trứng, mắt nhìn vào đầu trứng, đầu kia soi lên một nguồn ánh sáng (ánh sáng mặt trời hoặc sáng điện).
  • Quan sát phần bên trong của trứng có vết máu, có ký sinh trùng, giun sán, có vật gì lạ không?
  • Nên chọn quả trứng soi có màu hồng, trong suốt với một chấm hồng.

Thả vào dung dịch nước muối 10%

  • Khi thả vào dung dịch trứng chìm xuống đáy có nghĩa là trứng mới đẻ trong ngày.
  • Nếu trứng đã được khoảng 3-5 ngày thì sẽ lơ lửng trong dung dịch.
  • Quá 5 ngày thì trứng sẽ nổi trên mặt dung dịch nước muối.

Phương pháp lắc trứng

  • Cầm quả trứng giữa hai ngón tay trỏ và ngón tay cái, khẽ lắc.
  • Trứng mới lắc không kêu, trứng càng để lâu lắc càng kêu.

Bà bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng? Thực hư việc ăn trứng ngỗng giúp con thông minh?

Cách luộc trứng ngỗng cho bà bầu

  • Rửa trứng thật sạch trước khi luộc
  • Nhẹ nhàng đặt trứng vào nồi
  • Đổ nước lạnh vào nồi và bật bếp
  • Khi nước sôi, thêm một ít muối (giúp trứng dễ bóc vỏ ra khi nấu chín và khử trùng), cho nhỏ lửa lại một chút và đậy nắp
  • Luộc khoảng 13 phút là trứng sẽ chín

Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không? Trứng ngỗng là một trong nhiều thực phẩm mẹ bầu có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ. Bất kỳ loại nguyên liệu nào cũng phải được ăn ở một lượng vừa phải nhất định thì mới đảm bảo an toàn mẹ nhé.

Xem thêm:

  • Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn? Những lưu ý mẹ nhất định phải biết
  • Giải đáp bà bầu thích ăn vặt: Bà bầu có được ăn nem chua không?
  • Bà bầu có ăn rau đắng được không?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bà bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng? Thực hư việc ăn trứng ngỗng giúp con thông minh?
Chia sẻ:
  • Hướng dẫn mẹ bầu ăn trứng ngỗng "chuẩn" cách để giúp thai nhi phát triển tốt

    Hướng dẫn mẹ bầu ăn trứng ngỗng "chuẩn" cách để giúp thai nhi phát triển tốt

  • Bà bầu ăn trứng ngỗng có tác dụng gì, ăn thế nào để thai nhi phát triển tốt nhất?

    Bà bầu ăn trứng ngỗng có tác dụng gì, ăn thế nào để thai nhi phát triển tốt nhất?

app info
get app banner
  • Hướng dẫn mẹ bầu ăn trứng ngỗng "chuẩn" cách để giúp thai nhi phát triển tốt

    Hướng dẫn mẹ bầu ăn trứng ngỗng "chuẩn" cách để giúp thai nhi phát triển tốt

  • Bà bầu ăn trứng ngỗng có tác dụng gì, ăn thế nào để thai nhi phát triển tốt nhất?

    Bà bầu ăn trứng ngỗng có tác dụng gì, ăn thế nào để thai nhi phát triển tốt nhất?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn