Bà đẻ có được ăn hoa thiên lý không? Đây là một loài hoa có tính bình, giải nhiệt tốt và được biết tới là một liều thuốc giúp ngủ ngon giấc, chống viêm, giảm mụn… Bà đẻ hoàn toàn có thể ăn hoa thiên lý. Tuy nhiên bạn cần chế biến đúng cách để đảm bảo dinh dưỡng. Cùng tham khảo những thông tin hữu ích được chia sẻ trong phần dưới đây nhé!
- Những lợi ích cho sức khỏe của hoa thiên lý
- Mẹ sau sinh ăn hoa thiên lý được không?
- Một số cách nấu hoa thiên lý cho bà đẻ
Những lợi ích cho sức khỏe của hoa thiên lý
Hoa thiên lý còn có tên gọi khác là hoa dạ lý hương, hoa dạ lài hương. Theo Đông y thì hoa thiên lý là loại thực vật có tính bình, giải nhiệt tốt, chống được một rôm sảy. Hoa thiên lý còn được coi là một bài thuốc an thần giúp đem lại giấc ngủ ngon, chống viêm, trị liệu lòi dom, đinh nhọt cực kỳ hiệu quả.
Bạn có thể chưa biết:
Những loại trái cây bà đẻ không được ăn và loại hoa quả tốt cho bà đẻ
Bà đẻ ăn gì cho mát sữa, con phổng phao mau lớn?
Những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của hoa thiên lý là bởi loại cây này chứa nhiều chất xơ (3%), chất đạm (2.8%), các loại chất bột đường và hàng loạt các loại vitamin khác như vitamin C, vitamin nhóm B, PP. Ngoài ra, thiên lý còn chứa nhiều khoáng chất như kẽm, sắt,… nên được chế biến thành nhiều món ăn tốt cho sức khỏe của người già và trẻ em.
Hoa thiên lý chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe
Bà đẻ có được ăn hoa thiên lý không?
Rất nhiều thắc mắc xoay quanh vấn đề bà đẻ ăn hoa thiên lý được không. Vì đây không phải là loại hoa thông dụng nên ăn cũng rất cần cân nhắc. Tuy nhiên câu trả lời cho các mẹ là hoa thiên lý hoàn toàn lành tính và đem lại rất nhiều công dụng hữu ích cho các mẹ sau sinh, nên không có lý do gì mà các mẹ không ăn loại hoa này cả. Sau đây là 1 số công dụng của hoa thiên lý:
- Hoa thiên lý được dùng để chế biến thành các món canh ăn mát để phòng ngừa bệnh rôm sảy vào mùa hè cho các mẹ sau sinh
- Giai đoạn sau vượt cạn là lúc mà các mẹ cảm thấy mỏi mệt nhất, cơ thể thường xuyên đau nhức, khó chịu. Mẹ sau sinh nên ăn các món ăn từ hoa thiên lý để giúp giảm đau, nhức xương khớp
- Mẹ cho con bú có ăn được hoa thiên lý không? Ngoài các công dụng trên, hoa thiên lý cũng chứa hàm lượng chất xơ, chất diệp lục giúp cơ thể của mẹ bài tiết tốt, trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Từ đó giúp ổn định cân nặng sau sinh hiệu quả. Ăn hoa thiên lý đem lại cảm giác no lâu nên người bình thường có thể chế biến thành các món ăn để giảm cân tại nhà
- Giảm tình trạng trĩ sau sinh: Hoa thiên lý giúp giảm cảm giác đau đớn vùng hậu môn và có tác dụng với cả bệnh trĩ nội và trĩ ngoại. Mẹ ăn hoa thiên lý hàng ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng sa búi trĩ và nứt kẽ hậu môn
- Ngừa rôm sảy cho bé: Hoa thiên lý có tác dụng diệt khuẩn, mẹ ăn hoa thiên lý thì bé cũng được hưởng lợi nhờ bú sữa mẹ
- Trong Đông y, hoa thiên lý là vị thuốc chữa mất ngủ rất hiệu quả, vừa giúp thanh nhiệt cơ thể, vừa giúp tâm an, giấc ngủ tròn đầy
- Với thành phần nhiều vitamin và khoáng chất, hoa thiên lý giúp tăng sức đề kháng cho mọi lứa tuổi.
Bà đẻ có nên ăn hoa thiên lý hay không?
Bạn có thể chưa biết:
Rau nào tốt cho mẹ mới sinh, giúp hồi phục nhanh và gọi sữa về ào ào?
Mẹ cho con bú có được ăn rau sống không và khi nào thì ăn được?
Một số cách nấu hoa thiên lý cho bà đẻ
Dưới đây là một số gợi ý cách nấu hoa thiên lý cho bà đẻ mà các mẹ sau sinh có thể tham khảo:
Nấu một số món ăn từ hoa thiên lý tốt cho bà đẻ
Canh hoa thiên lý nấu với thịt băm
- Nguyên liệu: 1 lạng thịt băm; 1.5 lạng hoa thiên lý; hành, dầu ăn, muối.
- Cách nấu: Bạn cho hành tím phi thơm và cho thịt vào đảo cho săn. Tiếp đó, bạn cho nước trắng vào đun sôi. Sau, bạn cho hoa thiên lý cùng với một chút muối ăn. Bạn nhớ trông nồi bởi hoa thiên lý chín rất nhanh.
Canh hoa thiên lý nấu với cua
- Nguyên liệu: 2 lạng cua xay nhuyễn, 2 lạng hoa thiên lý, hành tím, dầu ăn, đường.
- Cách nấu: Phi hành tím chín vàng sau đó cho gạch cua vào xào với lửa nhỏ và bắc xuống bếp. Bạn bắc lên bếp một nồi nhỏ, nấu sôi nước cua, cho gạch cua vừa xào, để cho vá lưới thì cho hoa thiên lý vào. Cùng lúc, bạn cho thêm muối, đường, nấu sôi và nhấc xuống. Bạn có thể dùng canh hoa thiên lý cùng với cua với cơm hoặc bún ăn đều rất ngon.
Trong quá trình chế biến hoa thiên lý để làm món ăn, bạn không nên xào nấu với các thực phẩm chứa sắt như gan, rau muống… Trường hợp nhẹ thì các mẹ dễ bị táo bón, cơ thể bị đẩy kẽm ra ngoài. Với những trường hợp nặng hơn, mẹ có thể bị ngộ độc.
Hy vọng những thông tin chia sẻ về chủ đề bà đẻ có ăn được hoa thiên lý không trên đây hữu ích với bạn. Đây là một loài hoa lành tính, ăn rất ngon và không gây bất cứ tác dụng phụ nào nên các mẹ sau sinh có thể an tâm sử dụng. Chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh!
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
