X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng

Mất 7 phút để đọc
Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡngThực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng

Khi lên thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, hãy chú ý nếu con không muốn ăn nữa hoặc tỏ ra phản đối việc ăn dặm, cha mẹ nên cho trẻ tạm ngưng việc ăn dặm một thời gian. Có thể ngừng khoảng 5-7 ngày rồi sau đó sẽ tiếp tục tập luyện để bé 6 tháng không bị căng thẳng trong việc ăn dặm.

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi nên có những món nào giúp con bắt đầu giai đoạn quan trọng này thật suôn sẻ? Bạn đang bối rối không biết nấu món gì để con ăn ngon miệng? Hãy xem qua một số công thức nấu ăn cho bé sau đây nhé.

  • Trẻ 6 tháng tuổi cần gì?
  • Lưu ý khi cho bé bắt đầu ăn dặm
  • 5 mẫu thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Trẻ 6 tháng tuổi cần gì?

Để tạo một lịch ăn dặm cho bé 6 tháng đúng chuẩn, trước hết bố mẹ cần hiểu được bé ở giai đoạn này hầu hết cần:

Khoảng 1000 ml sữa mẹ hoặc sữa công thức trong khoảng 24 giờ. Khi bé không bú đủ lượng sữa cần thiết sẽ thường quấy khóc nhiều, miệng chóp chép, da nhăn nheo, tiểu ít, tăng cân chậm. Hầu hết trẻ bắt đầu ăn dặm ở độ tuổi này, mặc dù dinh dưỡng chính cho bé vẫn là từ sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Khoảng 14 giờ ngủ trong khoảng thời gian 24 giờ – bao gồm cả giấc ngủ ban đêm và nhiều giấc ngủ ngắn trong ngày. Bé thường được có 2 giấc ngủ ngắn trong ngày vào buổi sáng và buổi chiều, tất nhiên sẽ có bé vẫn sẽ ngủ ba giấc.

Thời gian để chơi, phát triển hệ cơ xương, rèn luyện các kỹ năng mới và tương tác với mọi người xung quanh bé. Mẹ hãy dành thời gian để đọc sách cho trẻ nghe, mát-xa cho trẻ hoặc đi dạo bằng xe đẩy.

Theo vinmec.com

Có thể bạn chưa biết:

Trẻ 6 tháng ăn dặm như thế nào? Cần lưu ý những gì khi cho con ăn dặm?

Bột ăn dặm cho bé, nên mua loại ăn liền hay mẹ tự nấu cho con?

Lưu ý khi cho bé bắt đầu ăn dặm

Bước sang giai đoạn 6 tháng tuổi, bé đã sẵn sàng được cho ăn dặm hoặc ăn bổ sung. Theo hướng dẫn của WHO, cha mẹ ngay lập tức có thể cung cấp một thực đơn hoàn chỉnh để giới thiệu món ăn lần đầu tiên. Bạn bối rối không biết nấu món gì? Hãy cùng tham khảo thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi dưới đây.

Bé sẽ tập ăn 3 bữa một ngày với thực đơn đầy đủ và 2 bữa phụ. Khuyến nghị của hiệp hội bác sĩ nhi khoa cũng gợi ý nên thực hiện một thực đơn 4 sao, bao gồm carbohydrate, đạm động vật và rau củ.

Các chất béo bổ sung như bơ hoặc dầu ô liu cũng có thể được thêm vào chế độ ăn của bé. Đối với đồ ăn nhẹ, cha mẹ có thể cung cấp trái cây xay nhuyễn hoặc một thực đơn duy nhất làm từ trái cây.

thuc-don-cho-be-an-dam-6-thang-tuoi

Đảm bảo cho trẻ ăn bổ sung đúng giờ, nghĩa là sau 6 tháng nếu không có bệnh cảnh đặc biệt, đủ dinh dưỡng hàng ngày cho trẻ, an toàn, hợp vệ sinh.

Để xác định xem em bé có bị dị ứng với một thành phần thực phẩm hay không, dựa trên khuyến nghị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), hãy cho trẻ dùng thành phần mới trong 3 đến 5 ngày và quan sát phản ứng.

Nếu nó là an toàn để tiêu thụ, thì những thành phần này có thể được trộn với các thực phẩm khác.

Trong một bữa ăn, ban đầu có thể giới thiệu bằng cách cho 2 hoặc 3 thìa thức ăn lúc đầu. Sau đó mới bổ sung các phần theo khả năng của bé.

Kết cấu thức ăn được cho vào trước tiên phải được nghiền thành cháo đặc hoặc xay nhuyễn để bé không bị sặc.

Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng đầy cảm hứng mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi

1. Xay nhuyễn khoai tây và thịt bò

thuc-don-cho-be-an-dam-6-thang-tuoi

Khoai tây và thịt bò xay nhuyễn rất phù hợp cho thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng.

Nguyên liệu cần thiết:

  • 25gr khoai tây, thái hạt lựu
  • 15gr thịt bò xay
  • 15gr cà rốt
  • 10gr cà chua
  • 1 tép tỏi
  • 1 củ hành

Cách làm khoai tây nghiền thịt bò:

  • Hấp khoai tây, cà rốt và cà chua cho đến khi chín mềm.
  • Hành tỏi băm nhuyễn, hẹ thái nhỏ, xào thịt bò xay cho chín và thơm.
  • Xay nhuyễn thịt bò xào, khoai tây, cà rốt và cà chua bằng máy xay hoặc rây lọc.
  • Thêm phô mai bào để món ăn ngon hơn.

2. Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi: cháo gan gà và đậu ngự

Nguyên liệu cần thiết:

  • 3 thìa cơm trắng
  • 1 miếng gan gà
  • 15gr bông cải xanh
  • 10gr edamame
  • 1 tép tỏi

Cách làm:

  • Nấu cơm trắng với đủ nước cho đến khi kết cấu trở nên nhão.
  • Hấp chín và bông cải xanh cho đến khi chín mềm.
  • Xào gan gà với tỏi.
  • Trộn đậu đỏ, bông cải xanh và gan gà. Trộn với gạo nấu cháo.
  • Dùng rây lọc mịn. Hãy chắc chắn rằng kết cấu được nghiền nát và trẻ dễ nuốt. Gan gà và cháo edamame đã sẵn sàng để thưởng thức.

Khám phá thêm:

Trẻ ăn dặm ngày mấy lần: Lịch ăn dặm qua các tháng dành cho bé

Trẻ ăn dặm ăn được cá gì mẹ đã biết chưa?

3. Cháo gạo và cá

thuc-don-cho-be-an-dam-6-thang-tuoi

Nguyên liệu:

  • 40gr bột gạo
  • 50gr phi lê cá thu
  • 180 nước
  • 40gr cải bó xôi
  • 1 tép tỏi
  • 1 củ hành
  • Gừng
  • Nước luộc thịt / gà
  • Dầu ô liu để nếm

Cách làm:

  • Cá thu vụn đã được làm đầy, tách rời nếu có gai.
  • Giã nhỏ tỏi, hành và gừng.
  • Cho cá, bột gạo, nước, hành, nước kho và gừng vào nồi nấu chậm trong 3 giờ.
  • Sau 2 giờ, cho rau bina vào.
  • Sau khi cháo chín, cho vào máy xay hoặc máy xay thực phẩm. Thêm một chút dầu ô liu.

4. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng ăn dặm, chuối, táo và sữa chua xay nhuyễn

Vật liệu cần thiết:

  • 2 thìa sữa chua nguyên chất
  • ½ quả chuối chín
  • ½ quả táo

Cách làm chuối táo và sữa chua:

  • Hấp táo cho đến khi chúng mềm.
  • Dùng nĩa nghiền táo và chuối đã hấp chín.
  • Lọc táo và chuối, thêm sữa chua.

5. Cháo cá cơm và rau bina

Thành phần:

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
  • 2 thìa cơm trắng
  • 2 muỗng canh cá cơm ẩm
  • ¼ thanh cà rốt
  • 10 lá rau bina
  • 1 củ hành
  • ½ tép tỏi
  • 2 muỗng canh dầu dừa
  • 200ml nước

Cách nấu:

  • Bào cà rốt và cắt nhỏ lá rau bina
  • Xào hành tỏi cho thơm, cho cá cơm ướt vào, đảo đều cho đến khi cá cơm chuyển màu.
  • Thêm cà rốt nạo và rau bina. Xào sơ qua, thêm nước.
  • Cho cơm trắng vào, nêm muối vừa ăn. Nấu cho đến khi kết cấu trở thành bột giấy nhão.
  • Tắt bếp.
  • Lọc bỏ bã, để riêng theo khẩu phần ăn của trẻ.

Trên đây là một số thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi bổ dưỡng mẹ có thể tham khảo.

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm

  • Bố mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình?
  • Thực hư thông tin trẻ sơ sinh ngủ ít thông minh và nhanh nhạy hơn bình thường
  • Trẻ sơ sinh ngủ nhiều vào ban ngày liệu có đáng lo?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng
Chia sẻ:
  • Thực đơn cho bé ăn dặm 7 tháng tuổi ngon và bổ dưỡng

    Thực đơn cho bé ăn dặm 7 tháng tuổi ngon và bổ dưỡng

  • Thực đơn cho bé - Những loại cháo thơm ngon bổ dưỡng cho bé tập ăn dặm

    Thực đơn cho bé - Những loại cháo thơm ngon bổ dưỡng cho bé tập ăn dặm

app info
get app banner
  • Thực đơn cho bé ăn dặm 7 tháng tuổi ngon và bổ dưỡng

    Thực đơn cho bé ăn dặm 7 tháng tuổi ngon và bổ dưỡng

  • Thực đơn cho bé - Những loại cháo thơm ngon bổ dưỡng cho bé tập ăn dặm

    Thực đơn cho bé - Những loại cháo thơm ngon bổ dưỡng cho bé tập ăn dặm

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn