Bố mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình?

Tình trạng trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình thường khiến chúng ta lo lắng. Tuy nhiên thực tế đây là một trạng thái sinh lý khá bình thường của trẻ sơ sinh. Thay vì hoang mang, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân cũng như giải pháp giảm thiểu tình trạng này và mang lại giấc ngủ ngon cho bé yêu.

Biểu hiện của trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình là gì?

Nắm chặt các ngón tay là biểu hiện bảo vệ bản thân khi trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc ban đêm

Tình trạng trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình diễn ra rất phổ biến. Ban đầu, các bé sẽ căng người, hai tay giơ lên và xòe ra ngoài, đầu gối co lại. Sau đó bé thu bàn tay đã nắm chặt về sát cơ thể mình như để tự bảo vệ bản thân. Tất cả diễn ra trong vài giây ngắn ngủi và một số bé sẽ nhanh chóng ngủ lại. Một số trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc ban đêm lại có kèm theo biểu hiện quấy khóc mà khiến các bậc phụ huynh lo lắng.

Vì sao trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình

Theo các chuyên gia nhi khoa, có 3 nhóm nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trẻ sơ sinh bị giật mình khi ngủ. Nhóm một gồm những nguyên nhân do môi trường tác động. Tiếp theo là nhóm 2, các nguyên nhân sinh lý bình thường không gây nguy hiểm cho trẻ. Nhóm 3 là những nguyên nhân đến từ các bệnh lý bất thường của trẻ. Với mỗi nhóm nguyên nhân, bố mẹ cần có những biện pháp can thiệp khác nhau.

Các nguyên nhân thông thường khiến trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình

Quần áo không mềm mại khiến trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình

Môi trường chính là nguyên nhân đầu tiên khiến trẻ sơ sinh bị giật mình khi ngủ. Trẻ sơ sinh vốn đã quen với môi trường an toàn, ấm áp và yên tĩnh trong bụng mẹ. Khi chào đời, bé đến với một thế giới khác sôi động, rộng lớn và nhiều điều khác lạ hơn. Tiếng ồn, ánh sáng, nhiệt độ, những va chạm mạnh đều khiến bé lo sợ. Phản xạ giật mình trong khi ngủ chính là biểu hiện cho thấy bé cảm thấy sợ hãi, bất an. Trạng thái này sẽ kết thúc sau vài tháng khi bé đã quen với môi trường mới.

Bé sơ sinh bị giật mình cũng có thể do quần áo hay tã vải. Các mẹ nên nhớ rằng da bé sơ sinh rất nhạy cảm. Vì thế nếu mặc quần áo không mềm mại hoặc chật chội, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu, dẫn đến tình ngủ không sâu giấc và hay giật mình.

Các nguyên nhân sinh lý khiến trẻ giật mình khi ngủ

Các hiện tượng sinh lý như tiểu tiện, đại tiện trong khi ngủ cũng khiến trẻ sơ sinh giật mình. Khi có nhu cầu, bé sẽ cần gồng người lên để tống chất thải ra ngoài.

Việc cho bú sai cách trước khi ngủ cũng có thể dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh dễ bị giật mình. Trẻ sẽ giật mình ọc sữa khi ngủ nếu mẹ cho bú quá nhiều. Ngược lại nếu bú quá ít, trẻ cũng sẽ giật mình sau khi ngủ vì đói bụng.

Nhóm nguyên nhân bệnh lý khiến trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc

Thông thường sau vài tháng chào đời, bé sẽ không còn bị giật mình khi ngủ. Tuy nhiên nếu tình trạng này tiếp tục diễn ra với tần suất cao, bố mẹ cũng nên cẩn trọng. Có thể bé đang mắc phải một số bệnh lý dưới đây:

Hạ canxi huyết là một trong những bệnh lý thường gặp ở trẻ sơ sinh. Biểu hiện của bệnh là việc trẻ dễ kích động, phản ứng mạnh với các tác nhân môi trường. Trong khi ngủ, trẻ hạ canxi hay rướn mình, giật mình hoặc quấy khóc.

Trào ngược dạ dày cũng là nguyên nhân khá phổ biến khiến trẻ sơ sinh dễ bị giật mình và ngủ không ngon. Bệnh lý trên xuất hiện do cơ địa trẻ cũng như việc cho bú quá nhiều của mẹ.

Bệnh lý về gan cũng góp phần làm trẻ bị giật mình và ngủ không sâu giấc. Khi mắc bệnh, trẻ sẽ bị vàng da, cơ thể sản sinh bilirubin quá mức cần thiết. Điều này khiến não bộ trẻ sơ sinh tổn thương. Bố mẹ cần rất lưu ý kiểm tra khi thấy màu da của bé ngã vàng.

Côn trùng cũng là một đối tượng khiến trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình. Ngoài ra, các trẻ có làn da quá nhạy cảm, dễ tổn thương hay các bệnh lý thần kinh cũng thường bị giật mình.

Làm gì để cải thiện tình trạng trẻ sơ sinh hay giật mình?

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Do đó việc trẻ giật mình dù vì nguyên nhân nào cũng có ảnh hưởng không tốt. Nhằm hạn chế hiện tượng này ở mức thấp nhất, bố mẹ nên chú ý đến những vấn đề sau.

Hạn chếsự tác động của yếu tố môi trường, quần áo với bé

Thiết kế lại không gian ngủ phù hợp cho bé. Phòng ngủ nên có nhiệt độ ổn định, yên tĩnh, tránh ánh sáng quá gay gắt.

Bố mẹ nên thường xuyên vệ sinh giường ngủ, tránh côn trùng xâm nhập. Ngoài ra drap giường và các trang phục phải có chất liệu mềm mại với làn da của trẻ.

Chọn loại tã phù hợp với làn da của trẻ, có khả năng thấm hút tốt, êm ái, mềm mại.

Tránh để trẻ bị ảnh hưởng bới nhóm nguyên nhân sinh lý

Không cho trẻ bú quá ít hoặc quá nhiều để tránh bệnh lý trào ngược dạ dày.

Cho trẻ tắm nắng thường xuyên để cung cấp đủ lượng vitamin D và canxi. Cần bổ sung các vi khoáng chất cần trong bữa ăn hằng ngày của mẹ. Nhờ vậy nguồn sữa mẹ sẽ cũng cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng hơn cho bé.

Khi trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình, mẹ nên ôm trẻ vào lòng. Đây là cách đơn giản giúp trẻ cảm thấy an toàn, được chở che và bảo vệ.

Ôm ấp và vuốt ve giúp giảm tình trạng trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình

Trên đây là những cách đơn giản để bố mẹ cùng bé vượt qua tình trạng giật mình khi ngủ. Thông thường bé sẽ giảm giật mình sau những tháng đầu đời. Tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài, bố mẹ hãy đưa bé đến gặp bác sĩ ngay để kiểm tra và điều trị sớm nhất có thể nhé.

Xem thêm

• Tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ sơ sinh
• Cách tắm nắng trẻ sơ sinh để hấp thụ vitamin D tốt nhất
• Trẻ sơ sinh cười khi ngủ

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!