Mẹ sinh mổ bao lâu có thể uống nước đá mà không gây hại đến sức khỏe?

Mẹ sinh mổ bao lâu có thể uống nước đá mà không gây hại đến sức khỏe?

Các loại đồ uống lạnh nói chung luôn là món khoái khẩu của rất nhiều chị em trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, uống nước đá mang lại nhiều nguy cơ tiềm ẩn tới sức khỏe của phụ nữ sau khi sinh, đặc biệt là với các mẹ sinh mổ. Vậy sinh mổ bao lâu thì uống nước đá mà không gây hại đến sức khỏe?

Sinh mổ có uống nước đá được không?

Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em sau sinh quan tâm, nhất là với những mẹ mê mẩn các món đồ uống giải khát mát lạnh hấp dẫn như trà sữa, sinh tố, nước ép, sữa chua,... Việc kiêng khem trong một thời gian dài giữa tiết trời nóng bức thế này hẳn khiến các mẹ khá bứt rứt.

sinh-mo-bao-lau-thi-uong-nuoc-da

Tuy nhiên, đáp án cho câu hỏi này lại là "không". Sau khi sinh mổ, các mẹ không nên uống nước đá ngay lập tức bởi cơ thể lúc này còn rất yếu và nhạy cảm với môi trường bên ngoài. Việc uống hay tiếp xúc với nước có nhiệt độ quá thấp sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và cả nguồn sữa cho bé.

Vì sao sau sinh mổ không nên uống nước đá?

Cơ thể mẹ trong 3 tháng đầu sau khi sinh mổ còn khá yếu, nước đá sẽ khiến mẹ dễ bị lạnh đường huyết, khiến vết mổ lâu lành hơn. Ngoài ra, nước đá còn gây ra một số tác hại khác cho sức khỏe mẹ bỉm sau khi sinh mổ như:

Dễ khiến cơ thể bị sốc nhiệt

Thời gian đầu sau khi sinh mổ, cơ thể mẹ khá nhạy cảm. Sự suy nhược ở thận khiến cơ thể mẹ dễ bị nhiễm lạnh. Việc uống nước đá sẽ khiến các vi mạch máu trong dạ dày và ruột co thắt lại gây thiếu máu ở niêm mạc.

sinh-mo-bao-lau-thi-uong-nuoc-da

Sau khi sinh mổ, sức khỏe của các mẹ bị giảm sút đáng kể và thể trạng cũng yếu đi rất nhiều, uống nước đá ở nhiệt độ môi trường quá nóng hay sau khi hoạt động dễ khiến cơ thể bị sốc nhiệt và có thể gây viêm họng.

Ảnh hưởng đến men răng và chân răng

Bên cạnh đó, việc thay đổi nội tiết tố sau sinh khiến men răng và chân răng của mẹ trở nên yếu hơn bình thường. Nếu uống nước đá quá sớm khi cơ thể mẹ chưa phục hồi sẽ khiến men răng bị tổn thương và chân răng cũng bị ê buốt.

Ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ

Sau sinh mổ, mẹ cần chú ý chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt để tạo điều kiện cho cơ thể phục hồi tốt. Nhu cầu uống nước của mẹ sau sinh sẽ lớn hơn bình thường để tạo sữa cho con. Tuy nhiên, vì thể trạng các mẹ lúc này rất yếu, việc đưa các đồ ăn, thức uống lạnh vào cơ thể sẽ dễ hại dạ dày, làm các mẹ bị lạnh bụng. Việc này dẫn đến tình trạng sữa mẹ bị giảm đi đáng kể.

sinh-mo-bao-lau-thi-uong-nuoc-da

Bên cạnh đó, uống nước đá, nước lạnh hay ăn thực phẩm lạnh cũng dễ khiến mẹ bỉm bị tiêu chảy, ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé. Vì vậy, để bảo vệ nguồn sữa dồi dào và trong lành tốt nhất cho các con, mẹ cần phải ăn chín, uống sôi. Việc này cần kéo dài không chỉ 1 hay 3 tháng, mà cho đến tận khi bạn cai sữa cho con.

Sinh mổ bao lâu thì uống nước đá?

Các bác sĩ khuyên rằng sau sinh mổ, mẹ nên kiêng uống nước đá trong 1 tháng hoặc cẩn thận hơn là trong 3 tháng sau sinh để bảo vệ sức khỏe về lâu dài. Đặc biệt chú ý, sau khi uống lại nước lạnh, mẹ hãy uống từ từ, mỗi ngày 1 ít để cơ thể kịp làm quen. Từ đó giúp mẹ giảm khả năng bị lạnh bụng, đau bụng hoặc bị tiêu chảy.

sinh-mo-bao-lau-thi-uong-nuoc-da

Ngoài ra, khi đã bắt đầu uống lại nước lạnh, các mẹ chú ý không nên uống nước lạnh quá (nhiệt độ 27-41 độ C), đặc biệt vào buổi sáng. Uống nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thông máu, kích thích hệ tiêu hóa và làm giảm căng thẳng, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh ở mẹ bầu.

Những thức uống giải nhiệt cho bà bầu trong thời gian kiêng lạnh

Trong giai đoạn cho con bú, các mẹ cần bổ sung các loại thức uống giải nhiệt để nguồn sữa mẹ về dồi dào. Sau đây là gợi ý những đồ uống vừa thanh nhiệt, giải độc vừa lợi sữa cho bà đẻ:

Chè vằng

Chè vằng có tác dụng tác dụng kháng khuẩn, giúp vết mổ mau lành. Đối với các mẹ bỉm, chè vằng càng được gọi là thần dược bởi chức năng giúp mẹ lợi sữa, phục hồi sau sinh. Ngoài ra, uống chè vằng mỗi ngày còn giúp làn da hồng hào, mịn màng hơn.

Nước lá rau ngót

Rau ngót rất tốt cho các bà mẹ sau sinh vì chứa nhiều dưỡng chất tốt như protein, canxi, phốt pho, sắt, vitamin A, B và C. Thay vì uống nước lá rau ngót, các mẹ cũng có thể ăn canh rau ngót để cải thiện lượng sữa.

Nước lá đinh lăng

Lá đinh lăng cũng là một trong những loại nước giúp lợi sữa. Cho lá đinh lăng đã rửa sạch vào nước đun sôi, sau đó chắt lấy nước và uống khi còn ấm, tránh uống lạnh sẽ không tốt cho sức khỏe.

Tóm lại, sinh mổ bao lâu thì uống nước đá luôn là câu hỏi ám ảnh các mẹ vừa vượt cạn. Kiêng cử nước đá để giữ ấm cho cơ thể sau sinh là một quan niệm của ông bà ta từ rất lâu, và cho đến nay, quan niệm này cũng hoàn toàn tương đồng với y học hiện đại.

Ngoài việc không được uống nước đá ra, mẹ cũng chỉ được tắm hoặc vệ sinh cơ thể bằng nước ấm. Tránh tiếp xúc với gió và nước lạnh, nên mặc quần áo dài tay để giữ ấm, tránh bị cảm lạnh.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Đỗ Vy

app info
get app banner