X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ bầu phải làm gì để giảm chứng đau đầu sau sinh hiệu quả?

Mất 6 phút để đọc
Mẹ bầu phải làm gì để giảm chứng đau đầu sau sinh hiệu quả?

Sau sinh bị đau đầu là triệu chứng thường gặp ở một số bà mẹ sau khi sinh em bé. Nguyên nhân của hiện tượng này có thể là do sự thay đổi nồng độ hormone bên trong cơ thể. Tình trạng đau đầu đôi khi kéo theo cả những cơn đau vai ở vùng gáy và cổ.

Bài viết sau đây sẽ chia sẻ với các bạn một số thông tin về nguyên nhân gây ra chứng đau đầu và giải pháp khắc phục hiệu quả. Mời các bạn cùng theo dõi.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng sau sinh bị đau đầu

Theo các chuyên gia về sức khỏe, có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng đau đầu sau sinh. Chúng được chia ra thành 2 dạng nguyên phát và thứ phát tùy theo mức độ và triệu chứng.

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng trên:

Nguyên nhân sinh ra chứng đau đầu nguyên phát

Mẹ sau sinh thường bị chứng đau đầu nguyên phát là do:

  • Từng đã có tiền sử bệnh đau nửa đầu trước khi sinh
  • Sự thay đổi nồng độ hormone estrogen bên trong cơ thể
  • Cơ thể bị sụt cân, thiếu ngủ
  • Bị mất nước
  • Mẹ bị chứng trầm cảm, thường xuyên mệt mỏi
  • Thiếu thời gian nghỉ ngơi hợp lý
  • Các yếu tố khác từ môi trường bên ngoài
sau-sinh-bi-dau-dau

Hiện có khá nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng đau đầu ở các mẹ sau sinh.

Nguyên nhân sinh ra chứng đau đầu thứ phát

Hiện tượng đau đầu thứ phát thường xuất hiện do một số nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe dưới đây:

  • Mẹ bị chứng tiền sản giật sau sinh
  • Mắc chứng thoái hóa cột sống sinh ra hiện tượng đau đầu
  • Có khối u bên trong cơ thể
  • Bị viêm màng não, huyết khối tĩnh mạch,…

Một số dạng đau đầu sau sinh phổ biến

Đau đầu nguyên phát

Khi mẹ bị chứng đau đầu nguyên phát, sẽ thường có những cơn đau đầu theo cấp độ từ nhẹ đến trung bình. Cơn đau bắt đầu từ khu vực cổ sau đó lan sang khắp vùng đầu. Những triệu chứng đau sẽ kéo dài khoảng 30 phút. Nếu lâu hơn có thể kéo dài tới một tuần.

sau-sinh-bi-dau-dau

Những cơn đau thường xuất phát từ vùng cổ sau đó lan sang các khu vực quanh đầu

Đi kèm với nó có thể là hiện tượng chóng mặt hay những cơn đau nửa đầu dữ dội xảy ra ở một hoặc hai bên đầu. Mẹ bỉm cũng sẽ cảm thấy bị buồn nôn, trở nên nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng.

Đau đầu thứ phát

Tình trạng tiền sản giật bắt đầu xảy ra khi bạn mắc chứng tăng huyết áp hay thừa protein trong nước tiểu. Nó là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu dữ dội kèm theo các triệu chứng buồn nôn, đau bụng.

Bên cạnh đó, mẹ sau sinh còn bị suy giảm thị lực, co giật hay giảm tần suất đi vệ sinh. Những cơn đau đầu sẽ xảy ra thường xuyên hơn khi bạn làm việc quá sức hay bị căng thẳng.

Với những mẹ sinh mổ, có thể sẽ gặp phải hiện tượng máu tụ dưới màng cứng. Đó là một trong những tác dụng phụ của thuốc gây tê.

Nó sẽ gây ra chứng đau đầu sau khoảng 72 giờ tính từ thời điểm kết thúc ca phẫu thuật. Đặc biệt cơn đau càng dữ dội hơn khi bạn ngồi hoặc đứng thẳng.

Phương pháp trị chứng sau sinh bị đau đầu cho mẹ bỉm

Để giảm tình trạng bị đau đầu sau sinh, các mẹ có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản và an toàn sau:

Uống nhiều nước

Tình trạng thiếu nước sẽ gây ra hiện tượng đau đầu, mất tập trung. Vì vậy mẹ bỉm sau khi sinh nên uống nhiều nước, tối thiểu là 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần bổ sung thêm một số loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe và thể lực.

Xoa bóp, bấm huyệt

Việc massage, bấm huyệt được xem là giải pháp hiệu quả để giảm chứng đau đầu. Người ta thường bấm tại huyệt nằm ở giữa vị trí ngón trỏ và ngón cái bàn tay trái. Do đó là khu vực liên kết với vùng nào gây ra hiện tượng đau đầu.

Uống trà gừng

Gừng chứa nhiều chất oxy hóa và chống viêm giúp bạn giảm đau đầu hiệu quả. Bạn hãy lấy một tép gừng tươi, đập giập và ngâm trong nước nóng. Sau đó uống từng ngụm nhỏ mỗi ngày. Bạn sẽ thấy công dụng rõ rệt.

sau-sinh-bi-dau-dau

Các mẹ có thể uống trà gừng để giảm triệu chứng đau đầu hiệu quả.

Chườm lạnh

Khi gặp những cơn đau nửa đầu, bạn hãy dùng một chai nước lạnh hay túi chườm lạnh đặt lên trán khoảng 15 phút. Phương pháp này giúp làm giảm áp lực nên các dây thần kinh nhạy cảm. Từ đó, giảm chứng đau đầu hiệu quả.

Chườm nóng

Với phương pháp này, bạn phải đặt một túi chườm nóng lên khu vực trán hoặc sau gáy. Hơi nóng sẽ làm giãn các cơ đang bị căng cứng và thắt chặt. Dần dần cảm giác đau đầu, nhức mỏi sẽ giảm bớt.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp các mẹ hiểu thêm phần nào về chứng bệnh sau sinh bị đau đầu. Bên cạnh việc chăm sóc cho em bé, mẹ bỉm cũng nên quan tâm tới sức khỏe của bản thân.

Đừng xem nhẹ hiện tượng này. Và đi khám bác sĩ ngay khi có thể nếu tình trạng đau đầu kéo dài kèm theo những dấu hiệu bất thường.

Xem thêm:

  • Đau đầu sau sinh thường: mẹ bỉm chớ vội xem thường!
  • Bà bầu bị đau đầu: Triệu chứng không nên chủ quan
  • Đau đầu sau sinh: Chữa ngay nếu không muốn cơ thể gặp nguy!

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

lantran

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Mẹ bầu phải làm gì để giảm chứng đau đầu sau sinh hiệu quả?
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it