Sau sinh 3 tháng mẹ ít sữa: Làm sao để gọi sữa về ào ào thoải mái cho con bú?

Sau sinh 3 tháng mẹ ít sữa: Làm sao để gọi sữa về ào ào thoải mái cho con bú?

Sau sinh 3 tháng ít sữa, mẹ phải làm gì để gọi sữa về ào ào cho con bú thoải mái? Mẹ bỉm sữa chỉ cần thực hiện theo một số gợi ý dưới đây từ bác sĩ chuyên khoa. Sữa về đều đều đủ cho con bú để phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.

Dấu hiệu nhận biết mẹ ít sữa

Hầu hết, trong 6 tháng đầu đời các mẹ đều cho con bú sữa mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số mẹ lại không đủ sữa cho con bú. Nếu để tình trạng đó diễn ra lâu dài thì bé sẽ mất nước, chậm lớn và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ và cả tâm lý của mẹ.

Vậy mẹ có thể biết được lượng sữa cho con bú như thế nào là đủ hoặc ít? Mẹ có thể nhận biết mình nhiều sữa hay ít sữa qua các dấu hiệu dưới đây:

  • Mẹ nhiều sữa thì bé bú xong tỏ ra hài lòng và có thể ngủ thiếp đi ở bên vú thứ 2. Còn với mẹ ít sữa thì bé bú xong vẫn khóc lóc và cáu kỉnh do còn đói.
  • Thông thường, trẻ bú tối thiểu 8 lần trong 24 giờ. Nhiều trẻ có thể bú từ 10-12 lần hoặc nhiều hơn. Trong đó, có cả những lẫn bé bú qua loa và bú dài. Các lần bú của bé có khoảng cách từ 1.5-3 giờ trong ngày và 4 giờ ban đêm. Nếu bé đủ sữa thì nước tiểu sẽ có màu vàng nhẹ và mẹ phải thay ít nhất 5 lần tã.
  • Bé chỉ mút rất nhanh mỗi khi bú sữa thì chứng tỏ mẹ đang không đủ sữa. Nếu sữa mẹ về nhiều thì bé sẽ mút nhiều và nuốt chậm rãi.
  • Kiểm tra cân nặng của bé nếu thấy bé không tăng cân hay giảm dưới 500g thì chứng tó mẹ đang ít sữa.
sau-sinh-3-thang-it-sua

Nếu trẻ bú qua loa và bú xong còn khóc lóc, cáu kỉnh thì mẹ nên xem lại nguồn sữa của mình

Nguyên nhân nào khiến mẹ sau sinh 3 tháng ít sữa?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ sau sinh 3 tháng ít sữa. Trong đó, một số nguyên nhân phổ biến gây ít sữa không thể bỏ qua như:

Cho con uống sữa ngoài

Mẹ cho con uống sữa công thức song song với sữa mẹ. Dù chỉ là một lượng ít nhưng cũng cung cấp một phần năng lượng cho trẻ. Do đó, con sẽ bú mẹ ít hơn và sữa mẹ sẽ sản xuất ra ít dần.

Không cho bú thường xuyên

Nhưng ngày đầu tiên mới sinh trẻ cần bú mỗi 2 giờ/1 lần. Nếu mẹ để thời gian cho con bú lâu hơn thì có thể sẽ không nhận được tín hiệu sản xuất thêm sữa. Theo đó, mẹ lại càng ít sữa về hơn.

sau-sinh-3-thang-it-sua

Mẹ không cho con bú thường xuyên

Trẻ ngậm vú bú chưa đúng cách

Nhiều mẹ mới lần đầu làm mẹ nên cho con bú sai kỹ thuật, chưa đúng cách. Trẻ ngậm không hết đầu vú nên mút được ít sữa và không đủ tác động để phản xạ xuống sữa. Khi đó, trẻ bị đói và mẹ nghĩ mình không đủ sữa cho con.

Mẹ sau sinh 3 tháng ít sữa do chế độ dinh dưỡng kém

Mẹ cho con bú cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất. Nhưng nhiều mẹ chế độ ăn uống nghèo nàn nên không đủ chất béo trong sữa. Hậu quả là mẹ ngày càng ít sữa và trẻ tăng cân chậm.

sau-sinh-3-thang-it-sua

Mẹ sau sinh có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn

Căng thẳng sau sinh cũng gây ít sữa

Sau khi sinh, sữa sẽ được tiết về dần dần. Nhưng nếu mẹ căng thẳng, stress, không thoải mái thì có thể gây tắc sữa, sữa không lưu thông và về ít.

Mách mẹ sau sinh 3 tháng ít sữa gọi sữa về ô ạt

Thiếu sữa không phải là bệnh lý nên mẹ không cần uống thuốc. Nhưng mẹ cũng đừng nghĩ ngay đến việc bổ sung sữa công thức cho con. Mẹ hãy thực hiện theo một số hướng dẫn dưới đây để kích sữa về ào ào. Các mẹ cố gắng cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.

Mẹ sau sinh 3 tháng ít sữa phải làm gì để gọi sữa về?

  • Cho con bú càng nhiều càng tốt vì sữa mẹ sản xuất theo nhu cầu. Bé càng bú sữa mẹ nhiều thì hormone prolactin sản xuất ra càng nhiều và kích sữa về nhiều hơn. Mẹ cần chú ý đến tư thế bú và ngậm núm vú sao cho đúng cách.
  • Mẹ có thể vận động, đọc sách, xem tivi hay làm bất cứ việc gì mẹ thích để giảm bớt căng thẳng, áp lực.
  • Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và nhất định phải ăn cơm, rau xanh, hoa quả, thịt cá trứng, uống sữa. Mẹ chú ý chỉ ăn ăn trong khả năng của mình và không cần phải nhồi nhét.
  • Mẹ nên uống thêm ngũ cốc lợi sữa hay các sản phẩm hỗ trợ tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ mà không phải là thuốc.
  • Khi mẹ thấy ở ngực nổi u cục hay chảy dịch, mủ và kèm theo các dấu hiệu bất thường khác thì hãy đi khám càng sớm càng tốt.
Sau sinh 3 tháng mẹ ít sữa: Làm sao để gọi sữa về ào ào thoải mái cho con bú?

Mẹ cần một chế độ sinh dưỡng đầy đủ để cải thiện số lượng sữa về ào ào

Về phía con

  • Nếu trẻ ngủ 4 tiếng liền mà chưa dậy thì mẹ cần đánh thức dậy để bú mẹ.
  • Mẹ dạy cho bé cách ngậm bắt vú đúng cách.
  • Không cho bé uống sữa công thức khi chưa thật sự cần thiết.

Hy vọng với một số thông tin ở trên, mẹ sau sinh 3 tháng ít sữa sẽ sớm cải thiện được chất lượng, số lượng và gọi sữa về ào ào con thoải mái bú. Chúc các mẹ chăm con khỏe con ngoan.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Nguyenthi Huyen

app info
get app banner