X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Hải sản nhiều dinh dưỡng nhưng cũng nhiều nguy cơ, mẹ nên cho bé 7 tháng ăn thế nào?

Mất 5 phút để đọc
Hải sản nhiều dinh dưỡng nhưng cũng nhiều nguy cơ, mẹ nên cho bé 7 tháng ăn thế nào?

Hải sản cho bé 7 tháng nên là những loại nhiều dưỡng chất, không có nhiều kim loại nặng và chất ô nhiễm. Mẹ xem những loại hải sản nào nên cho bé ăn và cách chế biến như thế nào nhé.

Bé 7 tháng có thể ăn hải sản được không?

Hải sản rất giàu đạm và các dưỡng chất. Hải sản còn chứa axit béo không no omega-3, chất béo thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra, hải sản chứa nhiều vitamin (đặc biệt vitamin nhóm B) và các khoáng chất (canxi, kẽm, sắt, đồng, kali,…). Vì thế mẹ có thể bổ sung hải sản vào thực đơn ăn của bé để đa dạng dưỡng chất. Tuy nhiên cần lưu ý một số nguy cơ của hải sản.

Từ khi bé 6 tháng, bố  mẹ đã có thể cho bé ăn dặm với hải sản dạng bột, nghiền nhuyễn. Tuy nhiên 7 tháng tuổi là độ tuổi tốt nhất để cho bé ăn hải sản. Vì hải sản và cá thường gây dị ứng cho bé, nên khi cho bé ăn mẹ cần cho ăn từ từ. Nếu thấy bé có dấu hiệu dị ứng thực phẩm thì cần dừng cho bé ăn.hai-san-cho-be-7-thang

Những loại hải sản tốt cho bé 7 tháng

Cá biển: đây là thực phẩm tuyệt với do chứa đạm phù hợp với cơ thể. Cá cũng giàu omega-3 để phòng chống bệnh tim mạch cho bé. Gan cá còn là loại thực phẩm giàu vitamin A và D. Mỗi tuần mẹ nên cho bé ăn cá ít nhất 3 lần. Mẹ nên cho bé ăn cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá basa.

Cá đồng: Cá đồng không chứa nhiều axit béo không no như cá biển. Nhưng cá đồng chứa nhiều chất đạm dễ hấp thu. Đây cũng là loại cá ít gây dị ứng cho bé. Cá quả, cá trắm, cá trê là những loại cá to, ít xương mẹ có thể dễ dàng chế biến cho bé. Khi trẻ mới tập ăn hải sản, nên cho bé ăn thử cá đồng trước khi ăn cá biển.

Tôm: Tôm đồng hay tôm biển đều chứa đạm và canxi tốt cho bé.

Cua đồng: Cua chứa lượng canxi cao. Mẹ có thể cho bé ăn cua đồng thường xuyên để bổ sung canxi cho bé.

Không nên cho bé ăn cá biển lớn

Có một số loại hải sản không nên cho bé ăn vì có nguy cơ đối với sức khỏe:

  • Các loại cá biển lớn: Các loại cá lớn, cá hiếm thường chứa hàm lượng thủy ngân và chất ô nhiễm cao. Vì thế khi ăn có thể gây hại cho bé. Mẹ không nên cho bé ăn cá mập, cá kình, cá lưỡi kiếm (cá cờ), cá thu lớn, cá ngừ lớn.
  • Hải sản có vỏ: hàu, ngao, hến, trai,… không nên cho bé 7 tháng tuổi ăn. Khi bé được 1 tuổi thì có thể dùng nước nấu cháo, thịt xay nhuyễn. Đây là loại thực phẩm chứa nhiều kẽm thiết yếu cho trẻ.hai-san-cho-be-7-thang

Lượng hải sản nên cho bé 7 tháng ăn

Ngày nào mẹ cũng có thể cho bé ăn hải sản. Tuy nhiên lượng ăn mỗi bữa cần phù hợp với độ tuổi. Bé 7 tháng thì chỉ nên ăn 20 – 30g thịt hải sản nấu với bột, cháo mỗi bữa. Mỗi ngày có thể ăn 1 bữa, 1 tuần 3 – 4 bữa. Khi bé lớn hơn thì có thể tăng lượng hải sản mỗi bữa. Bé từ 1 đến 3 tuổi mỗi bữa có thể ăn 30 – 40g. Trẻ 4 tuổi trở lên thì tăng lên 50 – 60g thịt.

Chế biến như thế nào để tốt cho bé?

Điều quan trọng nhất mẹ cần nhớ là luôn chọn hải sản tươi. Tuyệt đối không cho bé ăn hải sản đã chết vì có nguy cơ gây ngộ độc cho bé.

Hải sản cần chế biến chín hẳn, không cho bé ăn hải sản sống. Vì hải sản sống thường chứa vi trùng và ký sinh trùng nguy hiểm. Nếu ăn hải sản sống, bé có thể bị nhiễm trùng đường ruột. Với tình hình ô nhiễm môi trường biển thế này thì bé còn có thể bị nhiễm kim loại nặng khi ăn hải sản chưa chế biến kĩ.

Hải sản cần gỡ sạch vỏ, xương. Khi 7 tháng, bé thường ăn cháo hay bột. Mẹ nên xay, nghiền nhỏ hải sản để trộn với cháo. Với cua thì giã lọc lấy nước nấu bột, cháo. Tôm quá nhỏ không thể bóc vỏ thì cũng giã lọc lấy nước như cua.hai-san-cho-be-7-thang

Với hải sản có vỏ, mẹ có thể luộc chín rồi lấy nước cho nấu cháo cho bé. Phần thịt thì băm hoặc xay nhuyễn để cho vào cháo.

Trên đây là tất cả những điều mẹ cần biết về hải sản cho bé 7 tháng tuổi. Dù hải sản rất tốt, nhưng mẹ vẫn cần lưu ý cho bé ăn chế độ ăn đa dạng các chất dinh dưỡng. Không nên quá lạm dụng một loại thực phẩm để tránh bé suy dinh dưỡng vì thiếu những chất quan trọng khác.

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Xem thêm:

Thực đơn cho bé cả tuần giúp các mẹ yên tâm không cần suy tính

Thực đơn cho bé các món bột đầy đủ dinh dưỡng từ 6 đến 11 tháng tuổi

Các loại rau cho bé ăn dặm mẹ nên đưa vào thực đơn cho bé mỗi ngày

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Quỳnh Hoa

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • Hải sản nhiều dinh dưỡng nhưng cũng nhiều nguy cơ, mẹ nên cho bé 7 tháng ăn thế nào?
Chia sẻ:
  • Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

    Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

  • Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

    Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

  • 20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

    20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

  • Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

    Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

  • Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

    Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

  • 20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

    20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it