Cách làm vết khâu tầng sinh môn mau lành mẹ sinh thường cần biết

Cách làm vết khâu tầng sinh môn mau lành mẹ sinh thường cần biết

Vết khâu tầng sinh môn luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều mẹ sinh thường. Cùng tìm hiểu cách làm vết khâu tầng sinh môn mau lành nhé.

Nước mắt trong ống sinh có thể do áp lực mạnh của người mẹ trong quá trình chuyển dạ bình thường. Do đó, một số phụ nữ cần phải khâu ở phần giữa hậu môn và âm đạo (đáy chậu). Cách làm vết khâu tầng sinh môn mau lành, bạn có thể ăn một số loại thực phẩm.

Đầu tiên cần nhớ rằng, thực tế không phải bà bầu nào cũng bị chảy nước mắt khi chuyển dạ bình thường. Cũng có những người trải qua những giọt nước mắt, nhưng họ không cần phải khâu. Tất cả những điều này phụ thuộc vào giai đoạn rạch tầng sinh môn mà bạn trải qua.

Chỉ khâu tầng sinh môn là chỉ khâu do vết rách tầng sinh môn. Có một số nguyên nhân khiến việc rạch tầng sinh môn phải được thực hiện khi sinh thường, đó là:

  • Sự ra đời của em bé đầu tiên của bạn
  • Tư thế em bé ngôi mông
  • Bé nặng hơn 4 kg
  • Trẻ sơ sinh được sinh ra với các thiết bị trợ giúp kẹp

Nếu bạn có vết khâu, chúng sẽ lành lại một tháng sau khi sinh. Tuy nhiên, một số bà mẹ cảm thấy vết thương lâu lành hơn. Một trong những điều có thể giúp vết khâu sau khi sinh con nhanh khô là ăn một số loại thực phẩm.

cach-lam-vet-khai-tang-sinh-mon-mau-lanh

Cách làm vết khâu tầng sinh môn mau lành bằng 4 loại thực phẩm

Giữ cho vết thương đã khâu sạch sẽ và băng bó đúng cách là hai cách quan trọng nhất để thúc đẩy quá trình lành lại. Thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn cũng có thể thúc đẩy quá trình chữa bệnh nhanh hơn bằng cách giúp cơ thể bạn tự phục hồi.

1. Thực phẩm có vitamin C

Cơ thể của bạn phụ thuộc vào vitamin C để chữa lành vết thương, bao gồm cả những vết thương cần khâu. Điều này là do vitamin C có thể sửa chữa collagen trong da. Collagen cần thiết cho sức khỏe của da và các mô của bạn và cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương. .

Thêm thực phẩm giàu vitamin C vào lượng hàng ngày của bạn có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương khâu. Không chỉ trái cây họ cam quýt, dâu tây và ngay cả ớt cũng chứa nhiều vitamin C.

2. Thực phẩm có hàm lượng vitamin A hoặc Beta-Caroten

Vitamin A có chức năng như một chất chống oxy hóa để chữa lành da và các tế bào da. Brigitte Mars và Chrystle Fiedler lưu ý trong cuốn sách của họ, “The Country Almanac of Home Remedies”, rằng thực phẩm có beta-carotene hoạt động theo cách tương tự vì cơ thể bạn chuyển đổi chất dinh dưỡng này thành vitamin A để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.

Thực phẩm chứa vitamin A bao gồm các sản phẩm từ sữa và gan. Trong khi các loại thực phẩm có chứa beta-carotene bao gồm cà rốt, dưa đỏ, khoai lang và các loại rau xanh, chẳng hạn như rau bina, rau diếp và xà lách romaine.

3. Thực phẩm có hàm lượng kẽm

cach-lam-vet-khai-tang-sinh-mon-mau-lanh

Kẽm hoặc kẽm hoạt động theo cách tương tự như vitamin C, giúp khuyến khích da và các tế bào da tự phục hồi. Bằng cách đó, vết khâu sẽ lành và nhanh hơn. Kẽm cũng cho phép các mô da chữa lành nhanh hơn.

Ăn thực phẩm giàu kẽm cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp chống lại nhiễm trùng. Ăn hải sản, thịt đỏ và ngũ cốc với sữa sẽ giúp bạn nhận được nhiều kẽm hơn.

4. Thực phẩm có protein

Thực phẩm chứa protein có thể giúp vết thương khâu lành lại vì chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Phòng khám Cleveland báo cáo rằng thực phẩm giàu protein được coi là thực phẩm "quyền lực" để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.

Phòng khám cũng lưu ý rằng ăn 2-3 khẩu phần protein là lượng tối ưu để khuyến khích vết thương mau lành. Thịt bò nạc, thịt lợn, thịt gà và gà tây đều là những cách tốt cho sức khỏe để cung cấp lượng protein cho cơ thể. Các loại thực phẩm giàu protein khác bao gồm cá, quả hạch, hạt và các sản phẩm từ sữa.

Cách xử lý vết khâu vết thương nhanh khô

cach-lam-vet-khai-tang-sinh-mon-mau-lanh

Tất nhiên, một trong những điều cần làm để vết khâu nhanh khô là đảm bảo vết khâu sạch sẽ. Nó không chỉ có thể giúp chữa lành vết thương mà còn giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Hãy thử các cách làm vết khâu tầng sinh môn mau lành thông thường sau sinh:

  • Tắm ít nhất một lần một ngày: Thường xuyên thay miếng đệm và rửa tay trước và sau khi thực hiện.
  • Theo dõi vết thương: Bạn có thể kiểm tra tầng sinh môn bằng gương cầm tay để xem nó lành như thế nào.
  • Thực hiện các bài tập sàn chậu, vì động tác này sẽ giúp chữa bệnh, tăng cường lưu thông máu đến khu vực này và ngăn chặn sự rò rỉ từ ruột hoặc bàng quang.
  • Hãy để không khí khâu của bạn: Cởi quần và nằm thư giãn trong 10 phút, hai lần một ngày. Đặt một chiếc khăn sạch bên dưới để bảo vệ ga trải giường hoặc ghế sofa.
  • Mặc quần áo rộng rãi để không khí có thể lưu thông xung quanh vết thương.
  • Uống nhiều nước mỗi ngày và ăn các thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì nguyên cám, gạo lứt và trái cây, rau củ để giúp ngăn ngừa táo bón.

Nếu bạn bị rách nặng, bác sĩ sản khoa có thể kê đơn thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng. Hoặc họ sẽ được đi cầu êm ái hơn để quá trình đại tiện diễn ra thuận lợi mà không ảnh hưởng đến vết khâu.

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm

Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Mẹ Chuu

app info
get app banner