Sau khi sinh thường, mẹ cần chăm sóc vết khâu ở tầng sinh môn để không bị nhiễm trùng. Cùng tham khảo cách chăm sóc vết khâu sau sinh nhé!
Khoảng 9/10 bà mẹ sinh thường sẽ phải khâu lại sau khi sinh. Điều này là do quá trình sinh thường có thể khiến tầng sinh môn (khu vực giữa âm đạo và hậu môn) bị rách hoặc thậm chí bị cắt nên cần được khâu lại. Điều trở thành bài tập về nhà cho bà mẹ là chăm sóc vết khâu sau khi sinh thường.
Quá trình hồi phục sau sinh thường quả thực có thể gây khó chịu cho mẹ. Vết khâu tầng sinh môn có thể khiến vùng này bị đau. Chưa kể bàng quang và âm đạo sưng tấy và thâm tím, làm tăng thêm cảm giác khó chịu.
Vì vậy, các Mẹ cần chăm sóc vết khâu sau sinh để chúng nhanh chóng liền sẹo và có thể sinh hoạt bình thường trở lại. Nói chung, vết rách tầng sinh môn bình thường sau khi sinh mất 7-10 ngày để lành lại.
Tuy nhiên, có thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục hoàn toàn cho đến khi hết đau, từ 2 tháng đến 1 năm sau khi sinh. Điều này phụ thuộc vào mức độ sâu của vết rách tầng sinh môn.
Mức độ nghiêm trọng của rách tầng sinh môn
Căn cứ vào mức độ nặng nhẹ mà người ta chia tầng sinh môn bị rách hay rách thành 4 cấp độ:
- Độ 1: Vết rách tầng sinh môn loại 1 thông thường không cần khâu vì tương đối nhẹ. Vùng bị rách là miệng âm đạo hoặc một phần da của tầng sinh môn.
- Độ 2: Ở độ 2 rách tầng sinh môn, vết rách đã xâm nhập vào cơ đáy chậu nằm trong âm đạo.
- Độ 3: Đứt tầng sinh môn độ 3 xảy ra ở da và cơ của âm đạo, đáy chậu và hậu môn.
- Độ 4: Rách tầng sinh môn độ 4 là tình trạng nặng nhất. Điều này là do chỗ vỡ đã đến hậu môn, trực tràng và ruột già.
Chỉ cần khâu sau khi sinh thường nếu vết rách tầng sinh môn đủ sâu để chạm đến cơ hoặc mô trong khu vực. Điều này có nghĩa là, ở cấp độ 2 bị vỡ.
Cách chăm sóc vết khâu sau sinh ở tầng sinh môn
1. Dùng nước ấm khi tắm và đi tiểu
Sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng nước ấm khi tắm và đi tiểu. Nước ấm có thể có tác dụng làm dịu và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương. Bạn cũng có thể thử ngâm mình trong nước ấm khoảng 20 phút.
Ngoài việc giảm đau, việc súc miệng bằng nước ấm cũng có thể làm sạch vùng vết khâu. Đừng quên lau khô âm đạo sau khi đi tiểu bằng khăn giấy từ trước ra sau, để tránh nhiễm trùng.
2. Chườm lạnh vùng vết thương
Mẹ có thể chườm lạnh từ một cục nước đá, bọc trong khăn hoặc vải, sau đó chườm khoảng 10 phút lên vùng có đường may. Nhiệt độ mát của miếng gạc có thể giúp giảm sưng và đau ở khu vực xung quanh vết khâu.
Làm điều này vài lần một ngày. Nhưng hãy nhớ nghỉ khoảng 1 tiếng trước khi chườm lại, và tránh chườm đá trực tiếp lên vùng da không có vật cản vì có thể làm tổn thương dây thần kinh.
3. Thay băng định kỳ
Điều quan trọng là mẹ phải giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ trong thời kỳ hậu sản. Thay miếng lót khoảng 2-4 tiếng để vết khâu trong âm đạo tránh nhiễm trùng và nhanh lành.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại băng nào mang lại cảm giác mát lạnh, nhưng hãy đảm bảo sản phẩm không có mùi thơm, không gây dị ứng (không gây dị ứng) và cân bằng độ pH. Tuy nhiên, nên tránh sử dụng tampon trong 6 tuần đầu sau khi sinh.
4. Tăng cường tiêu thụ chất xơ hoặc sử dụng thuốc nhuận tràng
Thông thường, các bà mẹ mới sinh thường khó đi đại tiện trong vài ngày. Thật không may, tình trạng này có thể dẫn đến táo bón nếu bạn không cẩn thận. Để ngăn ngừa điều này, hãy tiêu thụ nhiều thực phẩm có chất xơ hơn, chẳng hạn như trái cây và rau quả và uống đủ nước.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thuốc nhuận tràng, chẳng hạn như docusate natri. Nhờ đó, bạn không cần phải rặn đủ mạnh khi đi vệ sinh.
5. Giữ vùng khâu sạch sẽ và khô thoáng
Giữ vùng khâu sạch sẽ và khô ráo là điều rất quan trọng để vết thương mau khô và nhanh lành. Ngoài việc siêng năng thay băng vệ sinh thì độ sạch của quần lót cũng cần được quan tâm. Chọn quần lót làm từ chất liệu mềm mại, thấm hút mồ hôi và không khí lưu thông.
6. Bài tập Kegel
Các bài tập Kegel có thể giúp cải thiện lưu thông máu và củng cố vùng xương chậu. Với các bài tập Kegel, quá trình chữa lành vết rách và vết khâu trong sinh thường cũng sẽ được hỗ trợ. Tuy nhiên, những môn thể thao với cường độ nặng thì trước hết nên tránh nhé.
7. Nghỉ ngơi đầy đủ
Ngoài những phương pháp trên, bạn cần nhớ rằng việc nghỉ ngơi đầy đủ là điều rất quan trọng để bạn nhanh chóng hồi phục và cơ thể vẫn cân đối. Nếu bận rộn chăm sóc em bé khiến bạn khó nghỉ ngơi, hãy nhờ chồng hoặc anh chị em giúp đỡ.
Đó là cách chăm sóc vết khâu sau sinh mà chị em có thể thực hiện để mẹ nhanh chóng bình phục và khỏe mạnh.
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm
Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
