Cách thụ thai thành công? Làm sao để có em bé? Là nỗi băn khoăn của nhiều cặp vợ chồng khi đã mất một thời gian dài mà vẫn chưa thể thụ thai. Bài viết sẽ đưa ra một vài cách giúp bạn tăng khả năng thụ thai.
- Tính thời kỳ rụng trứng nếu muốn có em bé
- Quan sát chất nhầy cổ tử cung như một dấu hiệu của khả năng sinh sản
- Những lời khuyên cần được thực hiện
Con cái là món quà tuyệt vời, là sợi dây gắn kết bền vững cho tình cảm vợ chồng vì thế ai cũng mong muốn mình sớm có em bé. Song có rất nhiều cặp vợ chồng sau một thời gian kết hôn, mặc dù không thực hiện bất kỳ biện pháp tránh thai nào mà vẫn chưa có em bé. Lúc này cả hai nên đến bệnh viện để được tư vấn khám sức khỏe, đảm bảo cả vợ và chồng đều khỏe mạnh, không mắc bệnh ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Vấn đề tâm lý cũng là một trong những lý do khiến việc thụ thai trở nên khó khăn, vì thế cả hai vợ chồng nên thoải mái, thư giãn và thực hiệc một trong những cách sau đây:
1. Tính thời kỳ rụng trứng nếu muốn có em bé
Xin lưu ý rằng trong thời kỳ kinh nguyệt, một quả trứng sẽ phát triển trong buồng trứng. Khi trứng trưởng thành, buồng trứng sẽ phóng ra một quả trứng, đây được gọi là quá trình rụng trứng.
Bạn có thể chưa biết:
Dấu hiệu thụ thai thành công và những điều mẹ bầu cần biết
Muốn tăng khả năng thụ thai thì đừng bỏ qua tinh dầu hoa anh thảo
Cách tính ngày thụ thai thành công? Thông thường, sự rụng trứng xảy ra vào khoảng 12-14 ngày trước ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Nhưng điều này còn phụ thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt của bạn như thế nào.
Điều này có nghĩa là nếu chu kỳ của bạn ngắn, chẳng hạn chỉ 22 ngày, thì quá trình rụng trứng có thể xảy ra vài ngày sau khi kỳ kinh kết thúc. Với, mỗi phụ nữ có một thời điểm rụng trứng khác nhau.
Còn đối với thời kỳ dễ thụ thai thường xảy ra vào khoảng thời gian trứng rụng, khoảng năm ngày trước khi rụng trứng. Thông thường, thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ là 12-16 ngày trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo.
Trung bình, phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ dễ thụ thai từ ngày thứ 10 đến ngày thứ 17 được tính sau ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng. Số lượng này áp dụng cho những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn trong 28 ngày.
Vì vậy, các cặp vợ chồng đang có kế hoạch mang thai nên quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai, để tăng khả năng có thai sau kỳ kinh nguyệt.
2. Quan sát chất nhầy cổ tử cung như một dấu hiệu của khả năng sinh sản
Ngoài cách tính thời kỳ dễ thụ thai, bạn cũng có thể quan sát chất nhầy cổ tử cung sau kỳ kinh vì đây là một trong những cách để biết khả năng mang thai.
Chất nhầy cổ tử cung thay đổi về kết cấu và màu sắc. Số lượng chất lỏng xuất hiện cũng phụ thuộc vào mức độ của hormone. Để tìm hiểu, nó có thể được thực hiện theo một số cách. Có thể dùng khăn giấy hoặc ngón tay để tiếp cận vị trí cổ tử cung.
Nếu bạn kiểm tra sau kỳ kinh sẽ thấy dịch nhầy rất ít và có màu đục, dính. Bây giờ không phải là thời điểm thích hợp để thụ thai hoặc thụ thai. Sau đó, khi chất nhầy cổ tử cung trở nên trong hơn và trơn (giống như lòng trắng trứng), điều này cho thấy thời kỳ dễ thụ thai đang đến gần.
Bạn có thể chưa biết:
Tăng khả năng thụ thai lên 3 lần khi cứ quan hệ 2 lần trong 1 giờ
Có thể thụ thai sau ngày rụng trứng không và giải đáp từ chuyên gia
Khi chất nhầy ở cổ tử cung có thể bị kéo dài ra giống như lòng trắng trứng, thậm chí nhiều hơn đến mức khiến quần lót của bạn bị ướt thì đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị hiếm muộn.
Những lời khuyên cần được thực hiện
Cách quan hệ có thai? Hai điều trên chắc chắn sẽ giúp bạn xác định được thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục. Nhưng nếu điều này không đi kèm với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, thì khả năng mang thai cũng sẽ ít hơn.
Đây là những mẹo bạn cần làm.
- Giao hợp ít nhất hai lần mỗi ngày, trước thời kỳ dễ thụ thai.
- Sinh hoạt tình dục đều đặn 2-3 lần mỗi tuần.
- Thực hiện một lối sống lành mạnh, duy trì trọng lượng cơ thể và tập thể dục thường xuyên.
- Có thể bổ sung vitamin axit folic kể từ khi bạn có kế hoạch mang thai.
- Tránh các thói quen xấu như hút thuốc, uống đồ uống có cồn, ma túy mà không có khuyến cáo của bác sĩ.
- Tránh tập thể dục quá sức, chẳng hạn như tập thể dục nhịp điệu cường độ cao hơn năm giờ mỗi tuần.
Dưới đây là một số cách thụ thai thành công sau kỳ kinh mà chị em có thể thực hiện. Tuy nhiên, để tối đa hóa cơ hội, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa trước, đặc biệt nếu một năm kết hôn mà vẫn chưa có thai.
Tôi hi vọng thông tin này hữu ích đối với những bạn đang muốn có em bé!
Xem thêm:
Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
