Cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất là điều mà nhiều mẹ bầu quan tâm khi đã đến ngày dự sinh. Bởi khi đã đến hoặc qua ngày dự sinh mà các dấu hiệu chuyển dạ vẫn chưa xuất hiện sẽ khiến mẹ bầu phần nào lo lắng. Chính vì thế, những cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất sau đây sẽ giúp bé yêu sớm chào đời. Mẹ bầu hãy cùng tìm hiểu những cách giục sinh tự nhiên này qua bài viết ngay sau đây nhé:
- Đi bộ
- Châm cứu
- Quan hệ vợ chồng
- Massage ngực và núm vú
- Massage toàn thân
- Ăn nhiều dứa
- Ăn nhiều đồ ăn cay
Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.
Câu hỏi: Có loại thức ăn / nước uống nào thực sự có tác dụng trong việc giúp mẹ bầu chuyển dạ hay không? Nếu có thì là gì và nên dùng với liều lượng bao nhiêu là an toàn? Thai quá ngày bao nhiêu tuần thì cần phải mổ?
Trả lời:
Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh:
Nhằm giúp mẹ bầu dễ dàng chuyển dạ hơn, một tuần trước ngày dự sinh, mẹ bầu có thể uống nước lá tía tô để đẩy nhanh quá trình này, giúp mẹ dễ sinh thường hơn hoặc có thể uống ngay khi thấy cơn đau chuyển dạ đầu tiên xuất hiện. Bên cạnh đó, từ tuần thứ 39, mẹ có thể uống nước dứa, đây được xem là “thần dược” giúp chuyển dạ nhanh và nhẹ nhàng hơn. Mẹ bầu có thể uống nước ép hoặc chế biến dứa thành nhiều món ăn tùy theo sở thích của mẹ bầu.
Mẹ bầu cũng nên thường xuyên tập các bài tập vận động nhẹ nhàng không chỉ giúp cơ thể mẹ khỏe khoắn, dẻo dai mà nó còn là cách để giúp mẹ dễ sinh thường hơn. Những bài tập được cho là phù hợp và tốt nhất với thai phụ là đi bộ, yoga, bơi lội.
Thông thường, khi quá ngày dự sinh kèm theo các nguyên nhân sinh khó khác như: có vết mổ lấy thai cũ, thai nhi ngôi mông, sản phụ lớn tuổi…, mẹ bầu sẽ được chỉ định mổ lấy thai.
1. Đi bộ – một trong những cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất
Đi bộ thường xuyên là một trong những cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất mà mẹ bầu có thể áp dụng. Việc đi bộ sẽ góp phần tăng cường các cơn co thắt và tận dụng trọng lực để đẩy thai nhi về phía dưới. Từ đó tạo áp lực lên khung chậu khiến cổ tử cung tăng sự giãn mở và các dấu hiệu chuyển dạ sẽ đến nhanh tự nhiên. Không chỉ thế, đi bộ còn giúp đẩy bé về đúng vị trí sinh, giúp quá trình sinh nở bớt căng thẳng, khó khăn hơn.
Đi bộ là một trong những phương pháp giúp kích thích chuyển dạ nhanh hơn
Bạn có thể chưa biết:
Những bài tập giúp nhanh chuyển dạ bà bầu tháng cuối cần biết
Mẹ nên ăn gì để chuyển dạ nhanh, giúp cuộc vượt cạn diễn ra suôn sẻ hơn?
2. Châm cứu
Đây cũng là một cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất, đảm bảo an toàn và không gây cảm giác khó chịu cho mẹ bầu. Các bài châm cứu sẽ góp phần kích thích bé yêu nhanh chóng chào đời. Việc sinh nở cũng trở nên dễ dàng hơn nhờ tác dụng của việc châm cứu.
3. Quan hệ vợ chồng
Mặc dù việc quan hệ ở giai đoạn cuối thai kỳ sẽ không mang lại sự thoải mái cho cả hai vợ chồng nhưng việc này có tác dụng rất tốt đến quá trình chuyển dạ. Theo đó, chất prostaglandins có trong tinh dịch sẽ giúp cổ tử cung mềm dần, co giãn và mở to. Bên cạnh đó, hormone oxytocin được tiết ra khi đạt cơ thể đạt được cực khoái sẽ góp phần kích thích các cơn co thắt dạ con. Vì vậy, đây là cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất mà bạn và ông xã có thể cùng nhau thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp này không nên áp dụng khi nước ối đã bị vỡ để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
4. Massage ngực và núm vú
Massage ngực và núm vú cho mẹ bầu
Tiếp theo, massage ngực và núm vú là cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất mà bạn đừng bỏ qua. Sự mơn trớn ở ngực và núm vú sẽ giúp cơ thể sản sinh hormone oxytocin. Hormone này có tác dụng kích thích các cơn co thắt ở dạ con. Điều này góp phần trong việc đẩy nhanh và kích thích cơn chuyển dạ xuất hiện. Nhưng bạn nên lưu ý chỉ massage tối đa 5 phút mỗi lần và thực hiện vào một số thời điểm trong ngày. Nếu quá lạm dụng,các cơn co thắt sẽ kéo dài, gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi và quá trình sinh nở.
5. Massage toàn thân
Massage toàn thân là phương pháp tuyệt vời giúp mẹ bầu thư giãn khi sắp đến kỳ sinh nở. Không chỉ thế, đây còn là một cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất để bạn sớm chào đón bé yêu. Bởi các thao tác massage sẽ mang đến cho cơ thể cảm giác sảng khoái, an toàn và hỗ trợ hiệu quả cho các cơn chuyển dạ tự nhiên xuất hiện.
Bạn có thể chưa biết:
Các loại thức uống để cổ tử cung mở nhanh khi chuyển dạ
5 mẹo giúp sớm chuyển dạ mẹ bầu cần ghi nhớ
6. Ăn nhiều dứa
Để kích thích quá trình chuyển dạ xảy ra nhanh hơn, mẹ bầu hãy tăng cường ăn dứa. Loại quả này có chứa enzyme bromelain – một loại hormone có tác dụng làm mềm cổ tử cung. Mặc dù giới y khoa vẫn chưa xác thực được hiệu quả kích thích sinh sớm của dứa. Nhưng mẹ bầu vẫn có thể thưởng thức loại quả thơm ngon này và đợi các dấu hiệu chuyển dạ xuất hiện.
Ăn dứa kích thích quá trình chuyển dạ
7. Ăn nhiều đồ ăn cay
Nhiều mẹ bầu đã xác nhận rằng họ đã nhanh chóng đến kỳ chuyển dạ nhờ tích cực ăn nhiều món cay. Đây cũng là một trong những mẹo dân gian hay và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Theo đó, mẹ hãy tích cực bỏ nhiều gia vị cay vào thức ăn như: tiêu cay, ớt hiểm, lá basil, oregano… Tuy nhiên, nếu mẹ bầu không không quen ăn cay thì cũng đừng nên cố gắng thực hiện theo phương pháp này.
Can thiệp bằng túi nước giục sinh
Phương pháp đặt túi nước giục sinh được xem là khá hiệu quả, không gây đau đớn hơn việc sinh thường, bên cạnh đó không làm ảnh hưởng đến trí tuệ và sự phát triển của trẻ sau khi chào đời.
Nếu hỏi đặt túi nước giục sinh bao lâu thì đẻ thì bác sĩ chuyên khoa vẫn chưa thể xác định được kết quả cụ thể, thời gian lâu hay mau phụ thuộc vào từng mẹ bầu. Nhưng thông thường, khoảng 1 ngày sau khi đặt túi nước thì mẹ sẽ sinh.
Phương pháp này chỉ nên thực hiện tại các bệnh viện phụ sản lớn và dưới sự kiểm soát của các bác sĩ sản khoa chuyên môn cao để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé yêu trong bụng.
Trên đây là 7 cách kích thích chuyển dạ tự nhiên và 1 cách can thiêp ngoại khoa mà bài viết muốn chia sẻ đến bạn. Những cách này giúp cơn chuyển dạ đến nhanh, an toàn. Đồng thời, mẹ bầu cũng cần kiên nhẫn, không nên quá lo lắng bởi thai nhi đến muộn hơn kết quả dự sinh là tình trạng bình thường và diễn ra khá thường xuyên. Chúc mẹ và bé trải qua kỳ sinh nở thật vuông tròn!
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác.
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
