X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ để lớn khỏe mỗi ngày?

Mất 7 phút để đọc
Bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ để lớn khỏe mỗi ngày?Bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ để lớn khỏe mỗi ngày?

Nguyên tắc của việc ăn dặm là ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc. Giới thiệu đa dạng món ăn nhưng mỗi lần chỉ giới thiệu một món, tập từ từ vài ngày mới chuyển sang món mới. Món nào bé không thích thì tạm ngừng, mai mốt tập ăn trở lại. Khi bé đã biết nhiều món rồi thì phải đổi món thường xuyên, mỗi bữa ăn một món để không bị ngán.

Bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ là câu hỏi mà các bậc phụ huynh nên đặt ra. Bởi vì 6 tháng tuổi là thời điểm sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng của bé. Mẹ nên chuẩn bị những kiến thức cơ bản về ăn dặm giúp bé cảm thấy hứng thú với bữa ăn giúp bé khỏe mạnh trong năm tháng đầu đời. Tham khảo thêm:

  • Nguyên nhân tại sao cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm?
  • Dấu hiệu nào nhận biết bé đã sẵn sàng ăn dặm?
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ khi cho bé ăn dặm như thế nào là tốt nhất

Tại sao bé 6 tháng tuổi lại ăn dặm?

be-6-thang-an-dam-bao-nhieu-la-du

Lý do bé 6 tháng tuổi nên ăn dặm

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bé sẽ được tập cho ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi, vì lúc này hệ tiêu hóa đã phát triển khá hoàn chỉnh, có thể hấp thu những thức ăn đặc và phức tạp hơn so với nguồn sữa mẹ.

Bé thật sự cần những thức ăn bổ sung dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ để có một cơ thể khỏe mạnh. Thực tế là nguồn sữa mẹ chưa đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng mà con cần.

Mẹ có thể xem thêm:

Lịch ăn bé 10 tháng: Ăn thế nào mới đủ chất?

Dấu hiệu để nhận biết bé nhà bạn đã sẵn sàng cho việc ăn dặm

be-6-thang-an-dam-bao-nhieu-la-du

Cần quan sát những dấu hiệu khi bé sẵn sàng ăn dặm

Bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ là câu hỏi nên được đặt ra mỗi ngày. Vì 6 tháng tuổi chính là một cột mốc quan trọng, bé có thể tập làm quen với nhiều “thức ăn mới lạ”, “tăng khẩu vị”. Dù là vậy, thì trước tiên mẹ nên xác định xem bé nhà mình đã thực sự sẵn sàng cho việc ăn dặm hay chưa? Cho nên, ba mẹ cần dựa vào những biểu hiện sau đây của bé.

  • Cân nặng của bé đã tăng gấp đôi so với cân nặng lúc mới sinh.
  • Bé đã biết giữ đầu thẳng và có thể tự ngồi để mẹ dễ dàng đút thức ăn.
  • Đưa môi dưới về phía trước để nhận thức ăn từ muỗng của cha mẹ.
  • Biết từ chối món ăn bằng cách ngoảnh đầu đi nơi khác. Điều này là tốt vì giúp gia đình hiểu bé, chọn lựa những món ăn thích hợp đối với khẩu vị con mình.
  • Đôi khi còn có một biểu hiện nữa là bé tỏ ra thích thú khi được cho ăn, và vui vẻ với món ăn.

Bác sĩ nói gì về chế độ ăn dặm dành cho bé 6 tháng tuổi?

be-6-thang-an-dam-bao-nhieu-la-du

Tham khảo ý kiến bác sĩ để bé ăn dặm được tốt nhất`

Có nhiều bà mẹ lo lắng với việc trẻ 6 tháng ăn dặm như thế nào? Họ lo lắng về số lượng mỗi chén bột mà bé được ăn trong giai đoạn bắt đầu tập ăn bột. Cũng có rất nhiều câu hỏi đặt ra về mỗi bữa ăn của bé. Lượng trái cây bé ăn hằng ngày là bao nhiêu? Và bé có thể ăn bao nhiêu váng sữa, uống bao nhiêu sữa chua hằng ngày? Về các loại rau xanh trong chén bột của bé sau khi đã ăn thì có thể cho ăn những loại rau nào?

Hiểu được những thắc mắc của các bậc làm cha làm mẹ dành cho bé, Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Từ Anh, Khoa Sơ sinh của Bệnh viện Từ Dũ đã đưa ra lời khuyên như sau:

Cẩn thận trong việc cho bé ăn dặm

Mẹ quan tâm và cẩn thận về việc ăn dặm của bé, điều đó rất đáng quý. Tuy nhiên, đồ ăn của bé không thể có một công thức thật chính xác cho từng em bé được. Mỗi bé sẽ có sở thích và khả năng tiêu hóa riêng, nên chỉ cần biết nguyên tắc cho ăn dặm và linh động áp dụng cho con mình. Nghĩa là bạn phải chiều theo ý thích và khả năng của bé, không nên ép bé theo công thức của mẹ.

Bạn có thể xem thêm:

Trẻ nên ăn dặm ngày mấy lần?

Nguyên tắc ăn dặm

Nguyên tắc của việc ăn dặm là ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc. Giới thiệu đa dạng món ăn nhưng mỗi lần chỉ giới thiệu một món, tập từ từ vài ngày mới chuyển sang món mới. Món nào bé không thích thì tạm ngừng, mai mốt tập ăn trở lại. Khi bé đã biết nhiều món rồi thì phải đổi món thường xuyên, mỗi bữa ăn một món để không bị ngán.

Bữa ăn dặm đầu tiên chỉ có mục đích cho con làm quen với thực phẩm nên không cần bắt buộc phải ăn hết cả chén cháo. Tốt nhất là cố gắng để bé nhâm nhi từng muỗng. Nếu hợp khẩu vị có thể bé sẽ đòi ăn thêm.

Nhóm thực phẩm cần bổ sung

Từ 6 tháng đến 9 tháng thì ăn ngày 2 bữa, nhiều hay ít do bé quyết định. Nếu ăn ít quá thì cho uống thêm sữa bù lại. Mỗi chén cháo cần có đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, đạm, béo, chất xơ và vitamin. Hàng ngày ăn trái cây, uống nước trái cây và ăn thêm sữa chua. Phô mai hay váng sữa thì tùy bé “tròn” hay gầy mà ăn nhiều hay ít.

Vì vẫn phải bú sữa mẹ, nên cũng cân nhắc cân đối thực phẩm ăn dặm, đảm bảo bé vẫn hấp thu dinh dưỡng từ sữa mẹ được 3 đến 4 cữ, ít nhất 600 đến 800 ml sữa một ngày.

Lên thực đơn cho bé

Thực ra việc làm này không quá khó khăn cho cha mẹ. Thời điểm này bé đã sẵn sàng về mặt thể chất và tâm lý để khởi đầu quá trình “học ăn” của mình.

Bác sĩ cũng đã đưa ra lời khuyên là mỗi chén bột ăn dặm nên có đủ các nhóm thực phẩm như tinh bột, chất xơ vitamin, đạm và béo. Có thể tham khảo công thức nấu bột sau:

  • 2 thìa cà phê bột ăn dặm xay với 200ml nước.
  • 1 thìa mỡ hoặc dầu ăn.
  • 1 thìa lá rau củ quả xay nhỏ và các thành phần dinh dưỡng khác.
  • Dinh dưỡng khác có thể là: 1 thìa cà phê thịt, tôm… hay một nửa lòng đỏ trứng gà, hoặc 2 quả trứng chim cút.

Ba mẹ nên thay đổi thực đơn mỗi ngày để kích thích sự thèm ăn của bé.

Trên đây là một số giải đáp cho câu hỏi bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với các bậc cha mẹ và giúp bé khỏe mạnh, lớn nhanh!

Nguồn tham khảo: Chế độ ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi – Bệnh viện Từ Dũ.

Xem thêm:

  • Hướng dẫn cách nấu bột ăn dặm cho bé
  • Trẻ 7 tháng có nên cho ăn trứng gà được không? Ăn thế nào là an toàn?
  • Bé 7 tháng có ăn bột mặn được chưa?

Vào ngay Fanpage của TheAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mộng Thường

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ để lớn khỏe mỗi ngày?
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

app info
get app banner
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn