X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bé 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng? Cách thiết lập thói quen ngủ cho bé

Mất 6 phút để đọc
Bé 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng? Cách thiết lập thói quen ngủ cho bé

Bé 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng? Bé 5 tháng tuổi ngủ có thể ngủ tổng cộng 14 giờ mỗi ngày. Giấc ngủ của trẻ 5 tháng tuổi đã có những đặc trưng khác biệt so với trước đó. Vì vậy bố mẹ nên lưu ý những điều này để chăm sóc bé hiệu quả và kịp thời xử lý kịp thời các tình huống.

Trẻ từ 5 tháng tuổi cần gì?

Trẻ 5 tháng tuổi có những thay đổi và nhu cầu khác biệt. Trước hết bố mẹ cần hiểu được bé ở giai đoạn này hầu hết cần:

  • Trong vòng 24 giờ, trẻ cần uống khoảng 1000ml sữa mẹ/sữa công thức. Nếu không được cung cấp đủ lượng sữa bé sẽ quấy khóc, miệng chóp chép, da nhăn nheo, tiểu ít, chậm tăng cân.
  • Ở tháng tuổi thứ 5, trẻ bắt đầu làm quen với việc ăn dặm, dù vẫn nhận được hầu hết dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vì thế bố mẹ cũng quan tâm đến lịch ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi.
  • Trong 24 giờ, bé cần ngủ khoảng 14 tiếng bao gồm cả giấc ngủ ban đêm và những giấc ngủ ngắn trong ngày. Bé thường được có 2 giấc ngủ ngắn trong ngày vào buổi sáng và buổi chiều, mặc dù nhiều bé vẫn sẽ ngủ ba giấc.
  • Việc chơi đùa sẽ giúp bé phát triển hệ cơ xương quan trọng và học được những kỹ năng mới. Bé biết tương tác với mọi người xung quanh như một nhu cầu cần thiết. Bố mẹ có thể tạo nhiều hoạt động để hỗ trợ cho sự phát triển của con như đọc sách, dắt con đi dạo bằng xe đẩy, massage…
be-5-thang-tuoi-ngu-bao-nhieu-tieng

Trẻ từ 5 tháng tuổi cần gì?

Bé 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng?

Trẻ sơ sinh từ khi sinh ra hầu như ngủ suốt ngày và chỉ thức dậy mỗi khi bú sữa. Đối với bé 5 tháng tuổi thường ngủ từ 14 đến 18 giờ  mỗi ngày. Hầu hết trẻ đều có thể ngủ một mạch đến sáng. Tuy nhiên, không có nghĩa là trẻ ngủ 8 tiếng mỗi đêm. Thường trẻ ngủ khoảng sáu tiếng và quấy khóc kéo dài đến khi trời sáng.

Nếu muốn trẻ có thói quen ngủ đều đặn và đúng giờ ngay từ đầu, thì có thể dạy trẻ ngay từ nhỏ.

Bảng tham khảo thời gian của giấc ngủ trẻ em với các độ tuổi

Bảng dưới đây chỉ mang tính tham khảo, mỗi bé sẽ có cách vận hành cơ thể khác nhau. Vì thế có thể chênh lệch ít hơn hay nhiều hơn 2 giờ mỗi giấc ngủ ban ngày.

Tuổi Giấc ngủ ban đêm Giấc ngủ ban ngày Tổng số giờ ngủ/ngày
1 tháng 8 1/2 giờ 7 (3) giờ 15 1/2 giờ
3 tháng 10 giờ 5 (3) giờ 15 giờ
5 tháng 11 giờ 3 1/4 (2) giờ 14 1/4 giờ
9 tháng 11 giờ 3 (2) giờ 14 giờ
12 tháng 11 1/4 giờ 2 1/2 (2) giờ 13 3/4 giờ
18 tháng 11 1/4 giờ 2 1/4 (1) giờ 13 1/2 giờ
2 năm 11 giờ 2 (1) giờ 13 giờ
3 năm 10 1/2 giờ 1 1/2 (1) giờ 12 giờ
* Lưu ý: số giờ trong ngoặc đơn là thời lượng giấc ngủ của trẻ có thể ngắn hơn

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhất là trẻ nhỏ. Trẻ ngủ được, ngủ ngon, ngủ đủ giấc bé sẽ phát triển tốt. Khoa học đã chứng minh vào thời điểm 11 giờ hằng đêm, lúc trẻ ngủ sâu, hóc môn tăng trưởng sẽ được phóng thích, trẻ phát triển chiều cao tốt hơn. Ngược lại nếu rối loạn giấc ngủ vào ban đêm trẻ không chỉ chậm lớn, mệt mỏi, hay quấy khóc, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

be-5-thang-tuoi-ngu-bao-nhieu-tieng

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhất là trẻ nhỏ.

Cần thiết lập thói quen ngủ đều đặn cho trẻ

Dạy trẻ biết phân biệt ngày và đêm

Cần dạy bé ý thức được sự khác nhau của ngày đêm. Khi bé tỉnh vào ban ngày hãy mở cửa để ánh sáng vào phòng, tác động đến bé càng nhiều càng tốt, không cần chú ý đến tiếng ồn… Nếu bé định ngủ trước giờ ăn, hãy đánh thức bé dậy.

Vào ban đêm, không nên chơi với bé khi bé tỉnh giấc, giữ ánh sáng và nhiệt độ trong phòng thấp. Chú ý tiếng ồn không nên nói chuyện với con quá nhiều. Giảm thiểu tiếng ồn thường xuyên vào ban ngày như tiếng điện thoại, tivi, …

be-5-thang-tuoi-ngu-bao-nhieu-tieng

Cần thiết lập thói quen ngủ đều đặn cho trẻ

Cứ như vậy một thời gian dài, bé sẽ tự nhận ra rằng ban đêm là để ngủ. Trước khi bé ngủ, có thể hát một bài hát ru và hôn chúc bé ngủ ngon.

Luyện cho trẻ thói quen tự đi ngủ

Hãy bắt đầu cho trẻ tự mình đi ngủ bằng cách đặt trẻ xuống giường mỗi khi thấy trẻ buồn ngủ nhưng vẫn còn đang thức.

Ru bé ngủ

Bằng những câu hát ru, động tác đu đưa, bé sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh chóng. Khi bé thích thú với giấc ngủ, bé sẽ phát triển tốt và ngủ tốt.

be-5-thang-tuoi-ngu-bao-nhieu-tieng

Luyện cho trẻ thói quen tự đi ngủ

Tổng kết

Bé 5 tháng tuổi ngủ tổng cộng 14 tiếng mỗi ngày. Bố mẹ cần thiết lập thói quen ngủ đúng giờ cho bé ngay từ nhỏ. Cách tốt nhất chính là tạo môi trường ngủ lý tưởng cho bé, đồng thời đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc cần thiết của độ tuổi, nghĩa là không phải ép trẻ đi ngủ quá sớm.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
  • Đang cho con bú ăn sầu riêng được không? Những loại quả nên tránh khi cho con bú
  • Làm sao để biết khi nào mẹ không nên cho con bú?
  • “Cho con bú lần đầu: Tôi thấy đau đớn như muốn chết”

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

haunguyen

  • Home
  • /
  • Em bé 0 - 1 tuổi
  • /
  • Bé 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng? Cách thiết lập thói quen ngủ cho bé
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it