X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bầu mấy tháng thì uống sữa để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho thai nhi?

Mất 5 phút để đọc
Bầu mấy tháng thì uống sữa để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho thai nhi?Bầu mấy tháng thì uống sữa để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho thai nhi?

Khi bầu mấy tháng thì uống sữa? Uống sữa bầu như thế nào là tốt nhất? … là những câu hỏi mà nhiều chị em thắc mắc nhất. Hãy cùng giải đáp qua bài viết sau

Lợi ích của sữa bầu?

Khi bắt đầu mang thai, mọi người đều khuyên các mẹ chăm uống sữa bầu. Vậy lợi ích của sữa bầu là gì mà ai cũng uống khi có thai? Các sản phẩm sữa bầu có những dưỡng chất đặc biệt quan trọng với sự phát triển của em bé trong bụng mẹ như:

  • Canxi. Canxi hỗ trợ sự phát triển hệ xương và răng cho bé, giúp bé chào đời đạt chiều cao, cân nặng và chu vi vòng đầu đúng chuẩn theo bảng chỉ số thai nhi. Sữa bầu bổ sung canxi giúp bé phát triển hệ xương và giúp mẹ ngừa loãng xương sau sinh
  • Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ngay trong giai đoạn đầu khi thai nhi hình thành.
  • Omega 3 là một trong số những loại axit béo không no quan trọng nhất, có vai trò hỗ trợ sự hình thành và phát triển hệ thần kinh của bé.
  • Protein giúp tạo cơ, xương và tạo máu cho thai nhi.
  • Sắt có vai trò quan trọng trong việc tham gia quá trình tạo máu và vận chuyển oxy đến thai nhi.
  • Kẽm hỗ trợ sự tăng trưởng hợp lý về cân nặng và kích thước vòng đầu cuả bé.
  • Iốt rất cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện não bộ của bé.

Nếu mẹ uống sữa bầu đều đặn trong suốt thai kỳ, em bé khi sinh ra không những có cân nặng, chiều cao, chu vi vòng đầu và các chỉ số cơ thể đạt chuẩn. Nền tảng sức khỏe của bé tốt hơn. Sức đề kháng của bé tốt hơn.

bau-may-thang-thi-uong-sua

Có bầu mấy tháng thì uống sữa?

Khi biết mình mang thai

Thông thường, mẹ bầu có thể bắt đầu uống sữa ngay từ khi biết mình mang thai em bé.

Nếu không, khi thai nhi được 4 tuần tuổi là lúc mẹ cần bổ sung sữa bầu. Từ giai đoạn này, thai nhi bắt đầu phát triển mạnh mẽ về não bộ; hệ xương và răng. Đặc biệt, ống thần kinh của thai nhi hình thành trong khoảng 28 ngày đầu của thai kỳ. Mẹ không nên để xảy ra tình trạng thiếu hụt axit folic để đảm bảo thai nhi tránh khỏi nguy cơ dị tật ống thần kinh.

Trước khi mang thai

Trên thực tế, có thể mẹ không biết lúc nào mình có bầu. Thậm chí có những mẹ phát hiện ra mình có bầu rất muộn. Tùy cơ địa của các mẹ, dấu hiệu có em bé có thể biểu hiện rõ rệt hay không.

Nên trước khi thụ thai cũng là thời điểm lý tưởng để uống sữa bầu.

Nếu bổ sung sữa hợp lý trong giai đoạn trước khi có bầu, mẹ có đủ sức khỏe làm tăng cơ hội thụ thai. Ngoài ra nhờ đó, mẹ đã tích lũy đủ lượng dưỡng chất quan trọng để đáp ứng được sự thiếu hụt trong cơ thể khi có bầu. Mẹ còn có thể đáp ứng được lượng dưỡng chất cần thiết cho thai nhi trong nhưng tuần thai đầu tiên.

bau-may-thang-thi-uong-sua

Sau khi sinh bé

Nhiều người cho rằng sau khi sinh bé xong có thể ngừng uống sữa bầu. Tuy nhiên nếu có điều kiện, mẹ nên tiếp tục uống để có nguồn sữa tốt lành cho bé bú. Và mẹ có thể uống sữa bầu tận khi em bé đã chào đời an toàn. Thậm chí mẹ có thể uống đến khi bé tròn 1 năm tuổi.

Riêng đối với những mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng đầy đủ thì không cần uống nhiều sữa bầu. Việc bổ sung sữa bầu hợp lý cùng chế độ ăn uống khoa học sẽ cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết trong quá trình mang bầu.

Bà bầu nên uống sữa vào giờ nào? 

Thời điểm uống sữa cũng rất quan trọng. Tốt nhất mẹ nên chờ sau khi ăn sáng từ 1 đến 2 giờ hãy uống sữa. Điều này để tránh làm hệ tiêu hoá ‘quá tải”. Từ đó, dẫn đến các vấn đề như đau dạ dày, ợ nóng, khó tiêu.

Mẹ cũng có thể cân nhắc uống buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ, điều này sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon và còn hấp thụ dưỡng chất tốt hơn nữa.

bau-may-thang-thi-uong-sua

Vậy là mẹ đã biết được bầu mấy tháng thì uống sữa. Ngoài nguồn dưỡng chất dễ hấp thụ là sữa, mẹ cũng nên bổ sung thêm chất dinh dưỡng qua nguồn thực phẩm phong phú hằng ngày nhé

Xem thêm:

  • Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu không?
  • Mẹ mang thai có biết uống sữa bầu nào vào con nhiều hơn vào mẹ?
  • Mẹ cần chuẩn bị những gì khi quyết định nuôi con bằng sữa mẹ?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác! 

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Momaya

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bầu mấy tháng thì uống sữa để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho thai nhi?
Chia sẻ:
  • Mẹ bầu mấy tháng uống được nước mía và uống như thế nào là tốt nhất cho thai nhi?

    Mẹ bầu mấy tháng uống được nước mía và uống như thế nào là tốt nhất cho thai nhi?

  • Thời điểm uống sữa bầu để tăng cường thể chất cho mẹ và bé

    Thời điểm uống sữa bầu để tăng cường thể chất cho mẹ và bé

app info
get app banner
  • Mẹ bầu mấy tháng uống được nước mía và uống như thế nào là tốt nhất cho thai nhi?

    Mẹ bầu mấy tháng uống được nước mía và uống như thế nào là tốt nhất cho thai nhi?

  • Thời điểm uống sữa bầu để tăng cường thể chất cho mẹ và bé

    Thời điểm uống sữa bầu để tăng cường thể chất cho mẹ và bé

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn