X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Lợi ích của thuốc bổ sung axit folic trước khi mang thai

Mất 5 phút để đọc
Lợi ích của thuốc bổ sung axit folic trước khi mang thaiLợi ích của thuốc bổ sung axit folic trước khi mang thai

Thuốc bổ sung axit folic trước khi mang thai nên được các mẹ sử dụng trước 1 tháng mang thai và trong suốt thai kỳ. Điều này sẽ giúp bạn tránh được 50-70% nguy cơ tổn thương ống thần kinh tủy ở trẻ nhỏ.

Tìm hiểu về axit folic

Axit folic thường được biết với cái tên quen thuộc hơn là vitamin B9, thuộc vitamin nhóm B. Đây là chất vô cùng quan trọng việc hỗ trợ sự phát triển, phân chia tế bào và hình thành tế bào máu của thai nhi. Loại axit này có nhiều trong các loại thực phẩm như hoa quả, rau lá xanh, lê, các loại hạt, thực phẩm lên men, thịt bò…

thuoc-bo-sung-axit-folic-truoc-khi-mang-thai

Vì sao cần bổ sung axit folic trong thai kỳ?

Axit folic tham gia vào cấu tạo, chức năng và sửa chữa ADN, bản đồ di truyền của cơ thể. Vì thế, sử dụng thuốc bổ sung axit folic trước khi mang thai không những mang lại nhiều lợi ích cho thai nhi mà còn hỗ trợ sức khỏe của người mẹ trong suốt thai kỳ.

thuoc-bo-sung-axit-folic-truoc-khi-mang-thai

Thêm vào đó, khi uống axit folic trước khi sinh con, phái đẹp sẽ tránh được các nguy cơ như sinh non, suy dinh dưỡng ở bào thai, thiếu hồng cầu, rối loạn tâm lý sau sinh… Về thai nhi, trẻ sẽ tránh được các bệnh liên quan tin mạch, hở hàm ếch, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh…

Bí quyết bổ sung axit folic đúng cách

Nếu có ý định có con hoặc đang mang thai, bạn cũng nên tăng cường bổ sung axit folic và sắt. Bởi đây là giai đoạn mà cơ thể có nhu cầu rất cao về 2 loại chất này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên bổ sung từ 400-500 mcg/ngày, bắt đầu sử dụng ít nhất từ 1 tháng trước khi mang thai.

thuoc-bo-sung-axit-folic-truoc-khi-mang-thai

Thực tế, các mẹ thường không thể tính toán chính xác trước 1 hoặc 2 tháng thì sẽ mang thai. Do đó, các chuyên gia khuyến khích phụ nữ nên bổ sung 400mcg/ngày hay thậm chí là vài tháng đến 1 năm khi có ý định sinh con. Nếu bị thiếu lượng axit folic thông qua xét nghiệm, bạn có thể được khuyến cáo dùng axit folic với liều lượng 600mcg/ngày.

1. Uống thuốc bổ sung axit folic đúng cách

Theo khuyến cáo trước khi sinh con, phụ nữ nên sử dụng 1 viên thuốc bổ sung axit folic với hàm lượng 400 mcg/ngày. Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu nên uống loại thuốc này với hàm lượng 600 mcg/ngày. Với cơ thể của phụ nữ khỏe mạnh, bạn chỉ có thể bổ sung loại axit này từ 400-600 mcg/ngày. Lượng axit folic sẽ tự thoát ra ngoài bằng đường bài tiết.

thuoc-bo-sung-axit-folic-truoc-khi-mang-thai

Nếu dùng loại thuốc này trên 1000 mcg/ngày, bạn có thể gặp tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, động kinh, phấn khích, có vị lạ trong miệng… Vì thế, các mẹ nên thông qua ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc mỗi ngày nhé.

Thêm một lưu ý dành cho mẹ bầu là bạn nên uống giữa 2 bữa ăn để thuốc phát huy công dụng tốt nhất. Bên cạnh đó, vitamin C sẽ giúp tăng hấp thụ sắt nên bạn có thể uống viên sắt – axit folic chung với nước trái cây, tránh dùng với trà, cà phê vì sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Để tránh táo bón thai kỳ, bạn nên bổ sung axit folic dạng hữu cơ nhé.

2. Bổ sung axit folic qua thực phẩm

Ngoài việc bổ sung axit folic bằng thuốc, phái đẹp cũng có thể nạp loại chất này cho cơ thể thông qua thực đơn mẹ bầu mỗi ngày. Dưới đây là một số thực phẩm chứa lượng axit folic dồi dào mà mẹ bầu không thể bỏ qua:

  • Các loại đậu như đậu đen, đậu phộng, đậu lăng…
  • Măng tây
  • Rau xanh
  • Trứng luộc chín
  • Nước cam hay quả cam
  • Bánh mì đen
  • Gạo lức

thuoc-bo-sung-axit-folic-truoc-khi-mang-thai

Các nàng có ý định sinh con không nên bỏ qua các loại thuốc bổ sung axit folic trước khi mang thai. Bởi nếu cơ thể của bạn thiếu hụt lượng axit folic, sức khỏe của cả người mẹ lẫn thai nhi đều bị ảnh vô cùng xấu trong suốt thai kỳ.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
  • Công dụng của acid folic – có thể bạn chưa biết!
  • 10 siêu thực phẩm giàu sắt dành cho mẹ bầu 3 tháng cuối
  • Muốn con yêu chào đời không dị tật, mẹ bầu nhớ bổ sung 8 loại vitamin quan trọng khi mang thai

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Anh Nguyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Lợi ích của thuốc bổ sung axit folic trước khi mang thai
Chia sẻ:
  • Chị em có biết chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì?

    Chị em có biết chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì?

  • Mẹ cần bổ sung gì trước khi mang thai để bé khỏe mạnh, lớn nhanh

    Mẹ cần bổ sung gì trước khi mang thai để bé khỏe mạnh, lớn nhanh

app info
get app banner
  • Chị em có biết chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì?

    Chị em có biết chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì?

  • Mẹ cần bổ sung gì trước khi mang thai để bé khỏe mạnh, lớn nhanh

    Mẹ cần bổ sung gì trước khi mang thai để bé khỏe mạnh, lớn nhanh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn