X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà bầu ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

Mất 5 phút để đọc
Bà bầu ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

Rất nhiều mẹ thắc mắc rằng bầu có nên ăn nhãn không hay ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi? Hãy cùng tìm hiểu mẹ nhé!

Thành phần dinh dưỡng của nhãn

Trong 100g nhãn có chứa những chất dinh dưỡng sau:

  • Protein: 1,31g
  • Vitamin C: 84mg
  • Riboflavin: 0,14mg
  • Carbohydrate: 15,14g
  • Chất xơ: 1,1g
  • Canxi: 1mg
  • Kali: 266mg
  • Magiê: 10mg
  • Phốt pho: 21mg
  • Chất béo: 0,1g
ba-bau-an-nhan

Có nên ăn nhãn khi mang thai?

Lợi ích của nhãn với bà bầu

Nhãn có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho mẹ bầu như: calo, protein, vitamin C, canxi, sắt, magie, photpho, kali, kẽm, đồng, mangan… Từ đó nhãn sẽ mang các lợi ích như:

1. Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Chính là nhờ hàm lượng calo cao giúp mẹ bầu bổ sung năng lượng bị thiếu hụt do tình trạng ốm nghén.

2. Giảm stress

Nhóm vitamin B trong quả nhãn giúp tăng dẫn truyền thần kinh, chữa chứng mất ngủ, làm giảm mệt mỏi, căng thẳng và phòng tránh bệnh trầm cảm. Nguyên tố đồng có trong nhãn cũng duy trì sức khoẻ của lớp vỏ bọc bên ngoài của dây thần kinh, làm thư giãn cũng như tăng cường các chức năng hoạt động của não.

3. Làm lành vết thương

Các dưỡng chất tốt trong thịt quả nhãn có tác dụng tăng sinh tế bào, làm lành các vết thương nhanh chóng hơn. Nếu chẳng may bị thương thì việc ăn nhãn sẽ rút ngắn thời gian hồi phục vết thương.

4. Lợi sữa

ba-bau-an-nhan

Lợi ích của nhãn với thai kỳ

Phụ nữ mang thai và cho con bú ăn nhãn sẽ nhận được các dưỡng chất từ quả nhãn chuyển hoá một phần thông qua sữa, giúp sữa mẹ giàu dinh dưỡng hơn.

5. Tăng cường miễn dịch

Vitamin C trong quả nhãn sẽ giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh như cảm cúm, bệnh truyền nhiễm, nhiễm trùng…

6. Ngăn ngừa thiếu máu

Lượng sắt dồi dào có trong quả nhãn cũng giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt thường xảy ra ở mẹ bầu.

Bầu ăn nhãn được không?

ba-bau-an-nhan

Bầu ăn nhãn được không?

Có bầu ăn nhãn được không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ đang mang thai. Tuy rằng nhãn là loại trái cây giàu dinh dưỡng, có chứa sắt hỗ trợ người mất máu, giàu vitamin C tăng sức đề kháng, protein giúp sức khỏe dồi dào, vitamin riboflavin giúp sáng mắt… Hơn nữa, nhãn có vị ngọt thơm, ôn nhiệt và có tác dụng bổ sung huyết dưỡng tì.

Vậy bà bầu có được ăn nhãn không? Rất nhiều người có cùng thắc mắc là bà bầu có được ăn nhãn được không thì câu trả lời là bà bầu nên ăn nhãn và các mẹ bầu ăn nhãn là tốt. Bởi nhãn có nhiều hàm lượng dinh dưỡng như đã kể ở trên.

Tuy nhiên, mẹ chỉ nên ăn lượng vừa phải không nên ăn quá nhiều cùng một lúc đâu mẹ nhé.

Bầu ăn nhãn quá nhiều ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

Bà bầu ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

Mẹ bầu ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

Nhãn có tính nóng, khi bà bầu ăn sẽ làm tăng nhiệt trong cơ thể, gây cảm giác nóng bừng và khó chịu.

Loại quả này cũng được cho là nếu mẹ bầu ăn nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi, gây đau bụng dưới và chảy máu, khiến cho tình trạng mang thai bị nguy hiểm.

Nếu mẹ bầu bị nóng trong người với các biểu hiện như táo bón, tiểu tiện đỏ xẻn, rêu lưỡi khô và vàng, miệng đắng, họng rát. Khi đó nếu ăn nhiều nhãn có tính nóng, tình trạng nóng trong người càng nghiêm trọng hơn, không chỉ gây cảm giác vô cùng khó chịu mà còn gây ra tình trạng xuất huyết âm đạo, đau bụng dưới, động thai…

Nghiêm trọng hơn, ăn nhãn quá nhiều vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ rất dễ bị sảy thai, sinh non. Các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ và cao huyết áp cũng không nên ăn nhãn vì sẽ khiến cho tình trạng trầm trọng hơn.

Lỡ ăn nhãn khi mang thai có sao không?

Một vấn đề nữa cũng được nhiều mẹ bầu quan tâm là lỡ ăn nhãn khi mang thai có sao không? Nếu bạn ăn ở mức độ vừa phải và theo dõi không có vấn đề gì với cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm với sức khỏe thai kỳ của mình. Khi đã lỡ ăn nhãn, mẹ bầu nên chú ý theo dõi sức khỏe và cần đến gặp bác sĩ nếu nhận ra bất cứ dấu hiệu lạ nào không tốt với em bé trong bụng.

Trên đây, theAsianparent đã giải đáp thắc mắc cho mẹ về vấn đề bà bầu có ăn nhãn được không rồi. Chúc mẹ có một thai kỳ khoẻ mạnh!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm 

  • Mẹ bầu có nên ăn nhãn trong thai kỳ không?
  • Bà bầu có nên ăn mít? Ăn mít có gây hại hay sẩy thai không?
  • Bà bầu đói đêm có nên ăn không? Món ngon nào tốt cho cả mẹ lẫn con?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Anh Nguyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bà bầu ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it